Psykiske helsedager: Skal selskapene tillate dem?
Innholdsfortegnelse:
- Noen bruker mental helse dager for å koble fra den jevnstrømmen av arbeidsemail og høytrykkssamtaler - en slags mini ferie.
- En 2017-undersøkelse av Willis Towers Watson viste at 88 prosent av amerikanske arbeidsgivere vil gjøre atferdshelsen topp prioritet de neste tre årene.
- Derfor tilbyr CHG Healthcare Services onsite rådgivningstjenester for ansatte.
Hvis du har hatt en jobb lenge nok, har du sjansen for at du har tatt en mental helse dag.
Men hadde du det for å fortelle sjefen din at du trengte litt tid til å dekomprimere etter måneder med å jage frister eller kvoter?
Selv om disse dagene, med høy profil kjendiser snakker åpent om deres kamper med psykisk lidelse, er dette emnet fortsatt tabu på mange arbeidsplasser. Noen prøver å endre det.Som Madalyn Parker, en webutvikler i Ann Arbor, Mich., Som deltok i hennes out-of-office e-post, svarte at hun tok noen dager til å "fokusere på min psykiske helse. "
Annonse
Parker postet dette på Twitter, sammen med svaret fra konsernsjef for hennes selskap.I stedet for å berette henne for å slakke av, takket konsernsjef henne for å hjelpe "kutte gjennom stigmaet" av mental helse.
Men det er god grunn til at selskaper legger så mye arbeid i å ta vare på deres ansattes psykiske helse som de gjør for at arbeidstakere kommer opp til lunsjtid yoga, slutte å røyke, eller bli screenet for hjertesykdom.
Noen bruker mental helse dager for å koble fra den jevnstrømmen av arbeidsemail og høytrykkssamtaler - en slags mini ferie.
Andre oppfanger personlige oppgaver som forårsaker bekymring eller stress, for eksempel å ta i bilen for reparasjoner eller rydde ut garasjen.
Og noen arbeidstakere kan ta en dag til å besøke en lege eller terapeut spesielt for å møte psykiske helsebehov.
AnnonseAdvertisement
På samme måte varierer selskapets holdninger om psykiske helsedager.Noen arbeidsgivere rynker på arbeidere som bruker syke dager til å ødelegge eller gjenopprette, med mindre de har notat fra en lege eller rådgiver.
Andre har spesifikk psykisk helsepolitikk som inkluderer ledig tid for ansatte å ta vare på deres "mentale trivsel. "
Annonse
Og noen gir ansatte et fast beløp av" betalt tid "og la medarbeiderne bestemme hvordan de skal bruke det best.Dette er slik det har vært det siste tiåret på CHG Healthcare Services, et helsepersonellfirma basert i Salt Lake City, Utah.
"Alle kan gjøre hva de vil, om de er syke eller har ferie, eller bare trenger en dag for å reflektere og gjenopprette," fortalte Nicole Thurman, direktør for talenthåndtering, Healthline.
Thurman la til at selskapet ikke er opptatt av at ansatte misbruker systemet - for eksempel ved å hoppe over arbeid for å gå til et ballspill eller handle."Vi klarer oss på ytelse," sa Thurman. "På slutten av dagen må du ha tallene dine. Men du er en voksen, så du må ta vare på deg selv. "
Annonse
Bedrifter blir involvert
Mange bedrifter går utover bare å snakke om betydningen av mental helse.En 2017-undersøkelse av Willis Towers Watson viste at 88 prosent av amerikanske arbeidsgivere vil gjøre atferdshelsen topp prioritet de neste tre årene.
AnnonseAvgift
Med god grunn.
Institutt for mental helse i 2015 anslått at 1 av 5 amerikanske voksne i året før hadde en psykisk lidelse.Instituttet rapporterte også at USA brukte 147 milliarder dollar til å behandle psykiske lidelser i 2009. I tillegg til dette kommer de tapte inntektene og funksjonshemmede på grunn av psykisk lidelse og tallet til 467 milliarder dollar.
Som andre kroniske sykdommer, kan psykiske lidelser påvirke et selskap gjennom fravær, redusert produktivitet og høyere helsekostnader.
En rapport fra National Business Group on Health anslått at psykiske sykdommer og rusmiddelforstyrrelser koster amerikanske arbeidsgivere 17 milliarder dollar hvert år, pluss 217 millioner dager med tapt arbeidsproduktivitet.
Psykisk sykdom har mange årsaker, både miljømessige og genetiske.
Emma Seppälä, vitenskapsdirektør ved Stanford Universitets senter for medfølelse og altruismforskning og utdanning og forfatter av "The Happiness Track", sammen med kolleger, fant at arbeidsplassen også kan ha stor innvirkning.
Ved hjelp av data fra den generelle sosiale undersøkelsen i 2016 fant de at nesten 50 prosent av befolkningen rapporterte at de var "ofte eller alltid utmattet" på grunn av arbeid - en økning på 32 prosent fra to tiår siden.
Dette stresset kan bidra til ulykker på arbeidsplassen, så vel som helseproblemer som kardiovaskulær sykdom og økt dødsrisiko.
En nylig studie i European Heart Journal fant at personer som jobbet 55 eller flere timer per uke hadde økt risiko for å utvikle atrieflimmer, en type uregelmessig hjerterytme.
Seppälä sa at bare å være med i selskapets hierarki, kan det påvirke helsen din - med en studie som viser en høyere risiko for kardiovaskulær sykdom for arbeidstakere på bunnlinjen i bedriftsstigen.
Andre undersøkelser har funnet ut at sjefers adferd også kan øke risikoen for hjertesykdom hos ansatte.
"Stress-produserende sjefer er bokstavelig talt dårlige for hjertet," sa Seppälä.
Utover psykiske helsedager
En mental helsedag kan gjenopplive - spesielt hvis det betyr en dag borte fra den overbærende sjefen din - men det kan ikke adressere andre underliggende problemer.
Derfor tilbyr CHG Healthcare Services onsite rådgivningstjenester for ansatte.
Dette vokste ut av selskapets helseklinikk, som ble opprettet i 2012 og forvaltes av Marathon Health, for å sørge for ansattes fysiske helse, som å håndtere forkjølelse, hodepine eller mistenkelige utseende.
Selskapet fant imidlertid at omtrent en tredjedel av besøkene var for psykiske problemer.
"Vi lærte raskt at [mental helse] er et større problem i vår befolkning enn det vi opprinnelig tenkte eller visste," sa Thurman.
Som følge heraf hyret selskapet en mannlig og kvinnelig rådgiver, som nå har rundt 75 besøk med ansatte hver måned.
Det største problemet som rådgiverne håndterer er angst, men ansatte oppdager også hjelp til depresjon, PTSD, ADHD og andre psykiske problemer.
Så langt har mange ansatte vært mottakelige.
"Jeg tror folk gir opp rådgivningstjenester dersom de ikke forbinder eller de ikke får verdi ut av det ganske fort," sa Thurman. "Men det fungerer fordi folk kommer tilbake. "
En del av suksessen til programmet er at konfidensialitet er en topp prioritet selv når rådgivere ser ansatte på arbeidsplassen.
"Vi har gjort noen ting for å hjelpe folk til å føle seg mer komfortable, fordi det er et stigma knyttet til [psykiske problemer]," sa Thurman. "Vi vil få folk til å føle at de ikke blir sett. "
Ikke alle arbeidsplasser, men har rådgivere i nærheten eller tilbyr mental helse dager for ansatte.
Men det er ting som hver medarbeider kan gjøre for å redusere arbeidsrelatert stress.
I et innlegg på psykologi i dag tilbød Seppälä noen tips til arbeidere.
En er å kutte på kaffen som kommer deg gjennom arbeidsdagen. Seppälä anbefaler at du erstatter stimuleringen med mer beroligende aktiviteter, for eksempel yoga, avslappende pusteøvelser eller ta en pause fra teknologi.
Hun foreslo også at folk løsner fra jobb når de ikke er på jobb. Dette er noen ganger lettere sagt enn gjort, men det kan være så enkelt som å trene, spille basketball, eller lære å lage noe nytt.
Eller skogbading - ja, det er virkelig en ting. Det har ingenting å gjøre med å bade, men innebærer å bruke kvalitetstid i naturen.
Bare vær arbeidstelefonen hjemme.
