Hvorfor har jeg smerte på toppen av foten min?

Smerte i foten

Våre føtter består av ikke bare bein og muskler, men ligament og sener også. Disse delene har hele kroppen din hele dagen, så det er ikke så mye overraskelse at fotpine er relativt vanlig.

Noen ganger vil vi føle smerte på toppen av foten vår, som kan være ubehagelig når vi går og står stille. Denne smerten kan være mild eller alvorlig, avhengig av årsaken og omfanget av mulig skade.

advertisementAdvertisement

Årsaker

Hva forårsaker smerte på toppen av foten?

Smerte på toppen av foten kan skyldes forskjellige forhold, hvorav de vanligste skyldes overbruk i aktiviteter som løping, hopping eller sparking.

Forhold forårsaket av overforbruk inkluderer:

• Sværhetssensititt: Dette skyldes overbruk eller tettsittende sko. Sene som løper langs toppen av foten og trekker foten oppover blir betent og smertefullt.
• Sinus tarsi syndrom: Dette er sjeldent og karakterisert som en betent sinus tarsi, eller kanalen funnet mellom hælen og ankelbenet. Denne tilstanden forårsaker smerte i toppen av foten og utenfor ankelen.
• Stressbrudd av bein i føttene: Smerte kan skyldes spesielt frakturer i metatarsalbenene, som ligger i toppen av føttene. Denne skaden vil trolig ha hevelse som et symptom.

gikt, noe som kan forårsake plutselige, intense smerter i leddene ved bunnen av tåen, som er smertefulle vekst som danner langs leddene, i leddene i føttene av tærne

• perifer neuropati, noe som forårsaker smerte, stikk eller følelsesløp som kan spre seg opp fra føttene til bena
• vanlig peroneal nerve dysfunksjon, som er dysfunksjonen av en gren av nervesystemet som kan forårsake prikking og smerte på toppen av foten, sammen med svakhet i foten eller underbenet
• annonsering
• Diagnose

Hvordan blir smerten diagnostisert?

Hvis du har vedvarende fotpine som varer lenger enn en uke til tross for hjemmebehandling, bør du ta en avtale for å se legen din. Du bør også ringe legen din hvis smerten din er sterk nok til å hindre deg i å gå, eller hvis du har brennende smerte, nummenhet eller prikking på den berørte foten. Du kan ringe din praktiserende læge, som kan henvise deg til en podiater.

Når du gjør en avtale med legen din, vil de spørre deg om andre symptomer og potensielle måter foten din kunne ha blitt skadet. De kan spørre om din fysiske aktivitet og eventuelle tidligere skader på føttene eller ankelen.

Legen din vil da undersøke din fot. De kan trykke på forskjellige områder på foten for å se hvor du føler smerte.De kan også be deg om å gå og utføre øvelser som å rulle foten din for å evaluere ditt bevegelsesområde.

For å teste for ekstensor tendonitt, vil legen din be deg å bøye foten nedover, og deretter prøve å trekke tærne opp mens du motstår. Hvis du føler smerte, er ekstensor tendonitt sannsynligvis årsaken.

Hvis legen din mistenker brukket bein, brudd eller bensporer, vil de bestille en røntgen på foten.

Andre tester legen din kan kjøre inkluderer:

blodprøver som kan identifisere forhold som gikt

en MR for å lete etter skade på peroneal nerve

• AnnonseAdvertisement
• Behandling

Hvordan er smerten behandlet?

Fordi føttene støtter hele kroppsvekten, kan en mild skade bli en mer omfattende hvis den går ubehandlet. Søker rask behandling hvis du mistenker en skade er viktig. Behandlingen avhenger av den underliggende årsaken til tilstanden og kan omfatte:

fysioterapi, som kan hjelpe til med å behandle tilstander som perifer nevropati, ekstensor tendonitt og skade på peroneal nerve

en støpt eller gående støvel for skader som knuste bein eller brudd

NSAID eller andre antiinflammatoriske legemidler, som kan bidra til å redusere betennelse, inkludert betennelse fra gikt

• hjemmebehandling
• Hjemmebehandling kan i mange tilfeller bidra til fotsmerter. Du bør hvile og holde deg unna den berørte foten så mye som mulig. Du kan bruke is til det berørte området i tjue minutter om gangen, men ikke mer. Når du må gå, bruk støttende, velutstyrte sko som ikke er for stramme.
• Annonser
• Outlook

Outlook

De fleste årsakene til smerte på toppen av foten er svært behandles, men de må behandles før smerte og skade blir verre. Hvis du har smerte i toppen av foten, prøv å holde føttene så mye som mulig i minst fem dager, og bruk is til det berørte området i ikke mer enn 20 minutter om gangen. Hvis hjemmebehandlinger ikke ser ut til å hjelpe etter fem dager, ta en avtale med legen din.