Voksen inkontinens: behandling, forebygging og mer

Hvor vanlig er inkontinens hos voksne?

Inkontinens refererer til ukontrollabel urinlekkasje. Opptil en tredjedel av amerikanerne har problemer med å kontrollere trang til å gå, særlig ettersom de blir eldre.

Hvis du opplever symptomer på inkontinens, er det viktig å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å forstå hva som utløser inkontinens og gi deg muligheter for behandling.

advertisementAdvertisement

Symptomer

Hva er symptomene?

Vokseninkontinens er ikke en tilstand - det er et symptom på et annet problem. Det er fem typer inkontinens, og hver manifesterer seg litt annerledes:

• Trenger inkontinens, også kalt overaktiv blære: Du føler ofte en plutselig, intens trang til å urinere. Noen ganger lekker du.
• Stressinkontinens: En hoste, nyser eller latter kan få deg til å lekke urin.
• Overflowinkontinens: Urin dribler ofte ut. Du kan ikke tømme blæren helt når du bruker på badet.
• Funksjonell inkontinens: Du lekker fordi en tilstand som leddgikt eller Alzheimers sykdom forhindrer deg i å komme deg på toalettet i tide.
• Blandet inkontinens: Du opplever en kombinasjon av stress og krever inkontinens.

Hos barn er inkontinens ofte et helseproblem som en urinveisinfeksjon, nyreproblem eller mangel i urinveiene. Noen ganger fortsetter barna å ha ulykker om dagen og våt sengen om natten etter at de er opplært i toalett. Barndomsinkontinens går ofte bort alene.

Årsaker

Vokseninkontinens forårsaker

Normalt slapper musklene i blæreveggen mens blæren fyller med urin. Når den er full, sender blæren din hjerne et signal om at det er på tide å gå. Muskler i og rundt blæren holder urinen inni til du kan gjøre det til et bad.

Inkontinens skjer når musklene som holder i urinen eller som støtter blæren, svekker nok til å la urin lekke ut.

Nerveskade kan også hindre at hjernen din får meldingen om at det er på tide å gå.

Her er noen årsaker til inkontinens:

• graviditet
• fødsel
• alder
• overgangsalder
• forstørret prostata
• prostatakreft
• blokkering i urinveiene
• forhold som skader nerver, som multippel sklerose, Parkinsons sykdom og hjerneslag
• strukturelle problemer med urinveiene

Lær mer: Multiple sklerose og inkontinens »

Risikofaktorer

Hvem er i fare for voksent inkontinens ?

Kvinner er mer sannsynlig å utvikle stressinkontinens enn menn, delvis fordi graviditet og fødsel kan svekke musklene som støtter blæren.

Kvinnelige hormoner spiller også en rolle i inkontinens.Tapet av østrogen etter overgangsalderen kan svekke og tynne bekkenmusklene, noe som fører til mindre kontroll over blærefunksjonen.

Når du blir eldre, øker sannsynligheten for å få inkontinens. Alder svekker blæren, og hindrer at den holder så mye urin som det en gang gjorde.

Sjekk ut: Menopause og urininkontinens.

Diagnose

Hvordan diagnostisere hva som forårsaker voksent inkontinens.

Hvis du opplever symptomer på inkontinens, bør du konsultere legen din. Din primærpleie lege kan være i stand til å gjøre en diagnose.

Legen din kan henvise deg til en urolog. Kvinner kan bli henvist til en urogynokolog hvis første behandlinger ikke lykkes.

Legen din vil starte med å spørre om symptomene dine: Hvor ofte føler du trang til å gå, hva som synes å utløse problemet, og om du lekker urin. Å holde en dagbok med symptomene dine, kan hjelpe deg med å svare på legenes spørsmål lettere.

Etter å ha vurdert symptomene dine, kan legen utføre en av følgende tester for å fastslå årsaken til inkontinensen din:

Urinprøver:

• Disse kan oppdage bakterier i urinen. Bakterier i urinen kan være tegn på infeksjon. Urodynamisk studie:
• Du kommer til denne testen med full blære. Volumet og hastigheten for tømming av blæren måles deretter. En gjenværende volumtest etter etterspørsel utføres som en del av denne studien. Dette viser hvor mye urin som er igjen i blæren når du går på toalettet. Denne testen kan avgjøre om det er blokkering i urinveiene eller problemer med blærens nerver og muskler. Cystoskopi:
• Legen din vil plassere et tynt omfang i urinrøret, som er røret som bærer urin ut av blæren. Dette gjør at legen din kan se etter strukturelle problemer. Cystogram:
• Legen din vil ta røntgenstråler av blæren etter at den er fylt med kontrastmateriale. En voidende cystogram er en lignende prosedyre der legen fortsetter å ta røntgenstråler mens du urinerer. Begge testene kan hjelpe til med utredning av blæreproblemer som kan føre til inkontinens. ReklameAdvertisement

Behandling

Behandlingsalternativer for vokseninkontinens

Behandlinger for urininkontinens er basert på årsaken til problemet.

Førstegangsbehandlinger inkluderer vanligvis:

Medisinering:

• Alternativer som mirabegron (Myrbetriq), Oxybutynin (Ditropan) og tamsulosin (Flomax) slapper av overaktive blære muskler. De brukes ofte til å behandle tranginkontinens. Estrogenkrem:
• Dette kan styrke svekket vev i urinrøret og skjeden. Det er ofte foreskrevet for kvinner som er postmenopausale. Andre behandlinger inkluderer:

Pessarene og urethralinnleggene:

• Pessarene er plassert inne i skjeden for å stramme blæren og behandle stressinkontinens. Urethral innsatser fungerer som plugger for å hindre lekkasje. Bulking material:
• Material, som kollagen, injiseres rundt urinrøret. Dette hjelper urinrøret å holde seg lukket slik at urinen ikke lekker ut eller oppbygger urinrøret.Denne prosedyren utføres primært hos kvinner, men kan også brukes til å behandle stressinkontinens hos menn. Botulinumtoksin type A (Botox):
• Dette injiseres i blæremuskulaturen, og får det til å slappe av. Dette øker blærens lagringskapasitet for urin. Dette kan redusere dine inkontinens episoder. Nervestimulator:
• Denne enheten anbefales primært for personer med alvorlig tranginkontinens. Etter å ha blitt implantert under huden din, sender den elektriske pulser til musklene som regulerer blæren din. Pelvic gulv øvelser kan hjelpeKegel øvelser styrke musklene som støtter blæren din. Å gjøre vanlige kegler kan bidra til å forhindre episoder av stressinkontinens. For å gjøre en Kegel, klemme musklene du bruker til å holde i urinen. Hold i 10 sekunder. Gjør 8 til 12 Kegler i et sett, tre ganger om dagen.

Hvis disse behandlingene ikke virker, kan legen din anbefale en av disse operasjonene for å behandle din inkontinens:

Blærehalssuspensjon:

• Dette øker blærens hals der den festes til urinrøret. Støtte til blærehalsen bidrar til å forhindre lekkasje i stressinkontinens. Prolapse kirurgi:
• Hvis blæren har gått ut av sin normale stilling, kan dette bidra til å øke den. Slyngeprosedyrer:
• Dette gjøres hvis bekkenbunnsmusklene som støtter blæren din, er svekket. Kirurgen vil bruke stykker av din egen kropps vev eller menneskeskapte materialer for å lage en slynge som holder opp blærehalsen og holder urinrøret lukket. Annonser

Inkontinensprodukter

Produkter som hjelper til med å håndtere inkontinens

Visse produkter kan hjelpe til med å håndtere lekkasje og forhindre urin lukt:

Absorberende pads

• : Disse pads ligner de som brukes til menstruasjon perioder, bortsett fra at de kan holde mer væske. Inkontinensputer holder seg til undertøy og absorberer urin og lukt. De koster ca $ 12 for en pakke på 60 pads. Inkontinensunderbukser og truser
• : Disse produktene har en absorberende pute innbygget i et par truser. Noen typer blærekontrol undertøy er engangsbruk. Andre er vaskbare og ser ut som typiske bomullsundertøy. Incontinence trusser koster rundt $ 15 et par for gjenbrukbare alternativer. Engangsalternativer er ofte rundt $ 20 en pakke. Plastbukser
• : Disse plastpussene glir på over undertøyet for å unngå lekkasje. Plastbukser selger for rundt $ 20 per par. Beskyttende pads
• : Du kan plassere disse sengene i laken for å hindre at du må bytte senga hvis du lekker om natten. De koster rundt $ 20 hver. Katetre
• : Et kateter er et tynt, fleksibelt rør som går inn i urinrøret for å tømme blæren. Menn kan ha en kondomlignende kateter som passer over penis. Kateteret tømmer urinen i en pose. Hvert kateter koster $ 1 til $ 3. De fleste av disse produktene er tilgjengelige på ditt lokale apotek eller supermarked, eller online.

Fortsett å lese: Kegel øvelser for inkontinens »

AnnonseAdvertence

Outlook

Outlook

Urininkontinens kan påvirke arbeidet ditt, sosiale interaksjoner og omtrent alle deler av livet ditt.Hvis du opplever symptomer, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en passende behandlingsplan for å redusere symptomene dine og forbedre livskvaliteten.

Forebygging

Slik forebygger du inkontinens

Inkontinens er ikke alltid forebygges, men noen livsstilsendringer kan gjøre deg mindre sannsynlig å håndtere urinhastighet og lekkasje. Du kan:

Limevæsker.

• Unngå å drikke store mengder vann, fruktjuice og andre væsker samtidig. I stedet drikker du små mengder med jevne mellomrom i løpet av dagen. Hvis du har problemer med å holde i urinen om natten, ikke drikk væsker rett før sengetid. Du bør også unngå diuretika som koffeinholdig brus, alkohol og kaffe - de gjør at du går oftere. Komme på en badplan.
• Gå på toalettet med jevne mellomrom, for eksempel en gang i timen. Prøv å gradvis øke mengden tid mellom badbesøk. Venter på å gå vil trene blæren for å holde urinen lenger. Spis mer fiber.
• Forstoppelse kan bidra til inkontinens. Å spise mer frisk frukt, grønnsaker og fullkorn kan forhindre forstoppelse. Du bør sikte på å få 30 gram fiber hver dag. Opprettholde en sunn vekt.
• Å være overvektig kan legge ekstra trykk på blæren, noe som gjør at du går mer.