Rødbeter: Våre favorittoppskrifter
Innholdsfortegnelse:
- Med sin kraftige smak, kan ikke beets være en typisk smoothie ingrediens. Men denne oppskriften balanserer beets ut med bær, yoghurt og kakao pulver for å produsere en joyously søt frokost concoction.
- Denne oppskriften smelter biter med sveitsisk chard og Bucheron-ost, sammen med hvitvin. Sørg for at de oppretter en sukkerrørskål, så du kan appellere til noen palett.
- Beets til dessert? Ja absolutt! Denne kreative oppskriften inneholder både rødbeter og kokosnøttolje for å skape et helt unikt spinn på sjokolademousse-pai.
- Din nye favoritt dukkert er her, som bitter kombinere med blancherte mandler og ingefær for å skape en uforglemmelig dukkert. Nyt med pita chips.
- Det finnes endeløse måter å nyte rødbeter. Denne oppskriften innebærer å parre dem med avokado, basilikum og hardkokte egg. Perfekt for en brunsj eller bare når du vil forkjøle deg selv!
- Tamari-saus, honning og noen andre ingredienser gjør denne salaten et smakfullt valg når du vil spise rødbeter på en frisk, ny måte. Plus, du vil kunne innlemme quinoa og kikærter, som tilbyr god fiber og protein innhold.
- Her er en annen måte å servere rødbeter på en karakteristisk, iøynefallende måte. Denne oppskriften fyller persille, salvie og watercress inn i geitost, men du kan også bruke andre urter som timian eller mynte.
- Spir din egen vill ris, ta tak i beets, og nyt denne smakfulle salaten med rå honning, hakket ingefær og eplecidereddik, blant annet ferske ingredienser.
- Vis farger på både røde og gule rødbeter med denne veganske salaten. De stekte beets er fargerike og kremaktig sitron Dijon vinaigrette gir en utbrudd av sitrus godhet.
- Mandler, hvitløk, og ditt valg av pecorino eller parmesanost gjør det pent å lage denne pesto. Ønsker du et all-veggie måltid? Prøv det over en grønnsak, for eksempel spiralisert courgette.
- Denne visuelt imponerende oppskriften inkluderer en pesto garnish som passer godt sammen med hjerteformede rødbeter og en ost med furutnut. "
- Kombiner rødbeter med sjalott og noen få andre enkle ingredienser til en attraktiv, sunn sideskål.
- Beef curry? Jeg mener du mener bete. Denne oppskriften kombinerer cumin, hvitløk, løk, sennepolje, gurkemeie, garam masala og andre sunne ingredienser - perfekt med raita eller over noen bolle ris!
- For noen grunn synes beets å være like fantastisk i desserter som de er i salater. Disse brownies er ikke noe unntak, og beets gir mye fuktighet til bakte godbiter.
Kan ikke få nok av rødbeter? Ikke! Det er for tiden sukkerrosen og det er mange måter å forberede denne sunne grønnsaken på.
Beets er lastet med kalium, vitamin A, jern, antioksidanter og andre næringsstoffer, og de har lite kalorier. Betaine, et næringsstoff i rødbeter, har vist seg å beskytte kroppen mot miljøbelastning, samt bekjempe betennelse. Drikker roséjuice har vist seg å være effektive for å redusere systolisk blodtrykk også!
advertisementAdvertisement Beets kommer i røde og gule fargetoner, så om du bake eller sauté dem, fungerer de bra når du leter etter en tallerken som ser ut, så vel som smaker godt. Hvis du vil finne noen nye måter å forberede rødbeter på, kan du gå med denne samlingen oppskrifter som ikke kan slå!en. Red Velvet Beet Smoothie
Med sin kraftige smak, kan ikke beets være en typisk smoothie ingrediens. Men denne oppskriften balanserer beets ut med bær, yoghurt og kakao pulver for å produsere en joyously søt frokost concoction.
Annonse
2. FranskbønnbønnerDenne oppskriften smelter biter med sveitsisk chard og Bucheron-ost, sammen med hvitvin. Sørg for at de oppretter en sukkerrørskål, så du kan appellere til noen palett.
Få oppskriften!
AdvertisementAdvertisement
3. Chocolate Mousse PieBeets til dessert? Ja absolutt! Denne kreative oppskriften inneholder både rødbeter og kokosnøttolje for å skape et helt unikt spinn på sjokolademousse-pai.
4. Beet and Almond Dip Recipe
Din nye favoritt dukkert er her, som bitter kombinere med blancherte mandler og ingefær for å skape en uforglemmelig dukkert. Nyt med pita chips.
Få oppskriften!
5. Avokado, Beet og Caprese Salad
Det finnes endeløse måter å nyte rødbeter. Denne oppskriften innebærer å parre dem med avokado, basilikum og hardkokte egg. Perfekt for en brunsj eller bare når du vil forkjøle deg selv!
AnnonseAvgift
Få oppskriften!6. Quinoa-salat med roasted Beets, Chick Peas og Orange
Tamari-saus, honning og noen andre ingredienser gjør denne salaten et smakfullt valg når du vil spise rødbeter på en frisk, ny måte. Plus, du vil kunne innlemme quinoa og kikærter, som tilbyr god fiber og protein innhold.
Få oppskriften!
Annonse
7. Beet and Goat Cheese NapoleonsHer er en annen måte å servere rødbeter på en karakteristisk, iøynefallende måte. Denne oppskriften fyller persille, salvie og watercress inn i geitost, men du kan også bruke andre urter som timian eller mynte.
Få oppskriften!
AdvertisementAdvertisement
8. Sprout vill ris og bitter salatSpir din egen vill ris, ta tak i beets, og nyt denne smakfulle salaten med rå honning, hakket ingefær og eplecidereddik, blant annet ferske ingredienser.
Få oppskriften!
9. Citron-, Dijon- og Betsalat
Vis farger på både røde og gule rødbeter med denne veganske salaten. De stekte beets er fargerike og kremaktig sitron Dijon vinaigrette gir en utbrudd av sitrus godhet.
Annonse
Få oppskriften!10. Rødbete Pesto
Mandler, hvitløk, og ditt valg av pecorino eller parmesanost gjør det pent å lage denne pesto. Ønsker du et all-veggie måltid? Prøv det over en grønnsak, for eksempel spiralisert courgette.
AnnonseAvgift
Få oppskriften!11. Beet Raw-Violi med Pesto Olje
Denne visuelt imponerende oppskriften inkluderer en pesto garnish som passer godt sammen med hjerteformede rødbeter og en ost med furutnut. "
Få oppskriften!
12. 10-Minute Beets med bøyd, sjaløtter og hvitløk
Kombiner rødbeter med sjalott og noen få andre enkle ingredienser til en attraktiv, sunn sideskål.
Få oppskriften!
13. Beet Curry
Beef curry? Jeg mener du mener bete. Denne oppskriften kombinerer cumin, hvitløk, løk, sennepolje, gurkemeie, garam masala og andre sunne ingredienser - perfekt med raita eller over noen bolle ris!
Få oppskriften!
14. Mørk Chocolate Beet Brownies
For noen grunn synes beets å være like fantastisk i desserter som de er i salater. Disse brownies er ikke noe unntak, og beets gir mye fuktighet til bakte godbiter.
Få oppskriften!
