Min datter kalte seg fett og det brøt mitt hjerte

Som mor til unge jenter har jeg jobbet hardt for å eksemplifisere en sunn livsstil gjennom trening, å spise (generelt) godt og gjøre smarte valg. Men i det siste finner jeg at det er umulig å skjule dem fra en verden som insisterer på å dømme kvinner etter deres utseende.

For noen uker siden knuste hjertet mitt da jeg overhørte en utveksling mellom mine to eldste døtre om hvordan "fett" de var. Jeg forstyrret for å rette dem, forklare at vi ikke bruker det ordet, og at vi bare vil være sunne, men min tredje grader ristet på hodet.

advertisementAdvertisement

"Nei, mamma," sa hun faktisk, og pekte på henne helt flat mage. "Jeg er virkelig feit. "Jeg stod på brystet bak kjøkkendisken, hvor jeg føler at jeg bruker 99. 9 prosent av dagene mine, matlager mat, rengjør mat eller prøver å overbevise mine barn om å spise maten - og jeg følte meg kjeven bare slipp til gulvet. Var dette virkelig skjer?

Etter alt arbeidet mitt for sunne matvarer, planlegging og forberedelse av næringsrike måltider, og innlemming av en balansert blanding av frukt og grønnsaker, var den lille jenta som første mat var laks og erter, så fortalt meg så nonchalantly at hun er "feit. "

ReklameVis du det? Ifølge National Eating Disorders Association, lider 20 millioner kvinner og 10 millioner menn i USA av en klinisk signifikant spiseforstyrrelse noen gang i livet. Disse inkluderer:

anorexia nervosa

• bulimia nervosa
• binge eating disorder
• andre atypiske spiseoppførelser

Hør, jeg blir den første personen til å innrømme at det å være mor er en av de mest utfordrende opplevelsene i livet. Jeg føler hele tiden at jeg kjemper for en kamp mellom å finne mine egne svar om hvordan å være en kvinne i denne verden og lære mine døtre å finne sin egen vei. Kroppsbilde har alltid vært en utfordring for meg, og trakk selvfølgelig tilbake til hvordan min egen mor snakket om og behandlet kroppen hennes. Maten var alltid "dårlig" eller en jobb å lage mat, kropper var en kilde til skam, og øvelsen var enten ekstrem eller ikke i det hele tatt. Dette er kampene som mange kvinner i hennes generasjon møtte, og dessverre visste jeg ikke alltid hvordan jeg skulle sortere gjennom dem for å finne min egen vei.

Jeg bekjemper fortsatt mine egne demoner når det gjelder kroppsbilde, men de to tingene vi prøver å holde konsekvent i hjemmet vårt er enkle:

Opplæringsreklame

Trening handler om å holde kroppen din, men også tankene dine, sunn.

1. Mat er morsomt fordi det hjelper deg til å føle deg bra.
2. Jeg har jobbet så hardt for å sørge for at barna mine ser meg trene på en "god" måte: Ikke å straffe kroppen min, eller få det til å bli tynnere, men fordi det gjør meg sterk og fordi det er morsomt.Så for å høre de ordene jeg håpet å unngå å komme fra min 8-åring, fikk jeg meg til å føle meg som en komplett fiasko som mor.

Hvor gikk jeg galt? Hvordan skjedde dette?

Mitt første instinkt ved å høre ordene hennes var å freak out, men på en eller annen måte klarte jeg å være rolig fordi jeg i en dyp fordybelse av hjernen min visste at dette var et sentralt øyeblikk. Hvordan jeg reagerte på "F" ordet kunne ha en varig innvirkning. Så jeg prøvde mitt aller beste å være rolig og nøytral, ikke reagere på noen måte, men bare forklare at det ikke var noe slikt som "fett", og at det finnes alle forskjellige typer kroppsformer og størrelser. Vi trenger å fokusere på er hva våre kropper kan gjøre og holde seg sunne, ikke hva de ser ut. Jeg pekte på alt hun kan gjøre, som løp med meg, spark en fotball og dans i stuen til favorittlåtene sine. Er ikke disse tingene gøy å gjøre? Det er de tingene vi trenger å tenke på, og å bruke ordet "fett" er ikke noe vi gjør i denne familien.

Jeg vet ærlig ikke om jeg sa eller gjorde de riktige tingene, men ingenting kan nødvendigvis forberede deg på de tøffe samtalene som en mamma når du innser at til tross for din beste innsats, har dine svært små døtre allerede blitt påvirket av en Verden som ønsker at kvinner skal verdsette seg selv basert på hvordan de ser ut. Det er så vanskelig og hjerteskjærende å se de kampene som så mange av oss vet som voksne kvinner spiller nå ut i jentene våre.

Og jeg vil så desperat bryte den syklusen. Jeg vil så mye for "fett" ikke å være i mine døtre ordforråd. Jeg vil at de skal løpe og hoppe og løfte vekter fordi de er sterke og dyktige og vil være mer, ikke mindre.

AdvertisementAdvertisement

Det starter med oss ​​som mødre, og alt vi kan gjøre er å håpe vi er på rett vei sammen.

Å hjelpe barnet ditt til å bli lykkelig og sunn

Foruten å velge de riktige ordene, er den beste måten å vise viktigheten av sunn ernæring over tall på en skala, å lede med eksempel, ifølge National Eating Disorders Association.

1. Hvis et barn viser tegn på spiseforstyrrelse, bør foreldrene ta barnet til en lege. Det kan være andre forklaringer på plutselige endringer i vekt, inkludert diabetes eller depresjon.
2. Omtrent 65 prosent av personer med spiseforstyrrelser sier mobbing bidro til tilstanden deres, ifølge en rapport fra Beat, var en spiseforstyrrelse veldedighet i Storbritannia
3. 49 prosent yngre enn 10 år da mobbingen startet og bare 22 prosent fikk hjelp til å overvinne effekten av mobbing.
4. Chaunie Brusie, BSN, er en registrert sykepleier med erfaring innen arbeidskraft og leveranse, kritisk omsorg og omsorgssyklus. Hun bor i Michigan med sin mann og fire små barn, og er forfatteren av boken "

Tiny Blue Lines. “