Honning for Acid Reflux: virker det?

Honning og syre refluks

Høydepunkter

1. Honning har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle en rekke lidelser.
2. De nøyaktige fordelene avhenger av hvilken type honning som brukes.
3. Rå, unpasteurized honning gir de fleste helsemessige fordeler.

Hvis du har opplevd en tilbakestrømning av magesyre i spiserøret etter spising, kan det hende du har hatt sur refluks. Om lag 20 prosent av amerikanerne behandler syre refluks symptomer regelmessig.

Når over-the-counter (OTC) eller reseptbelagte alternativer falter, setter noen mennesker til naturlige rettsmidler for å lindre symptomene.

Honning har blitt brukt i ayurvedisk medisin i tusenvis av år for å behandle en rekke lidelser. Noen undersøkelser og anekdotiske bevis tyder på at honning kan berolige halsen og lette syre refluks symptomer.

advertisementAdvertisement

Fordeler

Hva er fordelene med kjære?

Fordeler

1. Honning er rik på antioksidanter. Noen typer kan ha like mange antioksidanter som frukt og grønnsaker.
2. Honning inneholder et naturlig hydrogenperoksid. Dette gjør det effektivt å behandle sår.
3. Honning har også en rekke antibakterielle og antivirale egenskaper.

Honning har blitt brukt medisinsk i løpet av historien. De nøyaktige fordelene avhenger av hvilken type honning som brukes. Rå, unpasteurized honning gir de fleste helsemessige fordeler, næringsstoffer og enzymer.

Stoffet er rikt på antioksidanter. Disse kan bidra til å beskytte deg mot celleskader forårsaket av frie radikaler.

Frie radikaler kan bidra til aldringsprosessen. De kan også føre til kroniske sykdommer, for eksempel hjertesykdom og kreft. Antioksidanter som finnes i honning, kan bidra til å forhindre hjertesykdom.

Honning har også en rekke antibakterielle og antivirale egenskaper. Ikke bare kan rå honning drepe bakterier og sopp, den inneholder en naturlig antiseptisk.

Makain honning av medisinsk karakter betraktes som den mest effektive honningen for behandling av sår. Denne honningen kan ha andre antibakterielle egenskaper sammen med sitt naturlige hydrogenperoksid.

Honning kan også hjelpe med fordøyelsesproblemer, som diaré og magesår.

Forskning

Hva forskningen sier

Honning kan virke på flere måter for å hjelpe syre refluks symptomer. En artikkel publisert av Indian Journal of Medical Research peker på flere viktige fordeler:

• Honning er både antioksidant og frie radikaler. Tilbakestrømning kan være forårsaket delvis av frie radikaler som ødelegger celler som føyer fordøyelseskanalen. Honning kan forhindre skade ved å fjerne frie radikaler.
• Honning kan virke for å redusere betennelse i spiserøret.
• Honningens tekstur gjør at den bedre kan belegge slimhinnen i spiserøret. Dette kan bidra til langvarig lindring.
• Honning er naturlig og kan brukes sammen med andre tradisjonelle behandlinger.

Til tross for disse påstandene, har mer formell forskning blitt gjort for å vurdere sin sanne effektivitet som behandling for syre refluks.

AnnonseringAdvertisementAdvertisement

Behandling

Slik bruker du honning til å behandle acid reflux

I en klinisk gjennomgang publisert av British Medical Journal, foreslo forskere at honningens viskøse natur kan bidra til å holde ned syrer. Et medlem av deres team så lindring fra halsbrannsymptomene etter å ha spist fem milliliter (omtrent en teskje) vanlig honning.

Hvis du ikke vil ta en teskje honning i seg selv, kan du blande det med et glass varmt vann eller te. Å drikke et glass melk eller spise litt yoghurt kan også gi deg en lignende beroligende effekt.

Risiko og advarsler

Risiko og advarsler

De fleste kan spise honning med uønskede bivirkninger.

Honning kan påvirke blodsukkernivået. Hvis du har diabetes, lavt blodsukker, eller ta medisiner som påvirker blodsukkeret, spør legen din før du prøver dette hjemmet. Du bør også spørre legen din om å ta honning hvis du er på medisiner eller er gravid eller ammer. Honning skal ikke gis til spedbarn yngre enn 12 måneder.

Hvis du har en honningallergi, bør du ikke prøve dette hjemmet. Hvis du merker noen uvanlige bivirkninger, bør du slutte å bruke og oppsøke lege.

AnnonseAdvertisement

Andre behandlinger

Andre behandlinger for syre refluksbehandling

Du kan også prøve medisin for å behandle sporadisk syre refluks.

• Tommer og andre antacida kan bidra til å nøytralisere magesyrene for rask avlastning.
• H2-blokkere, som cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid), kan redusere mengden syre som magen gir.
• Protonpumpehemmere, som omeprazol (Prilosec), reduserer også magesyrene. De kan også bidra til å helbrede spiserøret.

Hvis symptomene vedvarer, kan legen din foreskrive sterkere versjoner av disse legemidlene. Disse legemidlene kan brukes alene eller sammen, avhengig av tegn og symptomer.

For de alvorligste tilfellene, kan legen din foreslå et spiserøret som styrker esophageal styrke, som for eksempel baclofen. Dette legemidlet kan redusere hvor ofte din sphincter slapper av og gjør at syre kan strømme oppover. Baclofen har betydelige bivirkninger, inkludert tretthet og forvirring.

I sjeldne tilfeller kan kirurgi for å styrke esophageal sphincter være nødvendig.

Annonsering

Takeaway

Hva du kan gjøre nå

Selv om forskning om honning og syre refluks er begrenset, anses det fortsatt som en trygg og effektiv måte å behandle sur refluks på.

Hvis du bestemmer deg for å prøve kjære, husk:

• En typisk dose er omtrent en teskje per dag.
• Honning kan påvirke blodsukkernivået.
• De fleste kan ta honning uten å oppleve bivirkninger.

OTC eller alternative behandlinger hjelper ofte med sporadiske sykdomsforsinkelser. Hvis symptomene vedvarer, bør du kontakte legen din.Jo før du får hjelp til dine symptomer, jo raskere vil du være på vei mot utvinning og unngå ytterligere skade på spiserøret.

Fortsett å lese: Hjemmemedisiner for syre refluks / GERD »