6-Måneders gamle fôringsplan: En doktorgradsplan

Hvis din 6 måneder gamle er klar til å starte matvarer, kan du lure på hvordan du gjør det.

Hva spiser jeg babyen min?

Først og fremst husk at brystmælk eller formel på den alderen fortsatt er den viktigste næringsmiddelkilden til barnet ditt . Massiv mat er bare et supplement i den alderen, og du bør fortsatt mate barnet med brystmelk eller formel.

AdvertisementAdvertisement

Ofte er den første maten frokostblanding, som ris eller havregryn. Noen babyer vil ikke ta frokostblandinger, og det er OK. Det er ingen skade i babyen din som hopper over frokostblandingen og går rett til pureed mat, men vi foreslår at du prøver først å spise frokostblandinger. Det har lagt til jern, som din baby trenger i denne alderen. I tillegg er det en fin bro fra det rene flytende dietten av morsmelk eller formel til mer solid mat.

Ikke legg korn i flasken. Bland det med formel eller vann og gi det med en skje. Hvis du ammer, må du ikke blande brystmelken med kornet for de første forsøkene på å spise. Inntil barnet ditt viser at de virkelig vil spise det, vil det meste av kornet komme opp et annet sted i tillegg til magen, som på gulvet, hodet eller bakken. Din morsmelk er for verdifull til å kaste bort, så bland kornet med litt vann først. Når barnet ditt tar det bra, kan du blande det med brystmelken.

Gjør kornet litt rennende først, nærmere konsistensen av en væske. Hvis barnet ditt tar det bra, fortykk det gradvis til konsistensen av havremel.

Annonse

Begynn med å tilby bare noen få skjeer om gangen. Når barnet ditt har fått tak i det og synes å ønske mer, jobber du opp til ca. 3 til 4 ss per fôring.

Når barnet ditt har tatt frokost på en pålitelig måte en gang om dagen i en uke eller to, kan du prøve to ganger om dagen. Når de har gjort det på en pålitelig måte i en uke eller to, kan du starte pureed mat.

advertisementAdvertisement

Tradisjonelt har oransje og gule grønnsaker vært de første matvarene til å gi en baby, men andre gode matvarer til å prøve først er bananer eller avokado. Når du gir mat som barnet ditt ikke har hatt før, gi det minst tre dager på rad før du prøver en annen ny mat. Dette er å hjelpe til med å identifisere hvilke mat babyen din kan være allergisk eller intolerant til.

Vær også oppmerksom på at mange av barnets senere kostvaner ofte har sin begynnelse i barndommen. En studie har vist at babyer som ikke spiser mange frukter eller grønnsaker i 6-12 måneder, vil sannsynligvis ikke spise mange frukter eller grønnsaker som eldre barn.

Det er bare noen få matvarer du bør ikke gi din baby på dette stadiet:

• Rå honning: Dette kan forårsake botulisme hos et spedbarn. Vent til 12 måneder for å gi barnet ditt honning.
• Kumelk melk: Spedbarn kan ha litt ost eller yoghurt, men de bør ikke drikke melk i denne alderen. De kan ikke være i stand til å fordøye det ordentlig, og det kan forårsake mikroskopisk blødning i avføringen.
• Enhver mat som er en kvelningsfare: Du kan gi babyen din renede eller myke, kokte gulrøtter, men ikke en stor, rund, bit av gulrot som de kan kvele på. Dette gjelder selv om maten ikke er vanskelig, som for eksempel druer.
• Visse typer fisk i overskudd: Unngå å gi barnet visse typer fisk som inneholder høyere mengder kvikksølv mer enn en gang i måneden. Dette inkluderer noen former for tunfisk og noen få andre. Hvit, laks og lys hermetisert tunfisk er vanligvis trygt å gi oftere. Snakk med legen din dersom du er usikker på hvilke typer fisk som er trygge for babyen din.

Og med mindre det er en veldig god grunn (noen ganger er det medisinske grunner til å gjøre det), er det best å unngå å gi barnet ditt juice i denne alderen. Selv 100 prosent naturlig fruktjuice har mye sukker i den. Overdreven sukkerinntak i denne alderen har vært knyttet til problemer senere i livet. Inntak av sukker-søtede drikker i barndom har vært forbundet med dobbelt risiko for fedme ved 6 år.

Du vil legge merke til at det er svært få matvarer å unngå. Spesielt fraværende fra listen er matvarer som egg, peanøtprodukter og jordbær. Tradisjonelt fortalte barneleger foreldrene å forsinke disse matvarene, i håp om å forhindre matallergi. Men ny forskning har vist at tidlig introduksjon av disse matvarene faktisk kan bidra til å forhindre allergi. Husk at matvaren må være i et form som ikke er en kvelningsfare. En liten smidgen av kremaktig peanøttsmør på en banan, for eksempel, er hensiktsmessig, men ikke en hel peanut. Snakk med legen din dersom du er bekymret for potensielle allergier på grunn av en familiehistorie, eller hvis barnet ditt kan ha en allergisk reaksjon (tegn inkluderer utslett, oppkast eller diaré). Ring 911 umiddelbart hvis barnet ditt har alvorlige symptomer som for eksempel pusteproblemer.

AnnonseAvgift

Spedbarn bør ikke drikke kumelk etter 6 måneder. Men når de er litt mer avanserte med faste stoffer, kan de få litt yoghurt eller mykost.

Når spiser jeg min baby?

American Association of Pediatrics anbefaler forsinkelse av faste stoffer til 6 måneder gammel. Ved å starte på faststoffer mye tidligere, kan det føre til at barnet ditt ammer, og forårsaker at brystmelken tørker opp før. Starter for tidlig kan også føre til en diett som er lav i protein, fett og andre næringsstoffer.

På den annen side må du ikke starte faststoffer mye senere enn 6 måneder, ettersom det for lange ventetid kan føre til noen problemer med å spise. For noen barn er det et mulighetsvindu. Hvis du venter for lenge til å starte faststoffer, ser de ikke ut til å "få det", og kan trenge en tale eller ergoterapeut for å hjelpe dem å lære seg å spise faste stoffer.

Annonsering

Husk at du sakte innfører faste stoffer til babyen din, så det er ikke nødvendig å bevege deg for fort. Spedbarnet ditt sannsynligvis drikker brystmelk eller formel seks til åtte ganger om dagen på dette stadiet.Målet er å få dem til å spise seks ganger om dagen:

• frokost
• midmorning snack
• lunsj
• midnattssmiddag
• middag
• snack Fôr typisk barnets faste stoffer i morgen i begynnelsen, og legg deretter faststoffer til kveldsmåltid litt senere. Men selvfølgelig kan du mate barnet ditt når du vil. Vi anbefaler at hvis du gir mat for første gang, at du gir det tidligere på dagen, så du kan se hvilken reaksjon barnet har.

AdvertisementAdvertisement

Og start ikke fast stoffene når babyen er famished og gråt. Hvis de er i den tilstanden, mat dem brystmelk eller formel, men kanskje ikke en hel mating. Du vil at de fortsatt skal ha noe plass til frokostblandingen. Deretter etter frokostblandingen, gi dem resten av morsmelken eller formelen.

Du kan også prøve å mate dem litt før brystet eller flasken, på et tidspunkt da de kan være sultne nok til å prøve faste stoffer, men ikke for sultne å være masete. Det er ingen feil måte å gjøre dette på, så eksperimenter, og se hva barnet ditt liker bedre.

Hvordan spiser jeg babyen min?

Når du gir barnets faste stoffer, må du sørge for at de sitter oppreist i høystolen, beltet på plass. Pass på at skuffen er sikker.

Annonse

Når du gir korn eller pureed mat, legg litt på skjeen, og legg skjeen til babyens munn. Mange babyer vil ivrig åpne munnen og ta skjeen. Noen kan trenge litt coaxing. Hvis de ikke åpner munnen, legg skjeen til leppene og se om de svarer. Ikke tving skjeen i munnen.

Måltider bør være hyggelige, så ikke tving babyen din til å spise hvis de ikke vil. Hvis de nekter først, kan det være et tegn på at de ikke er klare. Hvis de har spist faststoffer en stund og deretter nekter noe, kan det være at de ikke liker den maten eller bare ikke er interessert. Så følg instruksjonene sine. Snakk med legen din hvis barnet ditt ikke har interesse i å ta faststoffer etter å ha prøvd i noen uker, eller hvis de har problemer med å mate som kvelning, gagging eller oppkast.

AdvertisementAdvertisement

Prøv å få hele familien til å spise sammen, da dette har vist seg å ha positive effekter på barns utvikling og bånd med familien.