Omvendt Sykling: Bryter mønsteret

Omvendt sykling er en type sykepleiemønster hvor brystmatte babyer sykepleier når moren er hjemme. Ofte skjer dette mønsteret rundt 4 eller 5 måneder. Det skjer ofte når en mor kommer tilbake til jobb, og babyen starter en ny sykepleieplan.

Både du og din baby er sannsynligvis sliten av endringer i dine daglige planer. Omvendt sykling kan gjøre saker mer utfordrende.

AnnonseAvgift

Hva skjer under omvendt sykling?

Begrepet omvendt sykling har noen misforståelser. Når babyen din går inn i dette mønsteret, oppstår hovedparten av matingen når du er hjemme. På baksiden, sover du babyen mer i løpet av dagen når du er på jobb. Dette kan kaste av begge dine sovplaner. Du kan våkne mye om natten, og babyen din vil kanskje mate minst en gang om natten.

Omvendt sykling gjelder bare ammende babyer. Babyer som drikker formel går ikke gjennom denne syklusen.

Arbeidstabeller

Etter fødselen blir kroppen din vant til å produsere melk på bestemte tider av dagen. Barnet ditt blir vant til sykepleie når de er sultne.

Annonse

Når du begynner å jobbe igjen for åtte pluss timer om dagen, kan den kaste ditt ammende mønster helt av. Mens du er hjemme hos babyen din, vil de fleste fôringsøktene dine trolig skje i løpet av dagen. Hvis du ikke lenger er i løpet av dagen, kan ikke barnet ditt spise så mye. I stedet kan de vente til de kan sykepleier fra deg når du kommer hjem.

For å bygge opp til en typisk åtte-timers arbeidsdag, kan du vurdere å sakte lett til hva timeplanen din vil bli. Du kan prøve:

AnnonseAdvertisement

• Gå tilbake til jobb deltid
• Starte jobber tidlig på torsdag eller fredag ​​(hvis du er ute i helgene)
• Telekommuting for en del av arbeidsugen <999 > å få barnet ditt til å jobbe (hvis jobben tillater det)
• en lokal eller nærliggende barnehage hvor du kan tilbringe noen øyeblikk med babyen din når det er mulig
• Unngå Sennep

Omvendt sykling kan få babyen til å sove mer i løpet av dagen, så du vil gjøre alt du kan for å sikre at de ikke blir oppe hele natten. Når du ser babyen din etter jobb, er det første som de sannsynligvis vil gjøre, sykepleier med deg.

Barnet ditt vil sannsynligvis da ønske å sove. Men for begge dine ting, prøv å unngå dette så mye som mulig. Suksessfulle brutte omvendte syklusmønstre avhenger av en streng no-nap-policy i løpet av sena ettermiddager og kvelder.

Søvnforventninger

Brystfødte babyer har en tendens til å konsumere færre kalorier i hyppigere måltider, så det er ikke rart at den lille er fortsatt sulten midt om natten. Faktisk, ettersom babyen din fortsetter gjennom omvendt sykkelstadium, bør du forvente at de skal våkne opp minst en gang om natten.

Selv om dette i siste instans kan bety en forstyrrelse i søvn, er det også til din fordel. Ifølge Dr. Eglash med University of Wisconsin Hospital og Clinics, reduseres prolactinhormoner når du ikke sykepleier i mer enn åtte timer.

Prolactin er ansvarlig for å fortelle kroppen hvor mye melk som skal produseres. Et underskudd kan raskt oversette til en melkemangel for babyen din.

AnnonseAvgift

Unngå planlagt sykepleie

Denne regelen kan virke rett og slett latterlig, gitt at du må tilpasse en form for en tidsplan i løpet av dagen for å bidra til å bryte mønsteret av omvendt sykling.

Likevel bør du ikke forvente at barnet ditt skal overholde en streng sykepleieplan når du to er hjemme sammen. I løpet av de første seks månedene av livet bruker gjennomsnittlig baby mellom 25 og 35 gram melk hver 24. time.

Hvis babyen din ikke får nok melk mens du er borte, er det forståelig at de er sultne og vil spise.

Annonse

Når du skal bekymre deg

Overvinne mønsteret av omvendt sykling kan ta tid. Det kan hende du oppdager at barnet ditt ikke spiser så mye i løpet av dagen, og da blir det om natten når du er hjemme.

Likevel er dette mønsteret midlertidig og bør ikke ha noen langsiktige konsekvenser. Ring legen din hvis barnet ditt har noen av de følgende symptomene:

ekstrem tretthet

sløvhet

• vekttap
• mørk gul urin
• en betydelig reduksjon i antall skitne bleier a dag
• sover gjennom natten til tross for ubesvarte innmatinger
• Takeaway
• I begynnelsen kan bryte omvendt sykkelmønster være en kamp. Det er viktig å være tålmodig med både deg selv og din baby. Husk at i løpet av dette stadiet forekommer mange endringer fysisk for dere begge.

Hvis du går tilbake til jobb, kan endringer i daglige rutiner legge til ekstra stress. Ta alt et par skritt av gangen, og vær sikker på å kutte deg litt slakk. Hvis du har noen bekymringer om babyens helse- og melkeforbruk, snakk med din barnelege eller en ammingskonsulent.