Helsepotensialet for Peppermynte
Innholdsfortegnelse:
- Helsemessige fordeler med peppermynte
- Historie Peppermynte
- Det hjelper med kvalme og fordøyelsesproblemer
- Det gjør håret ser sunt ut
- Det hjelper deg å puste deg lettere.
- Det Heals Skin
- Det fremmer tannhelsepersonell
- Skjemaer
- Bivirkninger
Helsemessige fordeler med peppermynte
Mange mennesker er kjent med minty smak av peppermynte. Smaken er spesielt populær i feriebehandler, tannkrem og etter middagsmynter. Men det er mer til peppermynteplanten enn bare frisk pust og godterier. Faktisk begynner peppermintens kosmetiske, fordøyelses- og antibakterielle fordeler å bli utforsket.
Historie Peppermynte
Peppermynte (mentha pepperita) er faktisk en hybrid plante. Det er resultatet av et kryss mellom vannmynte og spearmint som kan forekomme naturlig. Peppermynte kan vokse nesten hvor som helst, men det er spesielt vanlig i Europa og Nord-Amerika. Peppermynte ble brukt i folkemedisin som smertestillende. Dens verdi som magestimulerende middel og antibakterielt middel blir revidert av moderne medisin.
AdvertisementAdvertisementHer er bare noen av fordelene og bruken av dette fantastiske anlegget.
Det hjelper med kvalme og fordøyelsesproblemer
Peppermynte kan bidra til å forbedre fordøyelsesproblemer, spesielt irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en tilstand som involverer uregelmessig tarmbevegelse, oppblåsthet og magesmerter. Nylige studier viser at personer med IBS kan finne lindring gjennom peppermynteolje kosttilskudd.
Peppermynte har også vært kjent for å berolige kvalme. Når en bølge av kvalme (eller, hvis du er gravid, morgenkvalme) treff, inhalerer duften av peppermynte ekstrakt kan hjelpe deg å komme seg. Hvis det ikke gjør trikset, vil en varm kopp peppermynte te rope fordøyelseskanalen raskt.
AnnonseringDet gjør håret ser sunt ut
Peppermynteolje er en populær ingrediens i noen sjampo takket være sin ferske duft og beroligende egenskaper. Påføring av peppermynte i hodebunnen oppfrisker huden under håret, fjerner flass, og stimulerer blodstrømmen til regionen. Noen tror at dette bidrar til å stimulere hårveksten.
I tillegg til å rense håret til døde hudceller binder peppermynte seg til hårsekkene og smelter det med protein. Dette gir håret et skinnende, sunt utseende - for ikke å nevne en frisk, mytisk duft!
ReklameAdvertisementNylige studier tyder på at peppermynte er et effektivt alternativ til hårvaksstimulerende midler. Det kan være et tryggere og sunnere alternativ fordi det ikke inneholder kreftfremkallende ingredienser eller giftstoffer som finnes i de fleste syntetiske hårvekstprodukter.
Det hjelper deg å puste deg lettere.
Mentolen i peppermynte kan gjøre nesepassene tydeligere. Det tynner også slim og kan bryte opp slim i en betent nasal passage. Dette bidrar til å lindre symptomer på luftbårne allergier.
På grunn av muligheter knyttet til peppermyntes mentolinnhold hjalp peppermynteolje unge menn til å trene mer effektivt i en liten universitetsstudie.
Det Heals Skin
Peppermynteens kjøleegenskaper kan være veldig beroligende. De kan virke som en balsam for effekten av giftløft, gift eik eller elveblest.
Peppermynteolje er også et godt verktøy for behandling av insektbitt. Ved å bruke peppermynte til bugbiter kan du kalle og kjøle området, noe som gjør huden mindre kløende.
AdvertisementAdvertisementDet fremmer tannhelsepersonell
Du hører ofte om tannkrem og munnvann som gir munnen min "mint frisk". "Men det er mer å ha peppermynte i tannkrem og munnvann enn løftet om en tinglig munn. Peppermynteolje ingrediensen har blitt demonstrert for å drepe dårlige bakterier som tar seg opp i tennene, tannkjøttet og veggene i munnen vår.
Skjemaer
Peppermynteblad
Hvis du noen gang har hatt en mintjulep, vil du huske at smaken av fersk peppermynteblad er subtil og litt bitter. Peppermynte kan tygges frisk fra bladet og brukes ofte som garnityr. Peppermyntebladet blir også ofte dehydrert og tilberedt som te. Disse teene kan kjøpes hvor helse mat og holistiske helbredende produkter selges.
Olje / ekstrakt
Eteriske oljer blir stadig mer populære. Dette gjør det enklere å finne peppermynte ekstrakt. Selv om det er viktig å være klar over hvor mye peppermynte ekstrakt du bruker, kan peppermynteolje være en praktisk måte å implementere fordelene med peppermynte i ditt daglige liv.
AnnonseKapsler
Peppermynte kapsler er tilgjengelig på markedet som en urtebehandling for fordøyelsesproblemer. Når du bruker peppermynte til å kontrollere symptomene på IBS, er det viktig å lete etter en kapsel som vil bryte ned i tynntarmen, og ikke i magen. Dette sørger for at tarmen kan absorbere peppermynteoljen direkte.
Bivirkninger
Fordi det inneholder mentol, kan eksponering for for mye peppermynteolje forårsake åndedrettsproblemer. Peppermynteolje skal aldri administreres rundt brystet eller nesområdet av barn under 2 år.
AnnonseringDet er mulig å overdose på peppermynteolje, men det er ekstremt sjeldent. Doseringsmengden som er trygt, varierer sterkt av individ og metode for inntak. Store mengder peppermyntte synes å være trygge, for eksempel. Imidlertid er store mengder peppermynte-ånd (olje og bladekstrakt i en alkoholholdig løsning) ikke trygt.
Noen individer er allergiske mot mentol, som er en komponent i peppermynte. Hvis du tenker på å bruke peppermynte for fordelene, sørg for at du er klar over allergi.
