Selvmord og selvmordsoppførsel: Årsaker, symptomer og diagnose

Hva er selvmord og selvmordsadferd?

Selvmord er en handling å ta sitt eget liv. Ifølge den amerikanske fonden for selvmordsforebygging er selvmord en av de ledende dødsårsakene i USA, og tar livet til omtrent 43 000 amerikanere hvert år.

Det er ingen grunn til at noen kan prøve å ta sitt eget liv, men visse faktorer kan øke risikoen. Noen kan være mer sannsynlig å prøve selvmord hvis de har en psykisk helseforstyrrelse. Omtrent 90 prosent av de som begår selvmord, har en psykisk lidelse ved dødsfallet. Depresjon er den største risikofaktoren, men det finnes ulike psykiske lidelser som kan bidra til selvmord, inkludert bipolar lidelse og skizofreni.

Bortsett fra psykiske lidelser, er det flere risikofaktorer som kan bidra til selvmordstanker, forsøk på selvmord og faktisk selvmord. De inkluderer:

tidligere selvmordsforsøk
rusmisbruk
fengsel
selvmordshistorikk
dårlig jobbssikkerhet eller lavt nivå av jobbtilfredshet
historie for å bli misbrukt eller vitne til kontinuerlig misbruk <999 > blir diagnostisert med alvorlig medisinsk tilstand, som kreft eller hiv
er sosialt isolert eller et mobboffer
blir utsatt for selvmordsadferd

menn

personer over 45 år

kaukasiere, amerikanere eller indianere fra Alaska
mennesker hvem som har selvmordstanker, er ofte så overveldet av følelser av tristhet og håpløshet at de tror de ikke har noe annet valg. Selv om det kan være vanskelig å vite hvordan noen føler seg på innsiden, er det ulike atferd som kan indikere selvmordstendenser. Det er viktig å gjenkjenne disse advarselsskiltene, slik at du kan hjelpe et familiemedlem eller en venn som kan oppleve selvmordstanker. Å ta handling og få noen den hjelpen de trenger kan bidra til å forhindre et tragisk selvmordsforsøk eller død.

Kjenne til tegn og symptomer på selvmordsoppførsel

Ring 911 eller ditt lokale nødnummer med en gang hvis du:

føler deg håpløs

føl deg fanget

føl deg alene
føler seg engstelig eller irritert
føler seg som om det ikke er grunn til å fortsette å leve
tenk på selvmord som en vei ut
opplever humørsvingninger
misbruker alkohol eller narkotika
tegn som noen kan forsøke Selvmord
Du kan ikke se hva en person føler på innsiden, så det er ikke alltid lett å identifisere noen som har suicidale tanker. Men noen utadvarslede tegn på at en person kan vurdere selvmord inkluderer:

snakker om å føle seg håpløs

snakker om å ha ingen grunn til å fortsette å leve

gjøre en vilje eller gi bort personlige eiendeler
søker etter et middel til å gjøre personlig skade, for eksempel å kjøpe en pistol
sover for mye eller for lite
spiser for lite eller spiser for mye, noe som resulterer i betydelig vektøkning eller vekttap
engasjert i hensynsløs oppførsel, inkludert overdreven alkohol- eller narkotikabruk
unngår sosiale samspill med andre
uttrykker raseri eller intensjoner for hevn
viser tegn på engstelse eller agitasjon
Årsaker til økt selvmordsrisiko
Mange faktorer øker risikoen for selvmord.Disse faktorene er delt inn i tre kategorier: biopsykososiale, miljømessige og sosiokulturelle.

Biopsykososiale

Biopsykososiale årsaker står for de fleste selvmord og forsøk på selvmord. Disse årsakene inkluderer psykiske lidelser som:

depresjon

bipolar lidelse

skizofreni
angstlidelser
personlighetsforstyrrelser
Ekstra biopsykososiale årsaker inkluderer:
rusmisbruk

eller traumer

Selvmordshistorie
Tidligere selvmordsforsøk
Har en kronisk sykdom
Miljø
Miljøfaktorer som øker risikoen for selvmord forekommer ofte på grunn av en stressende livshendelse. Dette kan omfatte tap av person, kjæledyr eller jobb. Andre årsaker inkluderer:

sosialt tap, for eksempel tap av et vesentlig forhold

adgang til dødelige midler, inkludert skytevåpen og narkotika

blir utsatt for selvmord
å være utsatt for trakassering, mobbing eller fysisk misbruk
Sociocultural
En av de viktigste sosiokulturelle årsakene til selvmord er følelsen av å være isolert eller ikke akseptert av andre. Følelser av isolasjon kan skyldes seksuell orientering, religiøs tro og kjønnsidentitet.

Andre mulige selvmordskatalysatorer i denne kategorien inkluderer:

vanskeligheter med å søke hjelp eller støtte

mangel på tilgang til psykisk helse- eller rusmiddelbehandling

Følgende trossystemer som aksepterer selvmord som en løsning på personlige problemer <999 > eksponering for selvmordsadferd
Diagnostisering og vurdering av personer som er utsatt for selvmord
Din helsepersonell kan være i stand til å avgjøre om du har høy risiko for selvmord basert på dine symptomer, personlig historie og slektshistorie.
Din helsepersonell vil vite når symptomene dine begynte og hvor ofte du opplever dem. De vil også spørre deg om tidligere eller nåværende medisinske problemer og om visse forhold som kan gå i familien din. Dette kan hjelpe dem med å finne mulige forklaringer på symptomene dine og hvilke tester som trengs for å gjøre en diagnose.

Vurderinger kan omfatte:

Psykiske helseforhold:

I mange tilfeller er tanker om selvmord forårsaket av en underliggende psykisk helseforstyrrelse. Hvis din helsepersonell mistenker at en psykisk helseforstyrrelse bidrar til selvmordstanker, vil de henvise deg til en psykisk helsepersonell. Denne personen kan gi en nøyaktig diagnose og bestemme en effektiv behandlingsplan for din spesielle tilstand.

Stoffmisbruk:

Alkohol- eller narkotikamisbruk kan ofte bidra til selvmordstanker og selvmordshandlinger. Det er viktig å fortelle helsepersonell om eventuelle problemer du måtte ha med alkohol eller narkotikabruk, for eksempel binge drikking eller bruk av rusmidler på daglig basis. Hvis stoffmisbruk fører til at du har selvmordstanker, vil du sannsynligvis måtte registrere deg i et alkohol- eller rehabiliteringsprogram. Medisiner:

Bruk av visse reseptbelagte eller over-the-counter-legemidler kan også utløse tanker om selvmord og selvmordsoppførsel.Sørg for å informere helsepersonell om eventuelle medisiner du tar for å se om de kan bidra til symptomene dine. Behandling for personer som er utsatt for selvmord

Behandling vil avhenge av den underliggende årsaken til selvmordstanker og oppførsel. I de fleste tilfeller består behandlingen imidlertid av taltebehandling og medisinering. Talk Therapy

Diskusjonsbehandling, også kjent som psykoterapi, er en mulig behandlingsmetode for å redusere risikoen for selvmord. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en form for talk-terapi som ofte brukes til personer som har selvmordstanker. Det lærer deg hvordan du arbeider gjennom stressende livshendelser og følelser som kan bidra til selvmordstanker og oppførsel. CBT kan også hjelpe deg med å erstatte negative overbevisninger med positive og gjenvinne en følelse av tilfredshet og kontroll i livet ditt.

Medisinering

Hvis det ikke er nok taleprehandling til å redusere risikoen din, kan du foreskrive medisiner som kan lette symptomer forårsaket av visse fysiske og mentale helseforhold. Behandling av den underliggende årsaken til symptomer kan bidra til å redusere hyppigheten av selvmordstanker. Du foreskrives en eller flere av følgende typer medisiner:

antidepressiva> 999> antipsykotiske medikamenter

anti-angst medisiner

Livsstilsendringer

I tillegg til å ta medisiner og delta i samtalebehandling, kan du reduser risikoen for selvmord ved å gjøre visse tilpasninger til din livsstil. Disse inkluderer:
Unngå alkohol og narkotika:
Avstå fra å bruke alkohol og narkotika er kritisk, da disse stoffene kan øke hyppigheten av selvmordstanker.

Trener regelmessig:

Å trene minst tre ganger i uken, spesielt utendørs og i moderat sollys, kan også hjelpe. Fysisk aktivitet stimulerer produksjonen av visse hjernekjemikalier som gjør at du føler deg lykkeligere og mer avslappet.

Sovebrønn: Det er også viktig å få minst seks til åtte timers søvn hver natt. Snakk med helsepersonell hvis du har problemer med å sove.

Slik forebygger du selvmord For å forebygge selvmordstanker, bør du:

Snakk med noen. Du bør aldri forsøke å håndtere selvmordsforestillinger helt alene. Å få profesjonell hjelp og støtte fra kjære kan gjøre det lettere å overvinne utfordringer som forårsaker selvmordstanker eller oppførsel. Det finnes også mange organisasjoner og støttegrupper som kan hjelpe deg med å takle selvmordstanker og innse at selvmord ikke er riktig måte å håndtere stressende livshendelser på. Den Nasjonale Suicide Prevention Lifeline er en annen stor ressurs. De har opplært personale tilgjengelig for å snakke med deg 24 timer i døgnet, syv dager i uken.

Ta medisiner som angitt.

Du bør aldri endre dosen din eller slutte å ta medisinene dine, med mindre din helsepersonell forteller deg om det. Dine selvmordsfornemmelser kan komme tilbake, og du kan utvikle abstinenssymptomer hvis du plutselig slutter å ta medisiner.Hvis du opplever negative bivirkninger fra medisinen du tar for øyeblikket, snakk med helsepersonell om å bytte til en annen.

Aldri hopp over en avtale. Det er viktig å delta i alle behandlingssessene og helsepersonellets avtaler. Stikker med din behandlingsplan er den beste måten å overvinne selvmordstanker og oppførsel.

Vær oppmerksom på advarselsskilt. Arbeid med helsepersonell eller terapeut for å lære om mulige utløsere for selvmordsfornemmelsene. Dette vil hjelpe deg å gjenkjenne tegn på fare tidlig og bestemme hvilke skritt du skal ta forut for tiden. Det kan også være fordelaktig å fortelle familiemedlemmer og venner om advarselsskiltene slik at de kan vite når du trenger hjelp.

Eliminere tilgang til dødelige metoder for selvmord. Slett av eventuelle skytevåpen, kniver eller farlige medisiner hvis du bekymrer deg for at du kan handle på selvmordstanker.

Hvordan hjelpe noen som føler seg selvmordsmessige Hvis du mistenker at et familiemedlem eller en venn kan vurdere selvmord, bør du snakke med dem om dine bekymringer. Du kan starte samtalen ved å stille spørsmål på en ikke-fordømmende og ikke-konfronterende måte. Du kan spørre dem:

Har du noen gang tenkt på å begå selvmord? Har du noen gang tatt skritt for å begå selvmord?

Har noen gang forsøkt å begå selvmord tidligere?

Hvis de svarer "ja" til noen av disse spørsmålene, er de i høy risiko for å prøve å begå selvmord, og de bør få faglig omsorg umiddelbart. Å ringe 911 eller gå til et akutmottakssykehus er gode måter å forhindre selvmordsforsøk på. Du kan også få hjelp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline.

Hvis du bor i USA, kan du prøve National Lifestyle Prevention Lifeline på 800-273-TALK (800-273-8255).
Befrienders Worldwide og International Association for Selvmordsforebygging er to organisasjoner som gir kontaktinformasjon til krisesentre utenfor USA.
Stopp et selvmord I dag er et program utviklet av nonprofitorganisasjonen Screening for Mental Health Inc., en annen nyttig ressurs.

Hvis din venn eller kjære ikke er i umiddelbar fare, men har selvmordstanker, kan du bare snakke med dem om utfordringene de måtte møte. Sørg for at du:

holder seg rolig og snakkes i en betryggende tone.

bekreft at deres følelser er legitime.

gi støtte og oppmuntring.

forsikre dem om at selvmordsmessige følelser er midlertidige.

fortell dem at hjelpen er tilgjengelig og at de kan føle seg bedre med behandlingen.
Du bør aldri minimere problemer eller skamme dem til å skifte seg. Lytte til dem og vise din støtte er den beste måten å hjelpe dem med. Du kan også prøve å oppmuntre dem til å søke profesjonell omsorg. Tilbyr å hjelpe dem med å finne en helsepersonell eller psykisk helsepersonell, ringe eller gå med dem til første avtale.
Det er viktig å handle hvis du er i stand til å hjelpe.Å starte en samtale og risikere dine følelser for å redde et liv er en risiko verdt å ta.
Artikkel Ressurser
Artikkelressurser

Befrienders Worldwide. (n. d.). Hentet fra // www. Befrienders. org /

Internasjonal Forening for Selvmordsforebygging - Ressurser: Krisesentre. (n. d.). Hentet fra // www. IASP. info / ressurser / Crisis_Centres

Mayo Clinic Staff. (2015, 28. august). Selvmord og selvmordstanker: Definisjon. Hentet fra // www. Mayoclinic. org / sykdommer-forhold / selvmord / grunnleggende / definisjon / con-20033954

Nasjonal selvmordsforebygging. (n. d.). Hentet fra // suicidepreventionlifeline. org /

Risiko for selvmord. (n. d.). Hentet fra // www. nami. org / Lær-Mer / Mental-Helse-betingelser / Relaterte forhold / Selvmord
Rodgers, P. (2011). Forstå risiko og beskyttelsesfaktorer for selvmord: En primer for å forebygge selvmord. Hentet fra // www. SPRC. org / sites / default / files / migrere / bibliotek / RiskProtectiveFactorsPrimer. pdf
Screening for Mental Health Inc. (n. d.). Hentet fra // mentalhealthscreening. org /
Stopp et selvmord i dag. (2016). Hentet fra // stopasuicide. org /
selvmord. (2016, 3. mai). Hentet fra // www. NHS. UK / betingelser / Suicide / Sider / Introduksjon. aspx
Selvmord: Montana 2016 Fakta og tall
[Faktablad]. (2016). Hentet fra // avsp. org / om-selvmord / faktablad / # Montana
Selvmord: New York 2016 Fakta og tall
[Fact sheet]. (2016). Hentet fra // avsp. org / om-selvmord / tilstandsfakta-ark / # New York
Selvmordssatser: Data etter land. (2016, september 6). Hentet fra // apps. hvem. int / GHO / data / node. hoved. MHSUICIDE? lang = en Selvmordsstatistikk. (2016). Hentet fra // avsp. org / om-selvmord / selvmordsstatistikk /
Var denne artikkelen nyttig? Ja Nei Hvor nyttig var det?
Hvordan kan vi forbedre det?
✖ Vennligst velg ett av følgende:

Denne artikkelen endret mitt liv!

Denne artikkelen var informativ.

Denne artikkelen inneholder feil informasjon.

Denne artikkelen har ikke informasjonen jeg leter etter.

Jeg har et medisinsk spørsmål.
Endre
Vi deler ikke e-postadressen din. Personvernregler. Eventuell informasjon du gir oss via denne nettsiden, kan bli plassert av oss på servere som ligger i land utenfor EU. Hvis du ikke godtar en slik plassering, må du ikke gi informasjonen.
Vi kan ikke tilby personlig helsekonsulent, men vi har samarbeidet med pålitelig telehealth-leverandør Amwell, som kan koble deg til en lege. Prøv Amwell telehealth for $ 1 ved å bruke koden HEALTHLINE.
Bruk kode HEALTHLINESTart min konsultasjon for $ 1Hvis du står overfor en medisinsk nødsituasjon, ring din lokale beredskapstjeneste umiddelbart, eller besøk nærmeste beredskapsrom eller akuttsenter.

Beklager, det oppsto en feil.

Vi kan ikke samle tilbakemelding på dette tidspunktet. Imidlertid er tilbakemeldingen din viktig for oss. Prøv igjen senere.

Vi setter pris på din nyttige tilbakemelding!