Hovne ankel- og benforårsaker, behandlinger og mer

Oversikt

Ankler og ben er vanlige steder for hevelse på grunn av tyngdekraftens effekt på væskene i kroppen din. Imidlertid er væskeretensjon ikke den eneste årsaken til en hovent ankel eller et ben. Skader og påfølgende betennelser kan også forårsake væskeretensjon og hevelse.

En hovent ankel eller et ben kan føre til at den nedre delen av benet vises større enn normalt. Hevelsen kan gjøre det vanskelig å gå. Det kan være smertefullt og få huden til å føles stramt og strukket over beinet ditt. Selv om tilstanden ikke alltid er en grunn til bekymring, kan det hende at det er et alvorligere problem å kjenne årsaken.

advertisementAdvertisement

Bilder

Bilder av hovent ankel og ben

Fot-, ben- og ankelbilder

Årsaker

Hva forårsaker en hovent ankel eller et ben?

Hvis du står for store deler av dagen, kan du utvikle en hovent ankel eller et ben. Eldre alder kan også gjøre hevelse mer sannsynlig. En lang flytur eller biltur kan også forårsake hovnevinkler, ben eller fot.

Visse medisinske forhold kan også føre til hovent ankel eller ben. Disse inkluderer:

er overvektig
venøs insuffisiens
graviditet
reumatoid artritt
blodpropp i benet
hjertesvikt
nyresvikt
beininfeksjon <999 leverfeil
lymfødem, eller hevelse forårsaket av blokkering i lymfesystemet
tidligere operasjon, som bekken, ben, ankel eller fotoperasjon
Å ta visse medisiner kan også føre til hevelse i ankelen eller bein. Disse inkluderer:

antidepressiva, inkludert fenelzin, nortriptylin og amitriptylin

kalsiumkanalblokkere som brukes til å behandle høyt blodtrykk, inkludert nifedipin, amlodipin og verapamil
hormonmedisiner, for eksempel prevensjonspiller, østrogen eller testosteron
steroider
Betennelse på grunn av akutt eller kronisk skade kan også forårsake hovent ankel eller ben. Betingelser som kan forårsake denne typen betennelser inkluderer:

ankelforstuing

slidgikt
gikt
bruddben
Achillespesbrudd
ACL-tåre
Ødem

Ødem er en type av hevelse som oppstår når ekstra væske strømmer inn i bestemte områder av kroppen din. Det påvirker vanligvis:

bein

arm
hender
ankles
feet
Mildt ødem kan skyldes graviditet, premenstruale symptomer, forbruker for mye salt eller være i en posisjon for lenge. Denne typen ben- eller ankelhevelse kan også skyldes visse medisiner, for eksempel:

tiazolidindioner (brukes til å behandle diabetes)

høyt blodtrykksmedikamenter
steroider
antiinflammatoriske medisiner
østrogen
Ødem kan også være forårsaket av et mer alvorlig medisinsk problem, som:

nyresykdom eller skade

kongestiv hjertesvikt
vener som er svake eller skadede
et lymfesystem som ikke er fungerer riktig
Mildt ødem vil vanligvis gå bort uten medisinsk behandling.Men hvis du har et mer alvorlig tilfelle av ødem, kan det behandles med medisiner.

Under svangerskapet

Hvorfor oppstår hovne ankler og ben under graviditeten?

Hovne ankler og ben er vanlige når du er gravid på grunn av faktorer som:

naturlig væskeretensjon

trykk på blodårene på grunn av den ekstra vekten av livmoren din

skiftende hormoner
hevelsen har en tendens til å gå bort når du leverer babyen din. Inntil da kan du prøve noen tips for å forhindre eller redusere hevelsen.
Ikke reduser vanninntaket hvis du har hevelse. Du trenger mye væske under graviditet, vanligvis minst 10 kopper per dag.

Hvis hevelsen er smertefull, bør du se legen din for å forsikre deg om at blodtrykket ditt er normalt. Legen din vil også sjekke om du har blodpropp og utelukke andre mulige forhold, for eksempel preeklampsi.

Lær mer: Preeklampsi »

Søker hjelp

Når skal jeg søke medisinsk hjelp?

Søk nødhjelp hvis du også har hjerterelaterte symptomer. Disse kan omfatte:

brystsmerter

problemer med å puste

svimmelhet
mental forvirring
Du bør også søke akutt behandling hvis du oppdager en deformitet eller krøllhet til ankelen som ikke var der før. Hvis en skade hindrer deg i å legge vekt på beinet ditt, er dette også grunn til bekymring.
Hvis du er gravid, søk øyeblikkelig lege hvis du har symptomer forbundet med preeklampsi eller farlig høyt blodtrykk. Disse inkluderer:

alvorlig hodepine

kvalme

oppkast
svimmelhet
svært lite urinutgang
Søk lege hvis hjemmebehandlingen ikke bidrar til å redusere hevelse eller hvis ubehaget øker.
AnnonseAvgift

Behandlinger

Hvordan behandles en hovent ankel eller ben?

Hjemmehjelp

For å behandle en hovent ankel eller et ben hjemme, husk akroniet RICE:

Hvil

: Hold deg av ankel eller ben til du kan komme til legen eller til hevelsen går bort.

Is : Legg is på det hovne området så snart du kan i 15-20 minutter. Gjenta deretter hver tredje til fire timer.

Komprimering : Sett inn ankelen eller benet ditt pent, men sørg for ikke å kutte ut sirkulasjonen. Støtte strømper kan være et alternativ.

Høyde : Løft ankelen eller benet ditt over hjertet ditt (eller så langt over ditt hjerte som mulig). To puter vil vanligvis gi deg riktig høyde. Dette oppfordrer væske til å bevege seg bort fra beinet ditt.

Medisinsk behandling Hvis du søker lege, vil legen din sannsynligvis avgjøre hva som forårsaker symptomene dine. Testing kan omfatte:

blodprøver

røntgen

et elektrokardiogram
urinalyse
Hvis hevelsen skyldes en medisinsk tilstand som kongestiv hjertesvikt, kan legen foreskrive diuretika. Disse medisinene påvirker nyrene og stimulerer dem til å frigjøre væsker.
Hvis hevelsen er forårsaket av en pågående medisinsk tilstand som revmatoid artritt, kan behandlingen din bli ledelse og forebygging av tilstanden.

Hevelse på grunn av skade kan kreve tilbakestilling av ben, kast eller kirurgi for å reparere skadet område.

Hvis hevelsen er smertefull, kan en lege foreskrive smertestillende eller over-the-counter anti-inflammatorisk medisinering, som ibuprofen eller naproxennatrium.

Mild hevelse fra graviditet eller mild skade går vanligvis bort alene etter fødsel av barnet eller etter tilstrekkelig hvile.

Etter behandling bør du kontakte legen din hvis:

din hevelse blir verre

du har pusteproblemer eller brystsmerter

du føler deg svimmel eller svak
din hevelse minker ikke så raskt som legen sa det ville
Annonse
Komplikasjoner

Hva er mulige komplikasjoner? Komplikasjoner fra et hovent ben eller ankel kan omfatte:

økt hevelse

rødhet eller varme

plutselig smerte som ikke var der tidligere

brystsmerter som varer i mer enn ett til tre minutter
føler seg svimmel eller svimmel
forvirring
Hvis noen av disse tilstandene oppstår, bør du umiddelbart kontakte en medisinsk fagperson. De vil kunne vurdere, utelukke eller behandle alvorlige medisinske forhold.
AnnonseAdvertisement
Forebygging

Hvordan kan jeg forhindre en hovent ankel eller et ben?

Medisinsk tilstandsstyring

Hvis du har en medisinsk tilstand som kan føre til hevelse, ta medisiner og behandle symptomene nøye. Personer med kongestiv hjertesvikt eller nyresykdom kan trenge å begrense mengden væske de tar i hver dag.

Forholdsregler for øvelser

Mens du ikke alltid kan forhindre skader under fysisk aktivitet, kan oppvarming først hjelpe. Dette inkluderer å ta en spasertur eller lett jogge før du tar del i kraftig fysisk aktivitet. Støttende fottøy kan også hjelpe. Riktig sko kan bidra til å korrigere problemer med gangarter og forhindre skader. Du bør velge sko som passer til din aktivitet eller dine spesifikke behov. Hvis du jogger eller løper, må du få en profesjonell til riktig sko.

Komprimeringsstokker

I noen tilfeller kan kompresjonssokker bidra til å forebygge og lindre ankel- og fotkvel. Kompresjon sokker legger press på underbenet og kan hjelpe til med hevelse forårsaket av flere forhold. Disse tilstandene inkluderer:

dyp venetrombose

lymfødem

åreknuter

venøs insuffisiens
Du bør kontakte legen din før du bruker kompresjonsstokker for hevelse. De skal være riktig utstyrt for deg og dine behov. Kompresjonssokker skal brukes på dagen og fjernes før du går i seng.
Kosthold
Et lavnatrium diett motvirker væskeretensjon. Det innebærer å avstå fra å spise fastfood. Mange frosne måltider og hermetisert suppe inneholder ofte overflødig natrium, så les etikettene nøye.

Ben høyde