Kikke under sex: hva du burde vite

Urinering eller orgasme?

Peeing under sex er en svært vanlig bekymring. Dette er hovedsakelig et kvinnelig problem fordi menns kropper har en naturlig mekanisme som hindrer vannlating når de har ereksjon.

Så mange som 60 prosent av kvinnene som har noe nivå av generell inkontinens, opplever lekkasje under sex. Noen kvinner som bekymrer seg for at de kaster under sex, kan imidlertid ikke urinere. I stedet kan de oppleve kvinnelig utløsning under orgasme.

de kvinnelige urinkjertlene Det kvinnelige urinsystemet er foret med en rekke kjertler som kalles periuretral og parauretrale kjertler. Disse gir smøring til urinrøret, et rør som forbinder blæren til utsiden av kroppen. Det antas at smøring bidrar til å beskytte urinrøret fra irriterende stoffer i urinen. Disse kjertlene hos kvinner, sammen med prostata hos menn, deler det samme vevet under tidlig menneskelig utvikling.

Når det gjelder kvinnelig utløsning, er det faktisk diskutert hva væsken faktisk gjør. Under seksuell aktivitet opplever noen kvinner en utstødning av væske ved orgasme. Noen forskere hevder at urin er utvist. Andre mener at de paruretrale kjertlene skaper et væske som ligner det mannlige ejakulatet som er gjort i prostata.

I en kvinne er de parapetale kjertlene også kjent som Skene kjertlene. Disse kjertlene kommer sammen i en klynge ved utsiden av en kvinnes urinrør og produserer et klart eller hvitt fluid. Dette kan også tjene til å fukte både urinrøret og vevet som omgir skjeden.

Vevet som omgir paruretralkjertlene er forbundet med skjeden og klitoris, og disse kjertlene kan stimuleres gjennom skjeden. Noen tror at dette er den kontroversielle G-spot, eller den erotiske sonen som sies å gi større opphisselse og sterkere orgasmer.

advertisementAdvertisement

Årsaker

Hva forårsaker urinering under sex

Urinering under sex skyldes ofte inkontinens. Inkontinens er utilsiktet vannlating. Ifølge National Association for Continence opplever omtrent 25 millioner amerikanske voksne enten kort eller langvarig inkontinens. Opptil 80 prosent er kvinner. Faktisk opplever en av fire kvinner over 18 år sporadisk urinlekkasje.

Urininkontinens

Kvinner kan ha urinlekkasje under seksuell aktivitet, når de har orgasme, eller begge deler. Seksuell stimulering kan sette press på blæren eller urinrøret. Når kombinert med svekket bekkenbunnsmusklene, kan dette trykket skape stressinkontinens. Hvis du dribler urin under orgasme, er det ofte fordi musklene i blæren spasmerer. Dette kalles tranginkontinens.

Urgeinkontinens er et symptom på en overaktiv blære.Det preges av et plutselig og presserende behov for å urinere og en ufrivillig sammentrekning av blæren, som utviser urin.

Krev inkontinens kan utløses av mange ting, som rennende vann eller låse opp en dør, noen ganger kalt key-in-the-door syndrom.

Stressinkontinens

Stressinkontinens oppstår når en aktivitet som kjønn plasserer trykk på blæren. Utløsere for stressinkontinens er forskjellig for hver person. Vanlige utløsere inkluderer:

• hosting
• ler
• nysing
• løfting av tunge gjenstander
• utfører fysiske aktiviteter som løp eller hopping
• har sex

Annonse

Risikofaktorer

Incontinensrisikofaktorer

Noen mennesker kan ha økt risiko for inkontinens under kjønn. Følgende er noen vanlige risikofaktorer:

• graviditet og fødsel
• overgangsalder
• forstørret prostata eller prostata kirurgi
• blæresteiner
• er overvektige
• infeksjoner i nedre urinveiene, blæren eller prostata < 999> forstoppelse
• nerveskade fra forhold som stroke og diabetes
• noen medisiner, inkludert visse antidepressiva og blodtrykksmedikamenter
• naturlige diuretika og blæreirritanter som koffein og alkohol
• nedsatt evne til å bevege seg fritt < 999> nedsatt mentalfunksjon
• tidligere gynekologisk eller urinveis kirurgi
• AnnonseAdvertise
• Mannlig inkontinens under sex

Når en mann har ereksjon, lukker sphincteren ved blærens underside slik at urinen ikke kan passere inn i urinrøret. Dette betyr at de fleste menn ikke kan urinere under sex.

Menn som har fått sin prostata fjernet kirurgisk for å behandle prostatakreft opplever ofte inkontinens, som kan inkludere inkontinens under kjønn. De har mest sannsynlighet for å ha lekkasje enten under forspill eller når de klatrer.

Annonsering

Behandling

Diagnostisering og behandling av inkontinens under kjønn

Snakk med legen din dersom du tror at du kan urinere under sex. De kan bidra til å avgjøre om du har urinert eller opplever resultatene av orgasme. Hvis du urinerer under sex, kan legen din anbefale behandlingsmuligheter som hjelper deg med å kontrollere din inkontinens.

Styr bekkenbunnsmusklene

Hvis du er kvinne, kan legen din anbefale å se en fysioterapeut som spesialiserer seg i kvinnens bekken. Vektede vaginale kegler eller biofeedback teknikker kan bidra til å styrke bekkenbunnsmusklene, i tillegg til Kegel øvelser.

Kegel øvelser kan gi styrke til bekkenbunnsmusklene, musklene som støtter organene i bekkenet og sphincter musklene som åpner og lukker når du tømmer eller tar tarmbevegelse. Kegel øvelser kan ha en rekke fordeler, inkludert:

forbedret blærekontroll

forbedret fekal inkontinens, som er ufrivillig tarmbevegelser

økt blodgjennomgang til kjønnsorganer og økt seksuell nytelse

• hos menn kan Kegels hjelp med ikke bare urininkontinens, men også erektil dysfunksjon.En liten studie viste at 40 prosent av mennene som hadde erektil dysfunksjon i mer enn seks måneder, hadde sine symptomer fullstendig løsnet med en kombinasjon av bekkenbunns fysioterapi og hjemme-Kegel-øvelser.
• Øvelsene kan gjøres stå, sitte eller ligge ned, og de kan gjøres omtrent på hvilken som helst tid eller sted. Det er en god ide å tømme blæren før du gjør dem.
• Finn først musklene. Dette gjøres mens du peker og stopper midtbanen. Musklene du pleide å stoppe vannlating er hva du skal jobbe med.

Når du har identifisert disse musklene, stram dem når du ikke kaster, hold dem i fem sekunder, og slapp dem helt av. Ikke knytt buk-, ben- eller bunnmuskulaturen. Den avslappende delen er også viktig. Muskler fungerer ved å kontrakt og slappe av.

Arbeid opp til et mål på 20 om gangen, tre til fire ganger om dagen, og stramme bekkenbunnsmusklene i fem sekunder av gangen.

Blæreopplæring

Blæreopplæring hjelper deg med å få bedre kontroll over blæren din. Dette gjør at du kan gå i stadig lengre perioder mellom urinering. Det kan gjøres i forbindelse med Kegel øvelser.

Blæretrening består av å bruke toalettet på en fast plan, uansett om du føler deg villig til å gå. Avslappingsteknikker bidrar til å undertrykke trang hvis du føler behov for å urinere før den planlagte tiden. Gradvis kan tidsperioder mellom baderomsbrudd økes med 15 minutters intervaller, med det endelige målet å gå tre til fire timer mellom urinering. Det kan ta 6 til 12 uker før du kommer til målet ditt.

Livsstilsendringer

For noen mennesker kan livsstilsendringer bidra til å forhindre vannlating under sex:

Prøv forskjellige stillinger under sex. Det kan hjelpe deg med å finne en som ikke legger press på blæren din.

Tøm blæren din før sex.

Hvis du er overvektig, kan vekttap hjelpe. Legen din kan hjelpe deg med å komme opp med kosthold og treningsplan.

• Begrenset inntak av drikkevarer og mat som inneholder koffein eller alkohol. Koffein og alkohol virker som diuretika, så vel som å være blære irriterende, slik at de kan øke din trang til å urinere.
• Unngå å drikke for mye rett før seksuell aktivitet. Det vil redusere mengden urin i blæren din.
• Medikamenter og andre behandlinger
• Medisiner er vanligvis kun gitt dersom bekkenbunnsøvelser og livsstilsendringer ikke er effektive for å lindre symptomer. Medikamenter som ofte foreskrives for å behandle inkontinens inkluderer:
• medisiner som reduserer blærekramper, slik som darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) og oksybutyninklorid (Ditropan)

antispasmodiske, anti-tremor medisiner som hyoscyamin (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)

Botox-injeksjoner i blære musklene

• elektrisk stimulering
• kirurgi for å øke blærens størrelse
• Lær mer: Botox for overaktiv blære »
• AnnonseAdvertise
• Outlook

Outlook

De fleste mennesker kan redusere eller eliminere vannlating under sex med livsstilsendringer og bekkenbunnsmuskeløvelser.Hvis din inkontinens skyldes en underliggende tilstand, kan behandling av tilstanden redusere inkontinensen din. Snakk med legen din om eventuelle bekymringer du har, slik at du kan begynne å finne en årsak og behandlingsplan for din inkontinens.