Nyfødt Ikke sovende: Tips og triks

"Bare sov når babyen sover! "

Vel, det er bra råd hvis din lille er faktisk å få litt hvile. Men hva om du tilbringer mer tid på å pacere hallen med et bråøyet nyfødt enn du fanger noen Zzz?

AdvertisementAdvertisement

Les videre for å lære fem vanlige grunner til at noen babyer liker nattelivet, og hva du kan gjøre for å komme deg tilbake på sovetoget.

en. Barnet ditt vet ikke om det er natt eller dag.

Noen babyer begynner å sove på det som kalles en dag / natt reverseringsplan. Din baby sover godt om dagen, men er våken og opptatt om natten. Det er frustrerende og utmattende, men det er midlertidig.

Annonse

Hold babyen våken litt lenger hver gang du våkner periode i løpet av dagen. Dette vil bidra til å øke behovet for søvn senere. Noen søvneksperter anbefaler å leke med babyen din i noen minutter etter fôring i stedet for å la barnet sovne.

1. Få barnet ditt ute og i solen (sørg for at de er godt beskyttet, selvfølgelig). Naturlig lys hjelper til med å tilbakestille sin interne klokke. Hvis du ikke kan komme utenfor, plasser babyens krybbe eller sovende nær et vindu som får godt, sterkt lys.
2. Unngå søvnfremkallende aktiviteter, om mulig, i løpet av dagen. Ikke slå barnets behov for å sove. Men hvis du kan holde dem ut av bilsetet for litt, vil den ekstra tiden våken hjelpe dem senere.
3. Hold lysene lavt eller skru dem ut om natten, hvor som helst i nærheten av babyens soveområde. Likeledes for lyd og bevegelse. Målet ditt skal være null forstyrrelser.
4. Noen eksperter anbefaler at de sprer babyer om natten, slik at armer og ben ikke beveger seg og vekker dem. Du kan også prøve å sette dem i dvale i en liten krybbe så de føler seg trygge og sikre.

2. Babyen din er sulten. Din nyfødte spiser ikke så mye i en enkelt fôring. Hvis du ammer, melkes fordøyelsen raskt. Det betyr at en baby kan våkne opp sulten og klar til å fylle magen.

Eksperter sier sult er den vanligste årsaken til at babyer våkner om natten. For barnets sunne vekst, bør du ikke prøve å forandre dette behovet eller omskole det. Selv om du vet at du bare har matet barnet ditt et par timer tidligere, sjekk for å se om maten er den lille du trenger.

AnnonseAdvertisement

Tørst er en annen grunn at babyer våkner opp. En drink av morsmelk eller formel kan gjøre trikset.

3. Barnet ditt føles ikke bra. Det er nesten alltid noe som skjer med din nyfødte kropp, og mye er ubehagelig.

Babyen din kan være:

tannkjøtt

har forkjølelse eller allergi

føler seg opptatt av å danse de travle føttene

• gassy
• forstoppet
• Alle disse tingene vil føre til en baby å våkne opp ofte om natten.Ta kontakt med barnelege hvis du mistenker at smerte eller allergi kan være skyldige. Du vil gi den riktige dosen av medisiner du bruker.
• Hvis du tror at gass er problemet, les denne artikkelen for å lære hvordan du gjør spedbarnsmassasje for gass. Hvis det er tannlege barnet ditt prøver å klare, sjekk ut disse naturlige tannkjøttmidler for mulig lindring.
• AdvertisementAdvertisement

4. Babyen din trenger deg

Noen babyer er så forelsket i foreldrene sine, de kan ikke kaste bort tid på søvn. Babyen din vil vite hva du gjør. Og baby ønsker å leke. Med deg. Midt på natta.

Noen foreldre finner at trygg sammenføyning i samme rom hjelper en baby til å føle seg nær samtidig som foreldrene får hvile.

5. Babyen din er koblet

Babyer er sensitive. For mye stimulering kan kaste dem av sitt sovende spill. Stimulering kan komme i form av mor å spise for mye sjokolade som kommer ut i melken hennes, for mye klemme fra tante Joanne, eller bare for mye dagtid.

Annonse

Barnas våkenhet om natten er ofte en anelse for mødre som ammer at noe i kostholdet deres ikke stemmer overens med babys tummier. Andre omsorgspersoner finner at en travel dag full av støy og aktivitet gjør det vanskelig for barnet deres å bytte til hvilemodus.

Du kan ikke ta tilbake det som allerede har skjedd, men du kan lære å måle barnets grense for aktivitet. Kanskje en tur til kaffebaren og et besøk med besteforeldre er alt barnet ditt kan gjøre for dagen. Ikke press på middag med naboene også, hvis du skjønner at babyen din ikke kommer til å kunne slå seg ned og sove.

AnnonseAdvertise

Neste trinn

I de fleste tilfeller er ditt nyfødte våken om natten i korte faser av de første månedene av livet. Det kan virke som en evighet når du er utmattet, men det varer ofte for bare noen få dager eller uker. Det er også sannsynlig at de fleste grunnene til at den lille er våken, er midlertidig, og ikke i nødstilfeller.

Men det er et økende kall i det medisinske samfunnet for barneleger å være oppmerksom på foreldrene når de sier at deres babyer ikke sover. Hvis du tror at barnet ditt lider av en udiagnostisert sykdom eller allergi, må du lege for å ta dine bekymringer alvorlig. Det kan være nøkkelen til både deg og din baby å få litt trengte hvile.

Når skal du søke hjelp fra din barneleger hvis barnet ditt ikke sover?

Husk, det er normalt at babyer ikke sover gjennom natten, spesielt de første tre månedene av livet. Noen babyer er bedre sviller enn andre. Men hvis du har bekymringer for at noe fører til at barnet ditt våkner om natten (for eksempel forkjølelse, forstoppelse eller gass), kan du snakke om det med barnelege.

- Katie Mena, MD