Forebygging av svangerskapssykdommer: Hva du bør vite

Hva er graviditetsdiabetes?

Nøkkelpunkter

1. Du kan ikke forhindre svangerskapssykdom. Livsstilsendringer kan bidra til å redusere risikoen.
2. Behandlingsdiabetes løser etter graviditet, men det kan øke risikoen for å utvikle type 2-diabetes senere i livet.
3. Det er viktig å behandle graviditetsdiabetes. Det kan føre til komplikasjoner for deg og din baby.

Gestasjonsdiabetes er en midlertidig tilstand som kan oppstå under graviditet. Hvis du har graviditetsdiabetes, betyr det at du har høyere blodsukker enn normalt under graviditeten. Omtrent 9 prosent av gravide opplever svangerskapssykdom.

Hvis du har graviditetsdiabetes, er det viktig å bli behandlet raskt, siden det kan føre til problemer for både helsen og barnet ditt.

Årsakene til svangerskapsdiabetes er ikke fullt ut forstått, og det kan ikke forhindres helt. Men du kan redusere risikoen for å utvikle den. Fortsett å lese for å lære mer om denne tilstanden og hva du kan gjøre for å redusere risikoen.

ReklameAdvertisement

Risikofaktorer

Hva er risikofaktorene for svangerskapssyke diabetes?

Årsakene til svangerskapssykdom er ikke kjent, men det er forbundet med en rekke risikofaktorer. Disse faktorene inkluderer:

• er over 25 år
• er overvektige
• har nær slektning med type 2 diabetes
• har høyere blodglukosnivå enn normalt, før graviditet eller tegn på insulinresistens, slik som Som polycystisk ovariesyndrom eller acanthosis nigricans

Noen etniske grupper har også en høyere risiko for å utvikle svangerskapssyke diabetes, og inkluderer:

• Afroamerikansk
• Asiatisk-Amerikansk
• Spansk
• Indiansk <999 > Pacific Islander
• Forebygging

Hvordan kan jeg redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?

Den beste måten å redusere risikoen for graviditetsdiabetes er ved å være sunn før du blir gravid. Hvis du er overvektig, jobber med å forbedre kostholdet ditt, spise sunn mat og trene regelmessig. Snakk med legen din om den beste måten for deg å gå ned i vekt, siden selv noen få pounds kan gjøre en forskjell i risikonivået for svangerskapssykdom.

Hvis du er inaktiv, start regelmessig fysisk aktivitet minst tre ganger i uken. Når du er gravid, ikke prøv å gå ned i vekt, men fortsett et sunt kosthold som fokuserer på grønnsaker, frukt og fullkorn. Tren moderat i minst 30 minutter om dagen, minst tre dager i uken.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Årsaker

Gestations diabetes og insulin

Alle typer diabetes er relatert til insulin. Insulin er et hormon som regulerer mengden glukose i blodet ditt ved å la sukkeret bevege seg fra blodet og inn i cellene dine.

Utilstrekkelig insulin eller ineffektiv bruk av insulin fra kroppens celler fører til høye glukoseinnhold i blodet. Når du legger vekt, bruker kroppen din insulin mindre effektivt, så det må produsere mer for å regulere sukkeret i blodet.

I tillegg, når du er gravid, produserer din placenta insulin-blokkerende hormoner. Dette hjelper sukker å holde seg i blodet ditt lengre etter et måltid. Babyen din får næringsstoffer fra blodet ditt, så det er gunstig under graviditeten for næringsstoffer å være i blodet ditt lenger, slik at babyen din kan få tilgang til dem. Så et visst nivå av insulinresistens er normalt under graviditet.

Glukosenivåene kan bli for høye under graviditeten hvis:

du allerede var insulinresistent før du ble gravid.

• blodsukkernivåene dine var allerede høye før du ble gravid.
• du har høye nivåer av graviditetshormoner <999 > Hvis glukoseinnholdet ditt blir for høyt, blir du diagnostisert med svangerskapsdiabetes.
• Symptomer

Hva er symptomene på svangerskapsdiabetes?

Generelt vil du ikke oppleve noen merkbare symptomer på svangerskapsdiabetes. Imidlertid kan graviditetsdiabetes øke risikoen for andre forhold. En av de alvorligste er preeklampsi, noe som forårsaker høyt blodtrykk og kan være dødelig hvis det ikke behandles raskt.

Gestasjonsdiabetes er også forbundet med makrosomi, en tilstand der babyen din vokser for stor. Makrosomi er forbundet med en høyere risiko for keisersnitt. Graviditetsdiabetes kan også føre til at barnet ditt har lavt blodsukker ved fødselen.

Siden svangerskapsdiabetes ikke har noen symptomer, blir den diagnostisert med en blodprøve. Legen din vil bestille en graviditetsdiabetes screening test i løpet av andre trimesteren.

Standardprøven er en glukoseutfordringstest som kan gjøres på to måter. Under testen får du blodet ditt mens du faster. Da skal du drikke en sukkerholdig løsning og ta en annen blodtrekk en time eller to senere.

Hvis du tester om en time og blodsukkernivåene er tilbake til det normale, trenger du ikke flere tester for svangerskapssykdom. Hvis den er høyere enn målet, må du planlegge en annen gang for å gå tilbake til legen din og gjøre en tre-timers glukosetest. Hvis du tester om to timer, vil dette nummeret bli brukt til å diagnostisere svangerskapsdiabetes.

Les mer: Graviditetsdiabetes test: Hva kan du forvente?

AnnonseAvgift

Behandling

Hvordan behandles svangerskapssyke diabetes?

Mange kvinner er i stand til å håndtere svangerskapssyke diabetes gjennom kosthold og mosjon, noe som kan være veldig effektivt å kontrollere blodsukkernivået. Legen din vil anbefale en måltidsplan og treningsplan. Du må også overvåke blodsukkernivået for å forsikre deg om at glukosen ikke er for høy. Hvis kosthold og trening alene ikke er effektive, må du kanskje ta insulin også.

Legen din vil regelmessig teste blodsukkernivået for resten av svangerskapet, og du må teste dine nivåer daglig hjemme.For å gjøre dette, bruker du en liten nål til å ta en blodprøve fra fingeren, som du vil plassere på en teststrimmel i en blodglukemåler. Legen din vil fortelle deg hvilket nummerområde du skal se etter. Hvis din glukose er for høy, kontakt legen din med en gang.

I tillegg til testing hjemme, vil du besøke legen din oftere hvis du har graviditetsdiabetes. Legen din vil sannsynligvis vil teste glukosene dine på kontoret en gang i måneden for å bekrefte hjemmebesøkelsene dine. Du kan også ha hyppigere ultralyd for å overvåke babyens vekst. Legen din kan gjøre en nonstress test for å sikre at babyens hjertefrekvens øker når de er aktive.

Endelig kan legen din anbefale induksjon dersom arbeidet ikke starter innen forfallsdato, ettersom levering etter fødselsdato kan øke risikoen når du har svangerskapssykebryst.

Annonsering

Utsikter

Hva er utsikterna for svangerskapssykdommer?

Gestationsdiabetes går vanligvis bort alene etter fødselen. Legen din vil teste blodsukkernivået 6 til 12 uker etter fødselen for å sikre at nivåene dine er tilbake til det normale. Hvis de ikke er det, kan du ha type 2 diabetes, ikke svangerskapssykdom.

Selv om blodsukkeret ditt er tilbake til det normale etter at babyen din kommer, gir svangerskapsdiabetes deg en økt risiko for å utvikle type 2-diabetes senere i livet. Du bør bli testet hvert tredje år for å sikre at blodsukkernivået ditt er normalt.

Hvis du hadde svangerskapsdiabetes, har babyen din også høyere risiko for å bli overvektig eller utvikle type 2-diabetes når de er eldre. Du kan redusere denne risikoen ved:

breastfeeding

lærer barns sunne matvaner fra en ung alder

• oppfordrer barnet til å være fysisk aktiv gjennom hele livet
• Vil jeg spise sukkerholdige matvarer under graviditeten øker risikoen min for svangerskapet diabetes?
• Å spise sukkerholdige matvarer vil ikke øke risikoen for svangerskapsdiabetes. Hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes, vil det være viktig å administrere inntaket av karbohydrater for best å håndtere blodsukkernivået. Dette vil omfatte å administrere inntaket av sukkerholdige matvarer. Noen av disse matvarer, som brus og saft, fordøyes raskere enn andre karbohydrater som har fiber, og kan spike blodsukkernivået, spesielt hvis de tas alene. Møt med en registrert dietitian hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes, slik at du kan være sikker på at du administrerer dietten på riktig måte.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE