Gastrit Diet: hva du skal spise og hva du skal unngå

Gastrit diett

Gastrit er hovednavnet som brukes til enhver tilstand som involverer betennelse i mageforingen. Gastritt kan være enten akutt (skjer plutselig) eller kronisk (skjer over tid). Det er forskjellige typer gastrit som skyldes ulike faktorer.

For de fleste er gastritt mindre og vil gå vekk raskt etter behandling. Det er noen former for gastritt som kan produsere sår eller forårsake en høyere risiko for kreft.

Kostholdet ditt er viktig for fordøyelsessystemet og helbredelsen. Det du legger i magen kan gjøre en forskjell i helsen til fordøyelsessystemet ditt. For eksempel er noen former for gastrit forårsaket av å drikke alkohol for ofte eller for mye på en gang. Unngå mat og drikke og spise andre kan hjelpe til med å håndtere tilstanden.

AnnonseAvgift

Hva å spise

Hva å spise på gastrit diett

Det er noen matvarer som kan hjelpe til med å administrere gastritt og redusere symptomene. Disse inkluderer:

• høyfibre matvarer som epler, havremel, brokkoli, gulrøtter og bønner
• fettsyrer som fisk, kylling og kalkunbryst
• mat med lav surhet, eller er mer alkaliske, som grønnsaker
• drikker som ikke er karbonerte
• drikker uten koffein
• probiotika som kombucha, yoghurt, kimchi og surkål

Noen studier viser at probiotika kan hjelpe med Helicobacter pylori (H. Pylori). H. pylori er bakterier som forårsaker en infeksjon i fordøyelsessystemet som kan føre til gastritt eller magesår.

Matvarer for å unngå

Matvarer som skal unngås ved diettmatri

Matvarer med høyt fettinnhold kan forverre betennelse i magesekken. Noen andre matvarer som kan unngås fordi de kan irritere magen er:

• alkohol
• kaffe
• sure matvarer som tomater og litt frukt
• fruktjuice
• fettstoffer
• stekt mat
• karbonert drikker
• krydret mat
• allergifremkallende eller symptomatiske matvarer

Sårdannelser

Gastrit diett med sår

Noen typer gastrit kan til slutt forårsake et sår. Hvis du har et sår, må matvarene du spiser eller unngår ligner på gastritt. Med et sår, bør du sørge for at du får mat som er full av vitaminer. Et sunt kosthold med mat full av vitaminer gjør det lettere for magesår å helbrede.

Du kan også snakke med legen din om å eliminere melk fra kostholdet ditt selv om det ser ut til å redusere sårets smerte. Det kan faktisk gjøre smerten verre senere.

Årsaker

Årsaker til gastritt

Typene gastritt har forskjellige årsaker. Noen av disse inkluderer:

Major skade eller sykdom

Major sykdom eller skade kan forårsake akutt stress-gastritt.En skade på kroppen din (ikke nødvendigvis til magen) eller en sykdom som påvirker blodstrømmen i magen, øker syre i magen.

Skader på magesekken

Denne skadene kan være forårsaket av noen av følgende:

forbruker alkohol og forskjellige stoffer

• aspirin og smertestillende midler som NSAIDS
• svelger et ætsende stoff
• bakteriell eller viral infeksjoner
• radioaktive behandlinger til øvre underliv eller nedre del av brystet
• kirurgi for å fjerne deler av magen
• En infeksjon forårsaket av

Helicobacter pylori (H. pylori <999 >) Denne bakterien er en som forårsaker infeksjon. H. pylori

er den vanligste årsaken til gastritt. Og det er vanligst i mindre utviklede land. Det starter vanligvis når du er barn, selv om symptomene kanskje ikke vises før du blir voksen. Autoimmun sykdom Autoimmune sykdommer kan også bidra til gastritt. Dette kan oppstå når immunsystemet går etter kroppens eget friske vev i magesekken.

Matallergier

Evidens foreslår hos de som har eosinofiløsofagitt (EoE) (en gastrointestinal lidelse) som inntar allergifremkallende matvarer, kan utløse gastrit. Det er viktig å samarbeide med legen din eller styret-sertifisert allergiker for å fastslå eventuelle matallergier.

ReklameAdvertisement

Behandlinger

Behandlingsmuligheter for gastritt

Gastritis behandles med medisiner som inkluderer antacida. For gastrit forårsaket av

H. pylori

, vil legen din også foreskrive antibiotika. Du må også unngå å ta noe som forårsaket gastritt, som alkohol, aspirin eller smertestillende. Supplerende probiotika kan også være nyttig i å administrere gastritt og forhindre fremtidige episoder. Annonsering Outlook

Outlook

Hvor lang tid gastrittet ditt varer når du begynner behandling, avhenger av type, årsak og alvorlighetsgrad. Mesteparten av tiden vil det øke på kort tid etter at behandlingen startet. Husk å snakke med legen din før du endrer kostholdet ditt eller før du stopper eller starter nye medisiner, inkludert de som er over-the-counter.