6 Overraskende fakta om mikroberene som bor i gutten din

Det er omtrent 100 billioner bakterier i eller rundt kroppen din akkurat nå. Noen estimater sier at hvert menneske har et pund eller to bakterier som alltid lever i deres tarm.

Men ikke bekymre deg, det er en god ting (selv om ideen er litt unnerving)! Disse organismer spiller en viktig rolle i din daglige helse og lang levetid.

AdvertisementAdvertisement

en. Hva er i din gut kan påvirke størrelsen på gutten din

Trenger du å gå ned i vekt? Hvorfor ikke prøve en tarmbakterie transplantasjon?

Ny forskning publisert i tidsskriftet Science antyder at mikrober i tarmen kan spille en rolle i fedme. Forskerne er imidlertid fortsatt usikre på i hvilken grad de påvirker hvordan vi metaboliserer mat.

For studien ble mus genetisk konstruert uten egen tarmbakterier. Halvparten ble gitt bakterier fra overvektige mennesker mens den andre halvparten fikk bakterier fra magre mennesker. Musene med overvektige bakterier fikk mer vekt, noe som tyder på at tarmmikrober overførte fysiske og metabolske egenskaper fra sine eiere.

annonsering

I stedet for å gjøre bakterier transplantasjoner normen, sier forskere at deres funn kan være et viktig skritt mot å skape spesialiserte probiotika og matbaserte terapier for de som har problemer med å kaste bort ekstra pounds.

2. Probiotika kan behandle angst og depresjon

Forskere har undersøkt sammenhengen mellom tarmbakterier og kjemikalier i hjernen i årevis. Ny forskning legger mer vekt på teorien om at forskere kaller "mikrobiomottak-hjerneaksen". “

advertisementAdvertisement

Forskning publisert i Progresjoner av National Academy of Science viser at mus som fôret bakterien Lactobacillus rhamnosus viste færre symptomer på angst og depresjon. Forskere teoretiserer at dette er fordi L. rhamnosus virker på det sentrale gamma-aminosmørsyre (GABA) systemet, som bidrar til å regulere emosjonell oppførsel.

L. rhamnosus, som er tilgjengelig som et kommersielt probiotisk tillegg, har også vært knyttet til forebygging av diaré, atopisk dermatitt og luftveisinfeksjoner.

3. Jo flere bakterier er bedre

Mens bakterier på utsiden av kroppen din kan forårsake alvorlige infeksjoner, kan bakteriene inne i kroppen din beskytte mot det. Studier har vist at dyr uten tarmbakterier er mer utsatt for alvorlige infeksjoner.

Bakterier som finnes naturlig inne i tarmen har en beskyttende barriere effekt mot andre levende organismer som kommer inn i kroppen din. De hjelper kroppen til å hindre at skadelige bakterier vokser raskt i magen, noe som kan stave katastrofe for tarmene.

For å gjøre dette utvikler de et gi-og-ta forhold til kroppen din.

AdvertisementAdvertisement

"Verten gir aktivt et næringsstoff som bakterien trenger, og bakterien indikerer aktivt hvor mye den trenger til verten," ifølge forskningen publisert i The Lancet.

4. Gutbakterier passerer fra mor til barn i brystmelk

Det er vanlig at en mors melk kan hjelpe biff opp barnets immunsystem. Ny forskning indikerer at de beskyttende effektene av tarmbakterier kan overføres fra mor til baby under amming.

Arbeid utgitt i Miljø Mikrobiologi viser at viktige tarmbakterier beveger seg fra mor til barn gjennom morsmelk for å kolonisere barnets egen tarm, og hjelpe sitt immunsystem til å modne.

Annonse

5. Mangel på gutdiversitet er knyttet til allergier

For få bakterier i tarmen kan kaste immunforsvaret avbalanse og få det til å gå haywire med høyfeber.

Forskere i København gjennomgikk medisinske journaler og avføringprøver av 411 spedbarn. De fant at de som ikke hadde forskjellige kolonier av tarmbakterier, var mer sannsynlig å utvikle allergier.

Annonsering

Men før du kaster din tarmbakterier en spredning, vet du at de ikke alltid er gunstige.

6. Gutbakterier kan skade leveren din Leveren din får 70 prosent av blodstrømmen fra tarmene dine, så det er naturlig at de vil dele mer enn bare oksygenert blod.

Italienske forskere fant at mellom 20 og 75 prosent av pasientene med kronisk fettleversykdom - den typen som ikke var forbundet med alkoholisme - hadde også overvekst av tarmbakterier. Noen mener at overføring av tarmbakterier til leveren kan være ansvarlig for kronisk leversykdom.

Mer om Healthline