Sukkerfri Halloween: 10 Yummy Behandler
Innholdsfortegnelse:
- Bedre-enn-Mounds Chocolate Coconut Cups
- Vannmelonhjerne
- Halloween Blueberry & Cream Mummy Cookies
- Myke Pumpkin Cookies
- 4-Ingrediens karamel epler
- Pumpkin Bars
- Thai Spiced Deviled Eggs
- Hekses Brew Breakfast Pudding
- Witches 'Finger Cookies
- Skinny Gresskar Spice Latte
Vi velger disse produktene basert på kvaliteten på produktene, og lister fordelene og ulemperne til hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som vil fungere best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene nedenfor.
Mange foreldre tilbringer hele året å prøve å kontrollere hvor mye sukker barna deres bruker, bare for å få deres innsats damprolled på Halloween natt. Når det gjelder tilsatt sukker, er innsatsen høy. Heldigvis finnes det alternativer der ute.
advertisementAdvertisementYou trenger ikke å spise godbiter! Bytt opp ting med dollarbutikkfunn, som boblesett, noisemakers, piratpatcher, morsomme blyanter, glødpinner, kostymsmykker eller midlertidige tatoveringer!De nyeste retningslinjene fra American Heart Association tyder på at barn ikke skal spise mer enn 25 gram, eller 6 teskjeer, tilsatt sukker daglig. "Sukker tilsatt" er sukkerprodusentene lagt til frokostblandinger, juice, gelé, salatdressing og ketchup - og det legges opp raskt.
Faktisk estimerer sentrene for sykdomskontroll og -forebygging at tilsatt sukker utgjør 14 prosent av den gjennomsnittlige personens daglige kalorier i USA. Dette høye sukkerforbruket, sier de, kan bidra til å øke barndommens fedmeepidemi og sette barn i større risiko for type 2 diabetes og hjertesykdom.
Så hva er en forelder å gjøre? Begynn med å kutte tilbake. Lagt sukker er ikke det samme som naturlige sukker som finnes i frukt og melk, men når en etikett inkluderer rørsukker, mais sirup, palmsukker eller høy fruktose mais sirup (blant andre), vil du kanskje styre.
Som for Halloween, viser disse oppskriftene at du ikke trenger overflødige mengder sukker for å ha noe uhyggelig moro! Sjekk ut denne listen med godbiter:
Bedre-enn-Mounds Chocolate Coconut Cups
Gjør du trick-or-treaters som Reese's pieces eller Mounds? Det er 2-for-1 med denne oppskriften, som også vil gå bra med voksne. Hele dagen jeg drømmer om mat gjør dem med usøtet kokos og et søtningsmiddel som heter Swerve.
AnnonseAvgiftFå oppskriften!
Vannmelonhjerne
Frukt er en god godbit som synes å være søt uten tilsatt sukker, og denne veiledningen for å lage en "vannmelonhjerne" er sikker på å bringe moroa på Halloween. Når de små ghoulene dine blir sultne, snu hjernen og skru opp innsiden!
Få oppskriften!
Halloween Blueberry & Cream Mummy Cookies
Disse skummel "mumiene" fra Sugar-Free Mom er pakket inn i sukkerfri hvit sjokolade og har små blåbær for øynene. Trick-or-treaters vil elske disse!
Få oppskriften!
AnnonseAdvertiseMyke Pumpkin Cookies
Cookies er alltid et trygt spill, for både barn og voksne! Disse små gresskarkakene fra Hele New Mom er sikker på å behage. De bruker en sukker erstatning, og ville være en god sukkerfri løsning for å ta til skolen Halloween fest eller gå ut til trick-or-treaters.
Få oppskriften!
4-Ingrediens karamel epler
Karamell epler uten sukker? Feasting on Fruit klarer å få det til å skje ved hjelp av medjool datoer i stedet for sukker. Denne oppskriften er sukkerfri, rå og vegan, så den er perfekt for mange spesielle dietter.
AnnonseFå oppskriften!
Pumpkin Bars
Disse yummy gresskarbarene fra Briana Thomas bruker stevia i stedet for sukker. Desserten er god for hele sesongen - det kan like lett bli servert på Thanksgiving middag som en Halloween fest!
AnnonseAvgiftFå oppskriften!
Thai Spiced Deviled Eggs
Henter en fest? Deviled egg går alltid raskt, og disse Halloween-themed Thai-krydret eggene vil ikke være noe unntak. Påfyllingen er laget for å se ut som et gresskar, noe som gjør dem søte i tillegg til deilig.
Få oppskriften!
AnnonseHekses Brew Breakfast Pudding
Halloween er en heldagssak, og du kan slappe av barnas dag med denne skummel frokostpudding. Den bruker frukt til søtning og inneholder sunne ingredienser som yoghurt, gresskarfrø, spinat og linfrø.
Få oppskriften!
AnnonseAdvertiseWitches 'Finger Cookies
Her er en annen flott oppskrift fra Sugar-Free Mom! Witches 'Finger Cookies er en spooky Halloween-klassiker, men denne versjonen er både sukker- og glutenfri.
Få oppskriften!
Skinny Gresskar Spice Latte
Foreldre skal ikke gå gjennom Halloween uten sin egen spesielle godbit, og her er en sukkerfri gresskarspice latte som ikke vil ødelegge banken (eller din sukkerbidrag). Den bruker stevia, gresskar-krydderur, og til og med litt hermetisert gresskar for å lage en rik, overbærende drink for en kjølig høstmorgen.
Få oppskriften!
