5-HTP: Bivirkninger og farer

Oversikt

5-Hydroxytryptophan, eller 5-HTP, brukes ofte som et supplement til å øke serotoninnivåene. Hjernen bruker serotonin til å regulere humør, appetitt og andre viktige funksjoner.

Dessverre er 5-HTP ikke funnet i matvarer vi spiser. Imidlertid er 5-HTP-tilskudd, laget av frøene til den afrikanske plante Griffonia simplicifolia, allment tilgjengelige. Folk er i økende grad snu til disse kosttilskuddene for å bidra til å øke deres stemninger, regulere deres appetitt og hjelpe med muskelsvikt. Men er de trygge?

advertisementAdvertisement

Effektivitet

Hvor effektiv er 5-HTP?

Fordi den selges som et urte tillegg og ikke en medisin, har 5-HTP ikke blitt godkjent av Food and Drug Administration (FDA). Det har ikke vært nok menneskelige studier for å bevise eller motbevise effektiviteten, farene eller bivirkningene. Likevel er 5-HTP mye brukt som en urtebehandling, og det er noen bevis på at det kan være effektivt ved behandling av visse symptomer.

bivirkninger

Rapporterte bivirkninger av 5-HTP inkluderer angst, rystelser og hjerteproblemer.

Noen mennesker har utviklet eosinofili-myalgi syndrom (EMS), som forårsaker muskelmørhet og blodabnormaliteter, selv om dette kan være relatert til en forurensning i tillegget og ikke selve tilsetningen.

Folk tar kosttilskudd av mange grunner, inkludert vekttap, søvnforstyrrelser, humørsykdommer og angst. Dette er alle forhold som kan forbedres naturlig gjennom en økning i serotonin.

5-HTP er også tatt for å lindre symptomer på fibromyalgi, beslagssykdommer og Parkinsons sykdom. Siden folk med fibromyalgi har lave serotoninnivåer, kan de finne litt lindring fra smerte, morgenstivhet og søvnløshet. Noen få små studier har blitt gjennomført, noen viser lovende resultater. Videre undersøkelse er nødvendig for å undersøke andre mulige bivirkninger og å bestemme den beste dose og lengde av behandlingen. Studier har ikke vært i stand til å støtte påstander om at 5-HTP-kosttilskudd hjelper med anfallssykdommer eller Parkinsons sykdomssymptomer.

Annonser

Bivirkninger

Mulige farer og bivirkninger

For mye 5-HTP i systemet ditt kan forårsake en spike i serotoninnivåer, noe som resulterer i bivirkninger som angst, rystelser og alvorlige hjerteproblemer.

Noen som har tatt 5-HTP-kosttilskudd, har kommet ned med en alvorlig tilstand kalt eosinofili-myalgi syndrom (EMS). Det kan føre til abnormiteter i blodet og overdreven muskelmørhet.

Det er ikke klart om EMS er forårsaket av en utilsiktet forurensning eller ved 5-HTP selv.Vær oppmerksom på dette når du bestemmer om 5-HTP er riktig for deg.

Det er andre mindre mulige bivirkninger ved å ta 5-HTP-tilskudd. Hvis du opplever døsighet, fordøyelsesproblemer, muskelspørsmål eller seksuell dysfunksjon, slutte å bruke og kontakt lege med en gang.

Ta ikke 5-HTP hvis du tar andre medisiner som øker serotoninnivået, for eksempel antidepressiva som SSRI og MAO-hemmere. Vær forsiktig når du tar karbidopa, en medisin for Parkinsons sykdom. 5-HTP kan også samhandle med andre legemidler, så som med eventuelle tillegg, må du sjekke med legen din før du starter noe nytt.

5-HTP er ikke anbefalt for personer med Downs syndrom, da det har vært knyttet til anfall. Ta heller ikke 5-HTP mindre enn to uker før kirurgi, da det kan forstyrre noen stoffer som vanligvis brukes under kirurgiske prosedyrer.