9 Grunner barna dine bør spille i smusset Mer

I dagens kimfobiske verden full av håndrensemidler og antibakterielle alt, er mange foreldre lurt av å utsette barna sine for smuss. Men ikke å la barna bli skitne, kan komme tilbake og øke risikoen for å bli syk.

Det er flere grunner til at barn som regelmessig spiller i smusset, kan være lykkeligere og sunnere enn de som ikke gjør det.

AdvertisementAdvertisement

en. Det hjelper med å holde deres mikrobiome sunt

Hvert menneske har sin egen unike mikrobiom, et samfunn av mikrober som bor inni og på kroppen din. Ifølge Center for Ecogenetics & Environmental Health er det 100 billioner mikrober, inkludert bakterier, sopp, protozoer og virus, i en mikrobiom.

Mange mikrober er gunstige bakterier som hjelper til med å fordøye mat, produsere vitaminer og bekjempe dårlige bakterier. Over tid, spesielt i barndommen, utvikler hvert menneske en baseline mikrobiom. Akkurat som antibiotika dreper både gode og dårlige bakterier inne i kroppen, dreper håndrensere og såpe gode og dårlige bakterier utenfor kroppen og endrer mikrobiomen.

Å spille i smuss hjelper til med å fylle fordelaktige mikrober som bidrar til å opprettholde baseline mikrobiomet og en sunn balanse mellom gode og dårlige bakterier.

Annonse

2. Det bidrar til å utvikle et sunt immunsystem.

Eksponering for bakterier tidlig i livet bidrar til å bygge et sunt immunsystem. "Hygienhypotesen" sier at barn som bor i altfor rene miljøer, ikke blir utsatt for nok bakterier for immunforsvaret til å lære å fungere skikkelig.

Spille i smuss utsetter barna for mye mikrober for å revne opp immunsystemet og bidra til at den virker som den skal. I en studie i 2012 hadde mus som ble eksponert for mikrober tidlig i livet, flere naturlige morder-T-celler enn mus som ble reist i et bakteriefri miljø. Germ eksponering kan bidra til å forhindre immunforsvaret sykdommer som inflammatorisk tarmsykdom.

AdvertisementAdvertisement

3. Reduserer angst og gir hjernestyrke.

Smuss inneholder de ufarlige bakteriene Mycobacterium vaccae. En studie fra 2007 viste at bakteriene stimulerer serotoninproduksjonen i hjernen. Serotonin er en nevrotransmitter som styrer humør og andre kroppsfunksjoner. Det er antatt at lave serotoninnivåer kan bidra til angst og depresjon.

En egen studie viste at mus som fikk Mycobacterium vaccae opplevde mindre angst og utført bedre på labyrintopplæringsoppgaver.

4. Det er gøy!

Barn elsker å bli skitten. De vil ta en omvei for å stampe gjennom mudderpytter hver sjanse de får. Takket være foruroligende verdensnyheter, krav til skolen, ekstrakursaktiviteter og familiedynamikk, er mange barn mer stresset enn noensinne.

De er også veldig opptatt.Det er viktig at barna tar en pause nå og da fra sine hektiske tidsplaner for å dekomprimere og nyte å være barn. Å spille i smuss er en morsom aktivitet som barn og foreldre kan nyte sammen.

5. Støtter sensorisk utvikling

Smussspill påvirker alle barnets sanser.

AnnonseAvgift

De forskjellige temperaturene og smussens teksturer stimulerer følelsen av berøring. Den jordiske duften av smuss stimulerer luktesansen. Fargevariasjonene av smuss og insektslivet i den stimulerer synsfølelsen. Når barnet ditt er ute og spiller, blir deres følelse av hørselse vekket av en rekke naturlyder.

Siden det er uunngåelig at barnet ditt får litt smuss i munnen, stimuleres også deres smakfølelse.

6. Kan bidra til å forebygge allergi og astma

Ikke slør opp smuss barna dine sporer inn i huset.

Annonse

En studie i 2011 sammenlignet forekomsten av astma hos barn som bor på gårder og barn som ikke bor på gårder. Studien konkluderte med at barn som bodde på gårder som ble utsatt for flere varianter av bakterier og sopp, hadde mindre forekomst av astma.

Ifølge Johns Hopkins Medicine er babyer opp til 1 år gamle som er utsatt for kjæledyrdander og husholdningsspreder, mindre utsatt for å utvikle astma og allergier.

AdvertisementAdvertisement

7. Foster en kjærlighet til naturen.

Smuss er vrimler med kule bugger, ormer, larver og sporadisk paddling og slug. Smuss er en viktig del av levende grønnsakshager og vakre blomsterbed. Når barna leker i smusset, utforsker de og opplever naturen. De lærer hvordan planter vokser og hvordan bugs lever.

Dette bidrar til å innrømme en kjærlighet til naturen og være utendørs som forhåpentligvis varer livet. Det kan også forlate dem med et ønske om å dyrke sin egen mat og leve et "grønnere" liv.

8. Får barn utenfor sofaen

Ifølge sentrene for sykdomsbekjempelse og forebygging var 18 prosent av barn i alderen 6 til 12 overvektige i 2012, den siste årsstatistikken ble oppnådd.

Annonsering

De fleste barna bruker mye mer tid på å spille videospill eller se på fjernsyn enn å spille ute. Barn som er sofa poteter har stor risiko for vektøkning og fedme. Å tillate barna å leke i smuss bidrar til å motivere dem til å koble fra, koble ut og flytte mer.

9. Bygger uavhengighet

Så mye av ungdoms tid er strukturert. Det er viktig for dem å følge tidsplaner, men ustrukturert tid er også viktig.

AdvertisementAdvertisement

I følge American Academy of Pediatrics, hjelper barnedrevet lek med å bygge opp de ferdighetene som trengs for at barna skal bli motstandsdyktig og uavhengig. Ustrukturert utendørs lek som å leke i smuss bidrar til å utvikle motoriske ferdigheter og oppfordrer kreativitet og problemløsing.

Ikke alt smuss er skapt like

Spilling i smuss bør oppmuntres, men ikke alt smuss er trygt. Ikke la barna leke i smuss der hunder, katter og andre små dyr bruker badet eller hvor husdyr dyrker.

Barn bør ikke leke i smuss som har blitt behandlet med plantevernmidler eller kjemikalier. Smuss som ligger i nærheten av en bensinstasjon eller fabrikk som lager eller har laget maling, plantevernmidler eller kjemikalier, bør også unngås.

Takeaway

Håndvask er viktig. Det bidrar til å forhindre spredning av virus, for eksempel forkjølelse og influensa. Håndrensere er flotte å ha på hånden for et nødssprang eller hvis barnet ditt kommer til å røre rå kjøtt i løpet av en matbutikkstur.

Du trenger imidlertid ikke å straks rense alle smuss som barnet ditt får på kroppen. Selvfølgelig bør du ikke oppmuntre barna til å spise skitt, men det er ikke nødvendig å panikk hvis de noen ganger spiser uten å vaske hendene.

Hvis barna dine er sunne, la dem lage mudderpanner og scrounge for regnorme. Gi dem glede av å gå barfot gjennom gården og planting frø i hagen. De vil lage glade minner og utvikle en kjærlighet til å være ute. De vil også ha bedre sjanse til å opprettholde et sunt mikrobiom og immunsystem.