Depresjon mot komplisert sorg

Oversikt

Depresjon er en konstant følelse av tristhet som antas å stamme fra en kjemisk ubalanse i hjernen. Det er mange typer depresjon, og noen med depresjon kan føle symptomene kort eller over mange år. Følelsesmessige påvirkninger som stress forårsaker ikke alvorlig depressiv lidelse, men de kan intensivere den. Depresjon er ofte behandlet med medisiner og terapi.

Komplisert sorg (CG), derimot, skyldes døden til noen nær deg. CG, noen ganger kalt vedvarende kompleks lidelse, er mye sterkere enn vanlig sorg. Mange mennesker går gjennom flere stadier av å sørge etter å ha mistet en elsket. Med CG kan det hende du har problemer med å gå videre i måneder, år eller lengre. Du kan også finne deg selv å unngå sosial kontakt, miste motivasjon til å gjøre daglige oppgaver, eller ønske at du hadde dødd også.

Hvis du føler disse tingene etter å ha mistet en kjære, må du kanskje se legen din for å snakke om behandling for din CG.

AnnonseAvgift

Komplisert sorg

Hva er komplisert sorg?

CG har mange forskjellige beskrivelser. Den vanligste er at det er akutt sorg som forårsaker lange perioder med lidelse etter å ha mistet en elsket. Mange leger tror at det er relatert til justeringsforstyrrelser, som er når du viser en lang og intens respons på en stressor.

Mange leger oppdager nå at CG har mange funksjoner i en lidelse. Legene unngikk en gang å gi behandling til personer som var sørgende. Sorg har lenge vært ansett som en personlig, ikke-medisinsk kamp. Nye bevis viser imidlertid at CG kan få deg til å føle deg verdiløs og selvmord, noe som ligner på depresjon. På grunn av dette, søker leger nå å behandle komplisert sorg som en lidelse, og foreslår behandlinger og behandlinger for å redusere dreneringsskadet av sorg.

Det finnes ikke noe eksakt antall for hvor mange som har eller har hatt CG. Et estimat sier at 10 millioner mennesker i USA sannsynligvis har alvorlige nok symptomer som man kan tenke på som å ha CG.

Depresjon

Hvordan CG er forskjellig fra depresjon

I motsetning til CG er depresjon en klinisk lidelse som starter i hjernen. Mange forskjellige typer depresjon eksisterer. Major depressive lidelse (MDD) er en av de mest gjenkjennelige. MDD har symptomer som kan vare i mange år og kan forstyrre ditt daglige liv.

En annen type depresjon er psykotisk depresjon, kjent i det medisinske samfunnet som en stor depressiv lidelse med psykotiske egenskaper. Dette kan forårsake hallusinasjoner. En annen type depresjon er postpartum depresjon, som skjer når du har depresjon etter fødselen.

Depresjon kan også skje som følge av sorg. Depresjons symptomer kan forverres etter en hendelse som død av en kjære.Symptomene på depresjon og sorg kan overlappe, men de behandles på forskjellige måter.

Depresjon er godt dokumentert. Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) opplever nesten 7 prosent av de voksne i USA hvert år depresjon.

Årsak til komplisert sorg

CG skyldes oftest døden til noen du elsker. Hvis din betydelige andre eller et nært familiemedlem dør plutselig, kan det hende du har problemer med å godta tapet ditt. Du kan føle deg intens tristhet i mange år. Dine relasjoner med venner, familie og kolleger kan lide. Du kan til og med helt trekke seg fra ditt personlige og profesjonelle liv.

CG har ingen identifiserte biologiske årsaker. Som depresjon kan det skje på grunn av:

genetikk

kroppskemi

personlighet
ditt miljø
Symptomer
Symptomer på komplisert sorg

Grieving er en normal prosess. Det kan imidlertid forverre livskvaliteten og innebære mer alvorlige symptomer når det varer lenge. Disse symptomene kan omfatte:

en kraftig smerte når du tenker på din tapt kjære

et økt fokus på påminnelser om din tapt kjære

en følelsesfull følelse av følelse
en følelse av bitterhet når du tenker om tapet ditt
tap av formål eller motivasjon
tap av tillit til venner, familie og bekjente
en manglende evne til å nyte livet
Hvis du har disse symptomene i måneder eller år, kan det hende du trenger å spørre legen din om behandling av CG.
Symptomer på depresjon kan være lik CG. Hvis du har blitt diagnostisert med depresjon, kan CG gjøre symptomene dine verre. I tillegg til CG-symptomene som er nevnt ovenfor, kan depresjon forårsake andre unike symptomer, som:

konstant tristhet, angst eller følelser av tomhet

skyldfølelse eller hjelpeløshet

tap av interesse for hobbyer
søvnløshet eller søvnløshet
fysisk smerte som ikke går bort med behandling
selvmordstanker eller selvmordsforsøk
Du kan få symptomer på både CG og depresjon samtidig. Men CG og depresjon må behandles annerledes.
Selvmordsforebygging

Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskader eller såre en annen person:

Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.

Bo hos personen til hjelp kommer.

Fjern eventuelle våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
Lytt, men ikke døm, argumenter, truer eller rop.
Hvis du tror at noen vurderer selvmord, få hjelp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline på 800-273-8255.
ReklameAdvertisement

Risikofaktorer

CG skyldes oftest en uventet eller plutselig død av en kjære, spesielt en venns, barns eller andre familiemedlems død. Voldelige dødsfall, som fra bilulykker eller naturkatastrofer, kan også forårsake CG, og avhengig av omstendighetene kan det føre til en annen tilstand som kalles posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

En historie med traumer eller misbruk kan føre til at din normale sorg utvikler seg til CG, ettersom ditt sinn og kropp sliter med å akseptere det plutselige tapet. Et tidligere avhengig forhold med din bortkomne elskede kan også føre til at du har problemer som kompliserer din sorg.

Annonsering

Effekter på hjernen din

Hvor komplisert sorg påvirker hjernen din

CG har vist seg å aktivere deler av hjernen forbundet med belønning. En studie fant at CG stimulerer kjernen accumbens, som spiller en rolle i forventningen om en belønning. Denne delen av hjernen forårsaker vanligvis et ekstremt lengsel etter den tapte elskede som aldri er fornøyd. Dette kan forklare hvorfor CG kan vare lenge, da det kan sammenlignes med en avhengighet.

En annen studie viste at CG også kan stimulere hjernens amygdala, noe som forårsaker unngåelseadferd. Dette kan videre forklare hvorfor CG kan bli forlenget, da det kan føre til at du unngår å konfrontere eller godta tapet av en elsket. Denne unnvikelsen er ofte kombinert med ekstrem lengsel, forverring av vanedannende oppførsel som kan skje hvis du opplever denne tilstanden.

ReklameAdvertisement

Behandlinger

Behandlingsalternativer og håndtering

Legen din kan anbefale behandling for å behandle din CG. Komplisert sorgbehandling (CGT) involverer teknikker som gjentatte ganger å fortelle historien om din elskede død. CGT kan også hjelpe deg med å fokusere på å bygge opp dine personlige relasjoner og nå dine personlige mål.

Forskning viser at antidepressiva kan hjelpe til med å behandle CG hvis du også gjennomgår behandling. Depresjons symptomer kan skyldes CG og gjøre din smerte verre. CG kan også forverre allerede eksisterende depresjon. Antidepressiva kan bidra til å lindre hjernen ubalanser som forårsaker depresjon og hjelpe deg gjennom din sorg.

Takeaway

Snakk med legen din

Hvis du har mistet en elsket, og ikke ser ut til å komme over det, kan du oppleve CG. Ditt første skritt bør være å snakke med legen din. De kan bidra til å avgjøre om du har CG eller depresjon, og hva kan være den beste måten å behandle den på.

Snakk med legen din om terapi og antidepressiva. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme om disse behandlingene er det riktige valget for å hjelpe deg med å konfrontere og godta tapet ditt.

Min bror gikk gjennom en tragisk ulykke i fjor. Heldigvis overlevde han, men han vil aldri bli den samme igjen. Han er lammet og ikke i stand til å snakke eller svare på meg på noen måte. Jeg har slitt og følt seg deprimert helt siden hans ulykke. Er det mulig å ha komplisert sorg hvis din kjære ikke nødvendigvis passerte? - Anonym

Komplisert sorg kan oppstå som svar på andre meningsfulle situasjoner som ikke involverer døden. Disse blir noen ganger referert til som "tap uten tap". "Noen eksempler på disse tapene kan være å være skilt fra en elsket gjennom en skilsmisse, eller et tap av en jobb, kjæledyr eller eiendom. I ditt tilfelle beskriver du en situasjon som involverer tap av din bror som du kjente ham. I dette tilfellet har forholdet du en gang hadde med broren din, inkludert å være i stand til å gå steder eller snakke, gått tapt.Derfor, ja, du kan oppleve komplisert sorg.