10 Melk Thistle Fordeler

Hva er melketistel?

Melkdistel er en blomstrende plante. Ulike deler av anlegget er tradisjonelt brukt som naturlige urte-behandlinger for en rekke helseproblemer. Dette er delvis på grunn av de kraftige antioksidanter det inneholder. Det er best kjent for sin positive effekt på levers helse, men studier ser også på andre mulige fordeler. Men du bør alltid snakke med legen din før du tar noen kosttilskudd. Fortsett å lese for å lære alle måtene forskerne tror at melkedistolen kan bidra til å forbedre helsen din.

advertisementAdvertisement

Leveren

en. Behandler leveren.

Forskere mener at melketistelen kan være i stand til å behandle leverbetingelser. En dyreundersøkelse fra 2016 viste at silymarin, en antioksidant som er ekstrahert fra melketistel, har potensial i å behandle leversykdommer og forhindre leverskade. Dette kan være på grunn av dets gunstige antioksidanter og dets evne til å redusere betennelse.

Vekttap

2. Fremmer vekttap

Tidlig forskning viser at melkeltistelen kan hjelpe til med å støtte sunt vekttap. Mus som ble matet et høyt fett diett for å indusere fedme mistet vekt etter å ha tatt silymarin som ble ekstrahert fra melketistel.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Allergisk astma symptomer

3. Reduserer symptomer på allergisk astma

Melkdistriktsekstraktets evne til å hemme betennelse kan også være nyttig i behandling av allergisk astma. En dyreforsøk fra 2012 viste at en annen nyttig komponent av melketistel kjent som silibinin hadde en beskyttende effekt mot luftveisbetennelse. Silibinin er en flavonoid, en type næringsstoff som finnes i planter. Silibinin reduserte også skadelige stoffer fra å danne i væsken i lungene.

Diabetes

4. Hjelper diabetes

Insulinresistens kan føre til type 2 diabetes. En 2016-studie på mus viste at silymarin ekstrahert fra melketistel hadde en positiv effekt på insulin nivåer. Dette antas å være på grunn av dets antiinflammatoriske egenskaper.

AdvertisementAdvertisement

Kolesterol

5. Senker kolesterol

Melkdistel har en kolesterolsænkende effekt. En studie fra 2006 viste at kolesterolnivået ble senket hos personer som tok melketistel til å behandle diabetes. Lavt kolesterolnivå har en positiv effekt på hjertet. Det reduserer også sjansen for å få et slag, og du kan ha mer energi.

Annonse

Cancer

6. Inhiberer kreft

Melkdistel har forebyggende og terapeutisk potensiale for å bekjempe kreftformer klassifisert som epitelkreft. Forskning har vist at silibinin kan bidra til å hemme veksten og proliferasjonen av kolorektale kreftceller. Silibinin har også vist seg å hemme veksten av svulster hos mus.

AdvertisementAdvertisement

Immunity

7. Støtter immunitet

Melkdistel antas å støtte immunitet og stimulere nevronene.Forskning fra 2002 viste at melkeltistelen har en positiv effekt på immunsystemet. Det har potensial til å øke immuniteten mot visse sykdommer. Et annet dyreforsøk fra 2016 viste at melketistelen har en positiv effekt på immunitet.

Skin

8. Fordeler hud

Melkdistel har vist et løfte om at det kan være til nytte for huden din. En dyreundersøkelse fra 2015 viste at melktistel som ble brukt topisk, hadde en positiv effekt på inflammatoriske hudsykdommer. En laboratorietest fra 2013 indikerte at melketistelen har antioksidantaktivitet som har anticancer og anti-aging potensial. Det er antydet at antioksidanter i melkdistriktet kan forsvare huden mot skade på frie radikaler. Ytterligere tester er nødvendig.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Osteoporose

9. Forhindrer tap av ben

Forskere mener at melkedistelen kan ha en positiv effekt på beinhelsen, og bidrar til å forebygge bein tap. En 2013-dyreundersøkelse fant melketistelen for å være gunstig for å forhindre østrogenmangel-indusert tap av ben. Flere studier er nødvendig for å undersøke melktistelens potensial for å forebygge bein tap og helbredende brudd.

Kognitiv funksjon

10. Forbedrer kognitiv funksjon

Melkdistel har også blitt brukt til å behandle en rekke aldrende effekter, inkludert kognitiv nedgang. Det kan ha en positiv effekt på sentralnervesystemet. En dyreforsøk fra 2015 viste at melketistelen forbedret motstanden mot oksidativt stress. Oksidativt stress er forårsaket av ubalanse i frie radikaler og antioksidanter og kan bidra til Alzheimers sykdom.

En annen dyrestudie fant at melktistelen bidro til læring og hukommelsessvikt. Ytterligere studier er berettiget til å undersøke melktistelens potensial i behandling av nevrogenerative sykdommer.

Bivirkninger

Finnes det noen bivirkninger av melketistel?

Kontroller nøye bivirkningene og interaksjonene til melketistelen før du begynner å ta den. Du bør snakke med legen din for veiledning. Melkthistelallergier er mulige, spesielt hos personer som er allergiske mot andre planter i familien. Start alltid med en liten dose for å se hvordan kroppen din reagerer.

Urter blir ikke overvåket av Food and Drug Administration for kvalitet eller renhet, så det er viktig å kjøpe dem fra en pålitelig kilde.

Melkdistel kan forårsake bivirkninger. Du bør slutte å bruke det umiddelbart hvis du opplever bivirkninger etter å ha tatt melketistel. Snakk med legen din før du tar melketistel hvis du er gravid eller ammer. Ta ikke melketistel hvis du har en hormonfølsom tilstand.

Melktistel kan virke sammen med følgende:

• medisiner behandlet av leveren
• diabetesmedikamenter
• midler som påvirker blod eller melkproduksjon
• midler brukt til huden
• midler brukt til hjerte, mage eller tarmer
• alkohol
• amiodarone
• anti-angstmidler
• antiinflammatoriske midler
• anticancermidler
• antiretrovirale midler
• antivirale
• kolesterolsenkende medisiner
• østrogen
• fertilitetsmidler
• glukuroniderte midler
• hormonelle midler
• impotensmidler
• irinotecan (Camptosar)
• losartan
• penicillin
• fenytoin (Dilantin, Phenytek)
• p- glykoproteinmodulatorer
• rapamycin (Rapamune)
• talinolol
• andre urter og kosttilskudd

Annonse

Slik tar du det

Slik tar du melkdistel

Melkdistel er tilgjengelig som kapsel, pulver og flytende ekstrakt.Den foreslåtte dosen er totalt 420 mg per dag. Hver kapsel skal inneholde minst 70 prosent silymarin. Les nøye alle retninger og doser som er oppført på etiketten til det spesifikke merket du kjøper. Doseringen kan variere. Du kan også drikke opptil seks kopper melkdistelte hver dag.