Gjenkjennende former for selvmedisinering

Depresjon er klassifisert som en stemningsforstyrrelse. Det er forbundet med følelser av tristhet, tap og sinne. Når noen er deprimert, begrenser disse symptomene deres hverdag. Behandling av depresjon er viktig og involverer vanligvis rådgivning, medisinering eller begge deler.

Men ikke alle søker profesjonell hjelp til å behandle depresjonen. Noen prøver å takle sine symptomer på egen hånd. En måte dette skjer er gjennom selvmedisinering. Dette kan være farlig og forårsake langt større problemer enn å ikke få behandling fra trente medisinske fagfolk.

advertisementAdvertisement

Selvtillitshypotesen

Tanken om at stoffmisbruk kan være en form for selvmedisinering, er formelt kjent som selve medisineringshypotesen. Ifølge den amerikanske Journal of Psychiatry ble denne hypotesen introdusert i 1985. Det står at alkohol og narkotikamisbruk ofte brukes til å takle en rekke psykiske helsemessige forhold, inkludert depresjon. Det antyder også at folk graver mot stoffet som mest medisinerer deres spesielle tilstand.

Men ikke alle er enige med denne hypotesen. Mens det hevder at folk bruker stoffer som et svar på psykisk lidelse, sier noen at bruk av stoffer til selvmedisinerende kan føre til symptomer på psykisk lidelse. For eksempel sier angst og depresjon foreningen av Amerika at alkohol og andre stoffer kan gjøre angstsymptomer verre.

Om det er årsaken eller en effekt, kan selvmedisinasjon påvirke mental helse. Å anerkjenne former for selvmedisinering kan hjelpe deg å forstå hvordan rusmisbruk er relatert til depresjon og andre mentale forhold.

reklame

Selvmedisinerende med mat

Risiko: redusert selvtillit, forverret depresjonssymptomer

Hvis du er en følelsesmessig eater, kan du selvmedisinere med mat. Emosjonell spising er når mat blir brukt som en måte å undertrykke eller berolige negative følelser på. Denne praksisen kalles også "binging". "

" Adgang til kosthold "kan midlertidig redusere stress hos de som ikke er klinisk deprimerte, viste en fersk studie. Imidlertid er bingeing ikke en sunn måte å behandle depresjon på. Det kan negativt påvirke selvtillit og gjøre symptomer på psykisk lidelse verre.

Selvmedisinering med alkohol

Former:

øl, vin, brennevin Risiko:

avhengighet I lave doser kan alkohol midlertidig lindre symptomer på depresjon. Men når det brukes som vanlig behandling, kan det føre til alkoholisme, noe som forverrer depresjon. I tillegg krever alkoholisme måneder med utvinning og kan være ekstremt vanskelig å overvinne.

Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) er en annen tilstand som ofte resulterer i selvmedisinering med alkohol.Forskning viser at traumer ofte er knyttet til alkoholmisbruk.

Selvtillit med psykostimulerende midler

Former:

kokain, amfetaminer

Risiko: hjertesvikt, død

Personer med psykiske helseforhold misbruker ofte psykostimulerende midler som kokain og amfetamin. Dette er mest sannsynlig på grunn av følelsen av eufori disse stoffene kan forårsake. Men kokain kan også forårsake avhengighet og depresjon. Annonse

Kokain anses som et livsfarende stoff. Det kan være dødelig når det brukes som rekreasjonsbruk. Kokain har stor skade på kroppens kardiovaskulære system. Vanlige kokainrelaterte dødsfall oppstår som følge av plutselig hjertesvikt. Amfetaminene øker hjertefunksjonen og har risiko for slag.

Bruk av disse stoffene kan distrahere fra depresjon, men den "down-down" følelsen etter at stoffet har slitt av, gjør det ikke til en effektiv langsiktig løsning for depresjon. Faktisk finner kokainbrukere ofte at det forverrer sine symptomer.

AnnonseAdvertise

Selvmedisinering med koffein

Former:

Kaffe, te, energidrikker

Risiko: økte følelser av depresjon og angst

Koffein er et stimulerende middel som kommer inn mange former som kaffe og te. Mens kaffe er populær for sin evne til å opprettholde deg, er effektene bare midlertidige. Når den høye slites av, faller insulinnivåene dine og skaper følelser av forvirring og depresjon. Koffein kan også øke følelsen av angst. En kopp kaffe per dag anbefales hvis du er følsom overfor effekten av koffein. Annonse

Selvmedisinering med kanin

Former:

marihuana

Risikoer: Forverrede symptomer på depresjon, juridiske konsekvenser

AnnonseAdvertisement Cannabis er den mest brukte ulovlige stoff blant de med depressive lidelser. Det har blitt funnet effektive ved behandling av depresjon i små doser. Imidlertid kan for mye marihuana forverre symptomene på depresjon.

Bortsett fra det er marijuana fortsatt ulovlig i de fleste stater. Det kan være juridiske konsekvenser for å bruke marihuana til selvmedisinere.

Selvmedisinerende med opiater og opioider

Skjemaer:

Kodein, heroin, metadon

Risikoer: Forverrede depresjonssymptomer, død

Opiater er stoffer som er avledet fra valmueplanten, inkludert kodein og morfin. Ethvert stoff som etterligner effekten av opiater kalles en opioid. Opioider inkluderer heroin, oksykodon og metadon. World Drug Report estimerer at opptil 32. 4 millioner mennesker over hele verden bruker opiater og opioider verden over årlig. Depresjon er vanlig hos brukere av disse legemidlene. Når depresjon og opiat bruk eller misbruk kombineres, kan resultatene være dødelige.

Jeg tror jeg kan være selvmedisinerende med alkohol. Hvordan kan jeg være sikker på dette og hva er mine første skritt for å få hjelp? - Anonym

Det første og viktigste trinnet er å innrømme at det er et problem. Se på utløserne som kan lokke deg til å drikke. Spør deg selv følgende:

• Har du noen gang følt at du burde kutte ned på drikken din?

• Har folk irritert deg ved å kritisere drikken din?

  • Har du noen gang følt seg dårlig eller skyldig i å drikke?
  • Har du noen gang hatt en drink først om morgenen for å holde nerver eller å bli kvitt et bakrus?
  • Jo flere ganger du svarer "ja," jo mer sannsynlig har du et problem med alkohol. Du bør søke rådgivning. Hvis du ser en psykolog eller terapeut er utenfor budsjettet ditt, kan 12-trinns programmet med alkoholistiske anonyme hjelpe deg.
  • - Dr. Mark LaFlamme