Eksem Natural Remedies: Til lindring

Hvis du lever med eksem, er du alltid ute etter lettelse fra rød, kløende hud. Du har sikkert allerede prøvd alt fra apotek, matbutikk, og Amazon lovende å berolige dine ail. Dessverre, noen av disse "rettsmidler" kan ha forlatt huden din tørrere og mer irritert enn noensinne.

Ikke gi opp håp enda! I tillegg til vanlig medisinering, finnes det alternativer du kan prøve hjemme for å hjelpe med dine symptomer. Følgende liste over naturlige legemidler kan bidra til å fylle fuktighet og beskytte hudens naturlige barriere.

advertisementAdvertisement

Merk at matallergi er en vanlig årsak til eksem, spesielt hos barn. Symptomene dine kan bli bedre ved å eliminere vanlige matvarer knyttet til eksem som:

• melk
• egg
• hvete
• peanøtter
• soy

Merk: Sjekk alltid legen din før du prøver noe nytt hjem rettsmidler og lage en plan som vil fungere med reseptbelagte medisiner.

en. Kolloidal havremel

Kolloidal havremel er laget av finmalt havre. Det hjelper ro og myke betent hud. Kolloidal havregryn er tilgjengelig i krem ​​eller pulverform.

Annonse

Slik bruker du det:

1. Legg pulveret til lunt badvann og suge i 10 til 15 minutter for å myke grov hud og lindre kløe.
2. Etter ditt bad, klapp huden din tørr, og påfør et tykt lag av en allergivennlig fuktighetskrem som har høyt oljeinnhold.

2. Kvelden primrose olje

Kvelden primrose olje kommer fra kvelden primrose planten. Det brukes lokalt for å berolige irritert hud. Det tas muntlig, det brukes til å behandle systemiske inflammatoriske tilstander som eksem. Kvelden primroseolje inneholder omega-6 fettsyrer og gamma-linolensyre, som kan spille en rolle i forebyggende betennelser i kroppen.

AnnonseAdvertise

Studieresultater på kvelden primroseolje for eksem er blandet. Likevel hevder mange at det bidrar til å redusere eksem symptomer uten negative bivirkninger.

3. Kokosolje

Kokosolje ekstraheres fra kokosnøtt kjøtt. Det kan brukes som en naturlig fuktighetskrem. Ifølge National Eczema Association, har studier vist at antibakterielle evner av kokosnøttolje reduserer antall staphbakterier på huden, noe som bidrar til å forhindre infeksjon. Dette er viktig for personer med eksem fordi flekker av betent hud kan sprekke og ose, slik at bakterier kan komme inn.

Merk: Bruk bare jomfru eller kaldpresset kokosnøttolje som er behandlet uten kjemikalier.

4. Solsikkeolje

Solsikkeolje er hentet fra solsikkefrø. Forskning har vist at det beskytter hudens ytre lag, som bidrar til å holde fuktighet og bakterier ute. Solsikkeolje hydrerer også huden og kan lindre kløe og betennelse.

Solsikkeolje kan påføres, ufortynnet, direkte på huden, helst etter bading mens huden fortsatt er fuktig.

AdvertisementAdvertisement

5. Witch Hazel

Witch Hazel er en astringent laget av bark og blader av heksehestebruen. Det har blitt brukt i århundrer som et aktuelt middel for hudbetennelse. Forskning på hekseskalle for eksem er knapp. Likevel brukes det ofte for å berolige inflammet hud, tørke opp oserende områder og lindre kløe.

6. Calendula cream

Calendula cream er et urte middel. Calendula har blitt brukt i århundrer som et folkemiddel for å helbrede hudbetennelse, brannsår og kutt. Det er tenkt å forbedre blodstrømmen til områder med skade eller betennelse, bidra til å hydrere huden og bidra til å bekjempe infeksjon.

Forskning mangler effekten av kalendula for eksem. Likevel hevder mange at det hjelper. Calendula krem ​​er tilgjengelig i disken på mange apotek og naturlige helsestasjoner.

Annonse

7. Akupunktur og akupressur

Akupunkturs praksis bruker fine nåler satt inn på bestemte punkter i kroppen for å endre strømmen av energi. Selv om det er behov for mer studier, er forskning oppmuntrende at akupunktur kan gi eksemavlastning. Resultatene av en liten studie tyder på å legge akupunktur til eksem behandlingsplan kan forbedre kløende hud og andre eksem symptomer.

Akupressur er som akupunktur, bortsett fra at den bruker fingrene og hendene til å bruke trykk i stedet for nåler. Foreløpig forskning har vist at akupressur lindrer eksemrelatert kløende hud.

AdvertisementAdvertisement

8. Avslappingsteknikker

Stress er en vanlig eksemutløser. Selv om det er uklart nøyaktig hvorfor, er det antatt at stress spiller en rolle i utviklingen av betennelse. Lære å takle stressende situasjoner ved hjelp av avslappeteknikker kan bidra til å redusere eksemoppblussing. Avslappingsteknikker som kan hjelpe inkluderer:

• meditasjon
• kognitiv atferdsterapi
• dyp pusting
• visualisering
• musikkterapi
• hypnose
• biofeedback
• tai chi
• yoga <999 > Takeaway

Det er ingen kur mot eksem. Hvis du lever med tilstanden, er det viktig å unngå noe som kan irritere eller tørke huden din og forårsake bluss, inkludert:

parfymert såpe eller kroppsvask

• såper med fargestoffer
• ullklær
• tette klær
• pollen
• dyre dander
• parfymerte vaskemidler
• En kombinasjon av selvomsorg og ovennevnte naturlige rettsmidler kan være alt du trenger for å håndtere mild til moderate tilfeller av eksem. Alvorlig eksem kan imidlertid kreve reseptbelagte steroider eller antihistaminer. Arbeid med legen din for å lage en behandlingsplan som vil fungere for deg.