Graviditet og røyking - Healthline

Oversikt

Røykeavbrudd er en av de mest gjennomførbare tiltakene for å sikre en sunn graviditet. Likevel, ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC), røyker 13 prosent av kvinnene innen de siste tre månedene av svangerskapet. Røyking når som helst under graviditet kan føre til livslang implikasjoner for babyen din.

Det er viktig å slutte å røyke hvis du ikke har sluttet å bli gravid. Med beslutsomhet og støtte kan du lykkes.

ReklameAdvertisement

Røyking under graviditet

Hvorfor røyker det skadelig under graviditeten?

Røyking øker risikoen for:

• fødselsvekt
• for tidlig fødsel (før 37 uker)
• abort
• intrauterin fosterdød (dødfødt)
• spaltpalat og andre fødselsdefekter <999 > åndedrettsspørsmål

Røyking under graviditet er også forbundet med alvorlige forhold som kan påvirke barnet ditt under barndom og barndom. Disse kan omfatte:

sjeldne infeksjoner

• Det er noen bevis for at røykevaner er knyttet mellom generasjoner. Noen studier har vist økt antall røykere hos døtre av kvinner som røykt under graviditeten. Dette indikerer at en viss biologisk faktor kan bestemmes i utero når en mor røyker under graviditet. Med andre ord røyker du under graviditet barnet ditt i fare for å bli røyker når de vokser opp.
• Hvorfor avslutte nå?
• Hvorfor avslutte nå?
• Røykeren som blir gravid, kan tro at skaden allerede er gjort, og at det ikke er noen fordel for barnet å slutte i den andre eller tredje måneden av graviditeten. Dette er ikke sant. Ifølge Smokefree Women, avsluttes i et hvilket som helst graviditetsstadium reduseres risikoen for lungefeil og lav fødselsrate. Også pasientene er sannsynligvis mer opptatt av å slutte tidlig i svangerskapet og kan lettere angi en sluttdato.

Alle gravide som røyker oppfordres til å slutte, selv når de er i sin syvende eller åttende måned av graviditet.

AnnonseAdvertiseAdvertisement

Hvordan avsluttes

Hvordan kan jeg avslutte?

Før du prøver å slutte å røyke, bruk litt tid på å analysere når og hvorfor du røyker. Det er viktig at du forstår dine røykemønstre slik at du kan planlegge for hendelser og situasjoner som vil være fristende eller stressende for deg. Røyker du når du er spent eller engstelig? Røyker du når du trenger energi? Røyker du når andre rundt deg røyker? Røyker du når du drikker?

Når du forstår dine røykemønstre, kan du begynne å utvikle alternative aktiviteter. For eksempel, hvis du røyker med kolleger på arbeidsavbrudd, bør du vurdere å ta turer med andre arbeidskvinne i stedet.Hvis du røyker når du drikker kaffe, bør du vurdere å bytte til en annen drikke for å bryte foreningen.

Planlegg for tider når du blir fristet. Finn noen til å være din støtteperson under de prøvende tider når du vil ha en sigarett. Gi deg selv positiv forsterkning for å slutte. Når du har en plan, sett opp en sluttdato og fortell legen din om det.

Fjern alle tobakkene og relaterte produkter fra hjemmet ditt, arbeidet ditt og din bil før sluttdato. Dette er et viktig skritt i å bli røykfri.

Rådfør deg med legen din for hjelp med å sette opp sluttdato, for strategier for å holde seg av sigaretter, og for kilder til positiv forsterkning mens du går gjennom denne viktige prosessen. Noen mennesker trenger mer hjelp enn andre, avhengig av hvor mye vanen er innblandet og hvor mye de er avhengige av nikotin.

Avsluttende vanskelighetsgrad

Hvor vanskelig vil det være for meg å slutte?

Vanskelighetsgraden ved å slutte å røyke avhenger av en rekke faktorer og varierer blant kvinner. Jo mindre du røyker og jo mer du har forsøkt å slutte å røyke, desto lettere blir det. Å ha en nonsmoking partner, trener, og har veldig sterk tro på risikoen for røyking under graviditet, vil også gjøre det lettere å slutte.

Jo mer du røyker, jo vanskeligere blir det å slutte. Kvinner som røyker mer enn en pakke om dagen, og kvinner som drikker koffein, kan finne det vanskeligere å slutte å røyke. Kvinner som er deprimerte eller som opplever mange vanskeligheter i livet, kan også finne det vanskeligere å slutte. De som er isolert fra sosial støtte, opplever mer problemer med å slutte. Interessant nok forutser ingen tilknytning til alkoholbruk fortsatt røyking eller avholdenhet.

AnnonseAvgift

Caregiver Aids

Ytterligere hjelpemidler i slutte å røyke tilgjengelig gjennom din omsorgsperson

Hvis du prøver å slutte å røyke, kan legen din gi overvåkning som forsterkning. Dette kan gjøres ved bruk av tester som måler utløpt karbonmonoksid eller nikotinmetabolitter.

Annonse

Nikotin erstatning

Er nikotin erstatning trygg under graviditet?

Røykeavbruddshjelpemidler, som for eksempel nikotinutskiftninger, brukes ofte av folk som ønsker å slutte. Eksempler inkluderer en nikotinplaster, tyggegummi eller inhalator. Imidlertid bør disse hjelpemidler ikke brukes under graviditet, med mindre fordelene tydeligere oppveier risikoen. Mengden nikotin levert av tyggegummi eller lapp er vanligvis vesentlig mindre enn hva du vil motta med fortsatt røyking. Imidlertid reduserer nikotin blodstrømmen til livmoren og er potensielt skadelig for utviklingsfosteret og placenta, uavhengig av leveringsmetoden. Slike bekymringer er skissert av American Congress of Obstetricians og Gynecologists (ACOG), som også sier at det ikke foreligger kliniske bevis for at disse produktene virkelig hjelper gravide kvinner til å slutte å røyke for godt.

Nikotingummi har blitt merket Graviditetskategori C av Food and Drug Administration. Dette betyr at risiko for fosteret ikke kan utelukkes.Nikotinplastikken er merket Graviditetskategori D, noe som betyr at det er positivt bevis på risiko.

AnnonseAvgift

Bupropion

Er Bupropion Safe Under Graviditet?

Bupropion (Zyban) har vært nyttig for røykere som har problemer med deprimerte stemninger når de slutter å røyke. Det fungerer sannsynligvis som et antidepressivt middel, som hjelper til med tilbaketrekkssymptomer av deprimert humør, søvnforstyrrelser, angst og økt appetitt. Bupropion er sannsynligvis like effektivt som nikotinutskifting for å hjelpe pasientene til å slutte å røyke. Økte suksessrate observeres når pasientene også mottar atferdsterapi eller veiledning.

Dessverre finnes det ingen data om sikkerheten til bupropion under graviditet. Dette stoffet markedsføres som Wellbutrin for behandling av depresjon og kan brukes under graviditet for den indikasjonen. Bupropion er merket som Kategori B for behandling av depresjon under graviditet. Likevel er det stor risiko for overføring av stoffet til morsmelk.

Relapse

Hvem er mest sannsynlig å starte på nytt?

Dessverre, kvinner som slutte å røyke mens gravid, går ofte tilbake under svangerskapet eller i postpartumperioden. Risikofaktorer for tilbakefall under svangerskapet inkluderer følgende:

reduserer, men ikke faktisk slutter tobakk

kunngjør at man har opphørt før man går en uke uten tobakk

har liten tillit til ens evne til å forbli tobaksfri <999 > være en stor røyker

I tillegg, hvis du ikke er plaget mye av kvalme og har levert før, er du mer sannsynlig å begynne å røyke igjen.

Om en kvinnes familie, venner og kolleger røyk ser ut til å være en av de viktigste forutsetningene for langsiktig suksess ved røykestopp. Kvinner som slutte å røyke under graviditet, trenger fortsatt støtte for å forbli røykfri i løpet av hele graviditeten. Det er viktig å slutte å røyke oppfattes som en prosess og ikke som en engangsarrangement. Hvis partneren din røyker, er du mye mer sannsynlig å komme tilbake. Fortsatt tilknytning til enkeltpersoner som røyker kan bety enkel tilgang til sigaretter og økt sjanse for tilbakefall.

• ReklameAdvertisement
• Tilbakelevering etter levering
• Hvorfor fortsetter kvinner å røyke etter levering?
• CDC anslår at mer enn 50 prosent av kvinnene som slutte å røyke under graviditeten, begynner å røyke igjen innen seks måneder etter fødselen. Mange kvinner ser postpartumperioden som en tid for å forfølge aktivitetene som nytes før de ble gravid - for mange betyr det å gå tilbake til røyking. Noen kvinner virker spesielt opptatt av vekttap og stressbehandling, og dette bidrar også til tilbakefall.

Dessverre har selvhjelpsmaterialer, individuell rådgivning og lege råd ikke vist noen forbedrede priser i postpartum tilbakefall. Det er viktig å ha en trener eller noen i livet ditt for å bidra til å motivere deg til å holde seg tobaksfri.

Bli røykfri

Grunner til ikke å fortsette å røyke etter at barnet er født

Det er overbevisende bevis for å forbli røykfritt etter levering.Undersøkelser viser at hvis du røyker mer enn 10 sigaretter per dag, reduseres mengden melk du produserer og sminkenes sminke endres. Også kvinner som røyker er mer sannsynlig å tro at deres melkeforsyning ikke er god nok og kan være mindre motivert til å amme. Også babyer som har blitt ammet av mødre som røyker, har en tendens til å være mer colicky og gråter mer, noe som kan oppmuntre til tidlig avvenning.

I tillegg har spedbarn og småbarn hyppigere øreinfeksjoner og øvre luftveisinfeksjoner når det er røyker i hjemmet. Det er også bevis for at astma er mer sannsynlig å utvikle hos barn hvis foreldre røyker.