Smerte i hånd: 10 mulige årsaker

Oversikt

De menneskelige hender er komplekse og delikate strukturer som inneholder 27 bein. Muskler og ledd i hånden gir mulighet for sterke, presise og behendige bevegelser, men de er sårbare for skade.

Det er mange forskjellige årsaker og typer håndsmerter. Håndsmerter kan oppstå i forskjellige deler av kompleks skjelettstruktur, inkludert:

• bein
• ledd
• bindevev
• sener
• nerver

Håndsmerter kan stamme fra:

• betennelse
• nerveskade
• repeterende bevegelse skader
• forstuinger og brudd
• flere kroniske helsemessige forhold

Mange forhold som bidrar til håndsmerter kan behandles. Avhengig av årsaken til håndens smerte, kan du dra nytte av medisiner, øvelser eller livsstilsendringer.

advertisementAdvertisement

Artritt

en. Leddgikt

leddgikt (betennelsen i en eller flere ledd) er den viktigste årsaken til håndsmerter. Det kan oppstå hvor som helst i kroppen, men er spesielt vanlig i hendene og håndleddet. Det er mer enn 100 forskjellige typer leddgikt, men de vanligste er slitasjegikt og reumatoid artritt.

Slidgikt oppstår vanligvis eldre voksne. Gjennom årene har ledd i hendene mye slitasje. Articular brusk er et glatt vev som dekker endene på bein, slik at leddene kan bevege seg jevnt. Når det gradvis reduseres, kan smertefulle symptomer begynne å virke.

Reumatoid artritt er en kronisk sykdom som kan påvirke mange deler av kroppen. Det får leddene til å bli betent, noe som fører til smerte og stivhet. Det begynner ofte i hender eller føtter, som påvirker de samme leddene på begge sider av kroppen din. Lær hvordan du naturlig lindrer artritt smerte.

Gikt symptomer inkluderer:

• kjedelig eller brennende smerte i ledd av fingre eller håndledd
• smerte etter overbruk (som tunge gripende eller repeterende bevegelser)
• morgensmerter og stivhet i leddene
• hevelse rundt leddene
• endringer i omgivende tommelledd (overextension)
• varme på stedet av den berørte leddet (som følge av betennelse)
• følelser av sliping, rist eller løshet rundt fingerleddene
• små cyster på enden av fingrene

Vanlige leddgiktbehandlinger inkluderer:

• medisiner for å behandle symptomer på smerte og hevelse
• injeksjoner av langvarig bedøvelse eller steroider
• ledd i ledd i overbruddstider
• kirurgi
• arbeidsterapi / fysioterapi modaliteter

Karpaltunnel

2. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelen er en smal passasje av ligament og bein som befinner seg på bunnen av hånden. Den inneholder medianusen (en nerve som løper fra underarmen til håndflaten) og sener som er ansvarlige for å bevege fingrene.

Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianen blir presset av en smalende karpaltunnel. Denne innsnevringen kan skyldes fortykkelse av irritert sener, betennelse eller noe som kan føre til hevelse i dette området.

Symptomer på karpaltunnelsyndrom begynner gradvis og kan nå varierende grad av alvorlighetsgrad. Symptomer inkluderer hyppig brennende, prikkende eller kløende følelsesløp i håndflaten og fingrene. Smerte er ofte følt rundt tommelen, pekefingeren og langfingeren.

Andre karpaltunnelsymptomer inkluderer:

• føles som at fingrene er hovne selv når det ikke er noen hevelse
• smerte i løpet av natten
• smerte og stivhet i hånd eller håndledd om morgenen
• redusert grepstyrke < 999> problemer med å gripe små gjenstander eller preforming bestemte oppgaver
• sløse bort musklene ved tommelbunnen (alvorlige tilfeller)
• problemer med å føle forskjellen mellom varmt og kaldt
• Vanlige behandlinger:

splinting <999 > unngå ubehagelige aktiviteter

• bruk av is eller kule pakker
• tar smertestillende medisiner
• får injeksjoner av bedøvelse eller steroider
• tar orale steroider
• trener og strekker seg
• å ha akupunktur
• å ha kirurgi
• AnnonseAnnonsering
• De Quervain er

3. De Quervains tenosynovitt

De Quervains tenosynovitt er en smertefull tilstand som påvirker senene rundt tommelen. Hevelse i de to senene rundt bunnen av tommelen fører til at området rundt senene dine blir betent. Denne betennelsen setter press på nærliggende nerver, noe som forårsaker smerte og nummenhet rundt bunnen av tommelen.

Andre symptomer på Quervains tenosynovitt inkluderer:

smerte rundt tommelen på håndleddet ditt

hevelse i nærheten av tommelfingeren din

• problemer med å gripe noe eller lage en klype bevegelse
• et fast eller popping følelse når du beveger tommelen
• Vanlige behandlinger for De Quervain tenosynovitt inkluderer:
• splinting

påføring av is- eller kaldpakker

• tar OTC smerteavlastere, som ibuprofen eller aspirin
• unngår smertefulle oppgaver og klemmer
• har fysisk terapi eller ergoterapi
• har kirurgi
• injiserer området med en steroid
• ganglioncyster
• 4. Ganglioncyster

Ganglioncyster av håndleddet og hånden er ikke vanligvis smertefulle, men de kan være stygge. De ser ofte ut som en stor masse eller klump som kommer ut av håndleddets bakside. De kan også vises i varierende størrelser på undersiden av håndleddet, fingerens endefeste eller fingerens grunn.

Disse cysterene er fylt med væske og kan raskt vises, forsvinne eller endre størrelse. Hvis din ganglioncyst blir stor nok til å legge press på nærliggende nerver, kan du oppleve smerte, prikking eller følelsesløshed rundt håndleddet eller hånden.

Ganglioncyster kan ofte gå uten behandling. Hvile og splinting kan redusere størrelsen på cysten, og det kan gå bort med tiden. Hvis det forårsaker smerte, kan legen din velge å tømme væsken fra cysten eller fjerne den helt.

AdvertisementAdvertisement

gikt

5. Gikt

Gikt, som er en kompleks form for leddgikt, er en ekstremt smertefull tilstand som kan påvirke noen. Mennesker med gikt opplever plutselige, alvorlige angrep av smerter i leddene sine. Gikt påvirker oftest leddet på grunn av storetåen, men det kan oppstå hvor som helst i føttene, knærne, hendene og håndleddene.

Hvis du har gikt i hendene eller håndleddene, vil du oppleve intense angrep av smerte, brenning, rødhet og ømhet. Gikt vekker ofte folk om natten. Du kan føle at din hånd er i brann. Vekten på et sengetøy kan føle seg uutholdelig.

Det finnes flere medisiner tilgjengelig for behandling av smertefulle giktangrep, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og kolchicin. Det finnes også medisiner som forhindrer fremtidige angrep og komplikasjoner. Lær mer om hvordan du administrerer gikt med både tradisjonelle og alternative behandlinger.

Annonse

Lupus

6. Lupus

Lupus er en autoimmun sykdom, noe som betyr at immunforsvaret ditt feilaktig angriper friske celler og ødelegger sunt vev. Felles smerte og stivhet er ofte de første tegn på lupus.

Når lupus blusser, er det betennelse i hele kroppen. Denne betennelsen fører til at et tynt fôr rundt leddene blir tykkere, noe som fører til smerte og hevelse i hender, håndledd og føtter.

Andre symptomer på lupus inkluderer:

muskel smerte

en uforklarlig feber

• røde utslett, ofte i ansiktet
• hårtap
• bleke eller lilla fingre eller tær
• smerte når du tar dyp pust
• tretthet
• hevelse i bena eller rundt øynene
• Det er ingen kur mot lupus, men det finnes mange behandlinger som kan hjelpe deg med å håndtere symptomer. For smerte og stivhet i hånd- og håndleddet, prøv:
• en varm eller kald komprimering

OTC smerte medisiner

• NSAIDs
• fysisk eller ergoterapi
• hviler smertefulle ledd og unngår smertefulle aktiviteter <999 > AnnonseAvgift
• Perifer nevropati
• 7. Perifer nevropati

Perifer nevropati er en tilstand som forårsaker nummenhet, smerte og svakhet i hendene og føttene. Perifer nevropati i hendene oppstår når dine perifere nerver er skadet.

Det finnes en rekke ting som kan forårsake perifer nerveskader, inkludert diabetes, traumatiske skader, infeksjoner og metabolske problemer.

Perifer nevropati kan påvirke en nerve eller mange forskjellige nerver gjennom hele kroppen. Dine hender og håndledd har forskjellige typer nerver, inkludert sensoriske nerver som føles ting som berøring, temperatur og smerte, og motorens nerver som styrer muskelbevegelsen.

Typen og plasseringen av din nevropatiske smerte vil avhenge av hvilke nerver som påvirkes.

Vanlige symptomer på perifer neuropati inkluderer:

følelsesløshet, prikkende eller prikker i føttene eller hendene som kommer gradvis på • 999> skarp, jabbing, bankende, frysende eller brennende smerter i hender eller føtter

ekstrem følsomhet i hender eller føtter

muskel svakhet eller lammelse

• mangel på koordinering; fallende
• Vanlige behandlinger for perifer nevropati inkluderer:
• reseptbelagte medisiner som behandler nervesmerter
• OTC smerteavlastere
• reseptbelagte smertestillende midler

anti-anfallsmedikasjon

• antidepressiva
• Raynauds fenomen
• 8.Raynauds fenomen
• Raynauds fenomen, også kjent som Raynauds sykdom, fører til at visse områder (spesielt fingrene og tærne) blir dumme og kalde når du er stresset eller utsatt for kalde temperaturer.
• Når du blir kald, er det normalt at kroppen din sparer varme ved å bremse blodtilførselen til huden. Det oppnår dette ved å begrense blodkarene.

For personer med Raynaud er kroppens reaksjon på kulde eller stress mer intens. Blodkar i hendene kan smale mye raskere og strammere enn normalt. Symptomene på et Raynauds angrep kan omfatte:

kalde fingre og tær

fingre og tæreskiftende farger (rød, hvit, blå)

følelsesløshet eller en prikkende, dunkende, stikkende følelse

sår, kramper, sår og vevskader (i alvorlige tilfeller)

Primær Raynaud er vanligvis så mild at ingen behandling er nødvendig. Men sekundære Raynaud, som kommer fra en annen helsetilstand, kan være mer alvorlig og kan kreve kirurgi.

• Behandling fokuserer på å hindre ytterligere angrep og redusere sannsynligheten for vevskader.
• Dette betyr hovedsakelig å holde hender og føtter varme i kalde temperaturer med hansker, sokker, støvler og kjemiske ovner.
• AnnonseAdvertiseAdvertisement
• Triggerfinger

9. Stenoserende tenosynovitt

Triggerfinger, også kjent som stenoserende tenosynovitt, er en smertefull tilstand som oppstår når fingeren eller tommelen sitter fast i en bøyd stilling.

Når du beveger fingrene, glir dine sener gjennom tunneler som kalles senehuller. Når disse tunnlene svulmer, kan senen ikke lenger glide gjennom, og det blir sittende fast.

Hvis du har utløserfinger, kan du føle en ømfeil og varme på toppen av din håndflate, ved fingeren, der senehylsen ligger. Andre symptomer inkluderer:

en popping eller knipende følelse mens du retter og bøyer fingeren

en eller flere fingre fast i bøyd stilling

Stivhet og manglende evne til å rette fingeren om morgenen

alvorlig smerte ved Fingerbasen

Vanlige behandlinger for utløserfingeren inkluderer:

• NSAIDs
• en steroidinjeksjon direkte i seneskjetten
• kirurgi for å frigjøre seneskjoldet
• Trauma

10. Traumatisk skade

• Håndskader er svært vanlige. Håndens komplekse struktur er delikat og sårbar. Dine hender blir stadig utsatt for fare. Håndskader er vanlige i idrett, konstruksjon og fall.
• Det er 27 små bein i hver hånd som kan knuses på en rekke forskjellige måter. Brudd i hånden kan helbrede dårlig når det ikke behandles ordentlig. En dårlig helbredet brudd kan permanent forandre strukturen og fingerfyllingen av din hånd.
• Det er også muskler i hånden som kan bli forstuet eller anstrengt. Alltid gå til legen din for en røntgen for å sikre at det ikke er noen brudd. Fysisk eller ergoterapi er en viktig del av behandlingen av alvorlig håndskade.

Behandlinger for brudd og forstuinger varierer avhengig av type og plassering av skaden.Splinting er et vanlig behandlingsalternativ. Slik lager du en midlertidig splint av materialer du har.

I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å unngå langvarig skade.

Få lettelse

Generelle tips for lettelse

Det er noen strategier du kan bruke til å lindre håndsmerter:

Tips

Påfør varme og kulde. Bruk en varm komprimering for stivhet og en kald komprimering for hevelse.

Ta over-the-counter smertestillende medisiner. Dette kan gi sporadisk eller kortsiktig lindring. Kontakt legen din om langsiktige løsninger.

Bruk en skinne for å stabilisere leddene dine og unngå ytterligere skade.

Annonse

Se lege

• Når du skal se lege
• Det er mange forskjellige årsaker til håndsmerter. Vanligvis bør du se legen din når du har ny smerte eller når smerte plutselig forverres.
• Noen håndproblemer utvikles gradvis. Snakk med legen din dersom gradvis forverres smerte har plaget deg for en stund. I tilfelle en traumatisk skade, gå til ditt lokale krisehjelp eller kritisk pleie for røntgen.