Diaré Mens brystfôring: Naturlige behandlinger

Det er ingen piknik når du har å gjøre med diaré.

I løpet av få dager kjører du over kramper, føler deg kvalm, du går på badet oftere enn du vil - og tarmene dine er vannet og løs, noe som gjør for en forferdelig rot.

AnnonseAvgift

Avhengig av alvorlighetsgraden, kan behandling av diaré være like enkelt som å ta en medisin som ikke er i bruk, som en cap-full av Pepto-Bismol eller Imodium. Men for mødre som sykepleier, beroligende symptomene på diaré kan være litt vanskelig da ammende mødre må være forsiktige med medisinene de tar.

Som et alternativ til tidstestede medisiner, er det noen få naturlige rettsmidler for behandling av diaré under amming.

Hva forårsaker diaré, uansett?

Diaré er oftest forårsaket av et virus som infiserer tarmen, og varer normalt i to til tre dager. Men diaré kan også oppstå på grunn av:

Annonse

• allergier mot visse matvarer
• medisiner
• matvarer som forstyrrer fordøyelsessystemet
• bakteriell infeksjon eller andre typer infeksjoner
• strålebehandling

Når du har problemer med diaré, kan du oppleve oppblåsthet og kramper, løs og vannet avføring, haster å gå på toalettet, og muligens kvalme. Symptomer som følger med alvorlig diaré inkluderer:

• vekttap
• dehydrering
• feber
• alvorlig smerte
• ufordøyd mat i avføring
• blod
• slim

Du bør kontakte legen din dersom du har noen av symptomene ovenfor, spesielt hvis du ammer.

advertisementAdvertisement

Naturlige behandlinger for ammende mammaer

Hvis du har valgt å unngå bruk av medisin for behandling av diaré mens du ammer, prøv disse naturlige behandlingene.

Bli BRAT for de neste få dagene

Endring av kostholdet ditt er den enkleste og mest naturlige måten å behandle diaré under amming. Legene vil ofte anbefale den populære BRAT-dietten, som står for:

• bananer
• ris (hvit)
• appelsauce
• toast

BRAT-matene er blide matvarer som generelt er godt tolerert og lett å fordøye for flere personer som lider av diaré. Behandlingen er lav i protein og lite fett, noe som fordeler fordøyelsessystemet. BRAT-dietten er også lav i fiber, noe som vil hjelpe kroppen din til å løse seg løs avføring.

Videre vil bananene erstatte mye av kaliumet, som er nødvendig for å opprettholde mobil og elektrisk funksjon, som går tapt i løpet av diaré. Unngå brun ris, siden den er høyere i fiber.

BRAT Diet Variations

Noen andre versjoner av den populære blandede diett er BRAT-T, som legger te, eller BRAT-Y, som legger til yoghurt, rik på probiotika. Andre halvfaste og lavfibre matvarer som er gode å spise inkluderer:

brusekrem

• egg
• kylling eller kalkun uten hud
• poteter
• nudler
• jevn peanøttsmør < 999> hvitt brød
• hytteost
• fisk
• avokadoer
• hvite bønner
• Du bør unngå:
• fettfri mat

fett og stekt mat

• mest meieri> 999> rå grønnsaker
• rå frukt
• sterke krydder
• fullkornsbrød
• fullkornsprodukter
• Spis probiotiske matvarer som yoghurt eller Kefir
• Visse typer meieri er gode for diaré og opprørt mage.Levende bakterier, kjent som probiotika, finnes i yoghurt og kefir (en gjæret melkdrikk) kan erstatte sunne bakterier som normalt finnes i fordøyelseskanalen som går tapt på grunn av diaré.
• Probiotika inneholder levende bakterier som ligner på de gunstige bakteriene som bekjemper bakterier som finnes i systemet ditt. Et forsiktighetsvarsel: Pass på at kefir eller yoghurt er lavt i sukker, ettersom matvarer med høyt sukker kan forverre diaré symptomer.

Annonse

Drikk en beroligende krom med kamille te

Kamille te er en fin måte å berolige en opprørt mage på. Middelhavet urt er ment å bidra til å lindre kramper og betennelser ved å slappe av muskler og fôr av tarmene. Dette kan gjøre kamille nyttig for å behandle mild til moderat diaré, og er en god måte å holde seg hydrert.

Prøv en spiseskje med naturlig eddik eddik eddik

Selv om det ikke er medisinsk bevis, sier noen at eplecidereddik kan bidra til å stoppe diarésymptomer, samt erstatte magnesium og kalium. Det anbefales å ta 1 spiseskje eddik hver time til diaréen går bort.

ReklameAdvertisement

Hold Hydrated

Selvfølgelig, når du behandler sykdom, må du sørge for at du drikker mye væske, som vann, buljong og sportsdrikker. Dette vil bidra til å lette symptomene og forhindre dehydrering. Prøv å unngå naturlige diuretika som alkohol og koffein, inkludert kaffe, sjokolade, litt brus og visse teer.

Det viktigste å gjøre når du har diaré er å holde seg hydrert. Det er best å drikke ikke-koffeinholdige, lavere sukkerholdige væsker. Fruktjuice kan gjøre diaré verre. Spis tørt mat hvis du er sulten. Kontakt legen din dersom du føler deg for syk eller dehydrert til amming. Karen Gill, barnevakt i San Francisco

Dette gjelder spesielt med diaré, da mye væske og næringsstoffer kan gå tapt i løpet av sykdommen, og det kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Cleveland Clinic anbefaler å sippe væsker i små mengder gjennom dagen. Hvis det er tolerabelt, øk mengden væske til 2 til 3 liter eller kvarts daglig. Når du snakker om vann, hvis du opplever rektal ubehag - som kløe, smerte eller brennende - prøv å sitte i et par tommers varmt vann i badekaret, og tørk området ved å klappe det med et mykt, rent håndkle. Hvis det er nødvendig, kan du også bruke noen hemorroide krem ​​eller petroleumsglass til sårområdet.

Annonse

Takeaway

Diaré bør vare bare to til tre dager. Du bør umiddelbart snakke med legen din dersom diaré symptomene varer lenger enn den tiden, eller du har feber i mer enn 24 timer. Andre grunner til å ringe legen din er om du opplever tegn på dehydrering som mørk urin, rask hjertefrekvens og irritabilitet. Alvorlig diaré kan signalere en mer alvorlig sykdom.