Tung Åndedrett: Årsaker, symptomer, behandling og mer

Oversikt

Du vil legge merke til at pusten din blir tyngre når du trener eller klatrer en trapp. Du puster hardere fordi kroppens behov for oksygen øker med anstrengelse.

Kraftig pust når du ikke beveger deg er et tegn på at kroppen din må jobbe hardere for å få nok oksygen. Dette kan skyldes at mindre luft kommer inn gjennom nesen og munnen, eller for lite oksygen gjør veien inn i blodet. Alt fra en utstoppet nese til en lungesykdom, som kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD), kan gjøre pusten mer arbeidet.

Les videre for å lære mer om årsaker til tung pust og hvordan du skal behandle dette symptomet.

AnnonseAvgift

Årsaker

Hva forårsaker det?

For å forstå hva som forårsaker tung pusting, må du vite hvordan pusten fungerer. Puste er en koordinert innsats som involverer nese, munn og lunger. Når du puster inn, kommer luft gjennom nesen og munnen, og legger seg inn i lungene. Den går inn i ballonglignende luftsekker, kalt alveoler. Derfra flytter oksygen inn i blodet ditt for å bli transportert til kroppen din.

Følgende er noen mulige årsaker til tung pusting.

Forkjølelse og bihuleproblemer

Virus og bakterier kan tette dine nesepassasjer, noe som gjør det vanskeligere å tegne nok oksygen i luftveiene. Forkjølelse øker mengden av mucus kroppen produserer. Sinusinfeksjoner forårsaker betennelse i bihulene, luftfylte rom bak nesen og kinnene.

Andre symptomer på forkjølelse inkluderer:

neseutslipp

nysing
hoste
sår hals
hodepine eller kroppssmerter
lavfrekvent feber
Andre symptomer på en sinusinfeksjon inkluderer: < 999> nesutladning som kan være grønn

smerte eller ømhet i ansiktet

hodepine
hoste
feber
tretthet
dårlig ånde
Infeksjoner forårsaket av virus vil klare seg på deres Egen over tid. Sinusinfeksjoner forårsaket av bakterier behandles med antibiotika.
Allergier

Allergier er en overreaktjon av immunsystemet til normalt ufarlige stoffer i miljøet, som pollen, gress eller kjæledyrdander. Når immunforsvaret reagerer, utløser det kroppen din for å frigjøre kjemisk histamin. Hvis du ikke er kjent med symptomene på en allergi, kan du tenke at du kommer ned med kulde. En allergisk reaksjon forårsaker symptomer som disse:

nysing

utstoppet og rennende nese

vannfulle øyne
elveblest, utslett
kvalme
diaré
Den mest alvorlige typen allergiske reaksjonen kalles anafylaksi. Det kan føre til at halsen og munnen svulmer opp, noe som gjør det vanskelig å puste.
Astma

Astma er en kronisk tilstand hvor luftveiene i lungene blir betent. Denne hevelsen gjør det vanskeligere for luft å komme inn i lungene.

Andre symptomer inkluderer:

hvesenhet

hoste

kortpustethet
tett følelse i brystet
Du kan ta astma medisiner daglig eller under angrep for å åpne opp luftveiene og lette pusten din.
Respiratoriske infeksjoner

Lungebetennelse, bronkitt og tuberkulose er lungeinfeksjoner forårsaket av bakterier eller virus. Andre symptomer på disse infeksjonene inkluderer:

hoste som kan gi opp klare eller blodig slem

feber

kulderystelser
tretthet
hodepine
ubehag i brystet
tap av appetitt
Bakterielle infeksjoner behandles med antibiotika. Virus fjerner seg ofte på egenhånd i en uke eller to.
Angst

Noen ganger er årsaken til arbeidet å puste ikke fysisk, men psykologisk. Når du er engstelig, tennes kroppen din og du begynner å puste raskere, blant andre effekter. Denne raske, kraftige pusten kalles også hyperventilering. Du kan også føle brystsmerter som er lett å feire for et hjerteinfarkt.

Andre symptomer på angst inkluderer:

rask hjerterytme

svimmelhet

overdreven svetting
risting
tålefølelse i magen
diaré
Du kan behandle angst med avslappningsøvelser, terapi og antianksjonsmedikamenter.
Fedme

Ved å bære mye ekstra vekt legges press på lungene, som må jobbe vanskeligere å utvide. Hvis du har et BMI på 30 eller høyere, kan definisjonen av fedme ha flere problemer med å puste, spesielt når du trener.

Fedme kan også føre til:

hjerteproblemer

diabetes

søvnapné
andre helseforhold
Vekttap, ideelt med kosthold og mosjon, er den beste måten å bekjempe helseproblemer relatert til til fedme.
Kronisk obstruktiv lungesykdom

Kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD) er en gruppe lungesykdommer, inkludert kronisk bronkitt, emfysem og astma, som gjør det vanskeligere å puste. Det skyldes ofte røykrelatert lungeskader.

Symptomer på KOL inkluderer:

kronisk hoste

kortpustethet

tretthet
økt mucusproduksjon
hvesning
Medisiner, pulmonal rehabilitering og tilleggsoksy kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene.
Hjertesvikt

Du kan få hjertesvikt når en tilstand som kronisk hjertesykdom eller hjerteinfarkt skader hjertet ditt til et punkt der det ikke effektivt kan pumpe blod ut i kroppen din. Kortpustethet er forårsaket av blod i ryggen i blodårene og væske som lekker inn i lungene.

Andre symptomer på hjertesvikt inkluderer:

brystsmerter

rask hjerterytme (hjertebank)

hoste
svimmelhet
hevelse i bena eller ankler
rask vektøkning
Medisiner, implanterbare enheter og kirurgi er alle behandlinger for hjertesvikt.
Lungekreft

Feil puste og kortpustethet kan være symptomer på lungekreft, spesielt i de siste stadiene av sykdommen.

Andre symptomer inkluderer:

hoste

brystsmerter

økt slemproduksjon
hes stemme
hoste blod
Hvor behandlingsbar kreften er, avhenger av scenen, som bestemmes av størrelsen på svulsten og om den har spredt seg.
Annonsering

Soveårsaker

Hva forårsaker tung pusting mens du sover?

Du kan ikke legge merke til tung pust hvis det skjer mens du sover. Din sengepartner må kanskje varsle deg om at du får mye støy når du puster.

En vanlig årsak til tung pusting om natten er obstruktiv søvnapné. I denne tilstanden slapper musklene i halsen av og blokkerer åpningen til luftveiene. Denne blokkeringen stopper gjentatte ganger pusten din gjennom hele natten.

Andre tegn på at du har søvnapné inkluderer:

høy snorking

morgen hodepine

søvnighet i løpet av dagen
irritabilitet
problemer med å huske eller konsentrere
En av de viktigste behandlinger for søvn apné er kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP). Den bruker en enhet som består av en maske som blåser luft inn i luftveien mens du sover. Du kan også prøve et apparat for å holde kjeften i riktig stilling om natten.
Andre årsaker til tøff pust mens du sover, er:

nesestopp fra en kald eller respiratorisk infeksjon

KOLS

hjertesvikt
fedme
AnnonseAdvertise
Søker hjelp

Når bør du se en lege?

Se legen din dersom pusten din blir tung og ikke går bort alene etter en uke eller to. Ring straks for hjelp hvis du har disse symptomene, noe som kan tyde på en medisinsk nødsituasjon:

problemer med å fange pusten din

brystsmerter eller tetthet

blod i slemmen din
hevelse i munnen eller tetthet i din hals
svimmelhet, besvimelse
Annonse
Behandling

Hvordan behandles det?

Behandling for tung pust avhenger av hva som forårsaket det.

For lungesykdommer som astma og KOL, inkluderer behandlinger som:

legemidler som bronkodilatatorer og kortikosteroider for å få ned betennelse og åpne luftveiene

lungerehabilitering, som er et program som kombinerer treningsterapi, ernæringsrådgivning, og utdanning

oksygenbehandling
For forkjølelse, sinusinfeksjoner og respiratoriske infeksjoner, inkluderer behandlinger:
antibiotika hvis bakterier forårsaket infeksjonen (Disse legemidlene hjelper ikke med virusinfeksjoner.)

nesekonsentrasjoner eller steroide sprayer for å krympe hovne nesepassasjer