Mikrodosering: Fordeler og risikoer

Alexandra er i hennes tidlige 30-årige.

Hun jobber som kunstner i San Francisco, og de siste to månedene har vært mikrodosering av lyserginsyre dietylamid (LSD).

AnnonseAdvertise

Hun tar stoffet av en rekke grunner, men for det meste, forteller hun Healthline, det er å hjelpe med sitt arbeid og produktivitet.

Mikrodosering er praksis for regelmessig å ta visse psykedeliske legemidler i drastisk lavere doser (vanligvis 1/10 eller 1/20) enn normalt brukt til en "tur" eller høy.

Det har blitt spionert av noen som en kur for mange forskjellige forhold, inkludert depresjon og angst.

Annonse

LSD (også kjent som "syre") og psilocybin (avledet fra "magiske" sopp), er de to vanligste legemidlene som brukes til mikrodosering, men for andre er den hallusinogene sydamerikanske ayahuasca-drikken brukt.

Les mer: Lovlige stoffer på nettet er like ille som ulovlige »

Alexandra var kjent med LSD fra å ha tatt det gjennom hennes tenåringer og 20-årene, men hun hadde aldri eksperimentert med mikrodosering til nylig.

Det er nesten som [mikrodosering] fjerner den frykten, og du er bare i arbeidsflyten og veldig produktiv. Alexandra, LSD microdoser

Etter å ha gjort noen undersøkelser på nettet bestemte hun og en venn seg for å prøve det.

"Jeg vil si at det har forbedret kvaliteten av begge våre liv, ærlig," sa hun til Healthline.

Foruten en økt følelse av generell trivsel, har hun også sett mange andre positive effekter på livet hennes.

Hun røyker ikke lenger.

AnnonseAdvertisement

Hun bruker ikke lenger Adderall, et populært amfetamin som regelmessig brukes til å hjelpe med produktiviteten, spesielt på tvers av universitetshøyskoler.

"Jeg pleide å bli stresset ut om en frist, eller jeg ville være bekymret hvis jeg faktisk kunne gjøre det jeg trengte å gjøre," sa hun. "Etter mikrodosering er det nesten som det tar bort den frykten, og du er bare i arbeidsflyten og veldig produktiv. Det er ikke bortkastet tid å være bekymret for forskjellige ting. "

Alexandra planlegger å fortsette å bruke mikrodoser i overskuelig fremtid og oppfordrer andre som sliter med produktivitet, angst og depresjon for å prøve det også.

Annonsering

Les mer: Ketamin får traksjon som behandling for depresjon »

Roter i Silicon Valley

Trenden med mikrodosering har bare blitt populær i løpet av det siste året eller så, men det har raskt blitt en snakk peker i populærkulturen.

AnnonserAdvertisement

I løpet av den siste måneden har mange store utsalgssteder som Huffington Post, BBC og Rolling Stone alle gitt det dekning.

Praksisens popularitet kan tilsynelatende tilskrives tre forskjellige kulturelle påvirkninger.

Den første er Silicon Valley.

AdvertisementLSD viser at det er en annen side på mynten. Steve Jobs, medarbeider fra Apple Computer

Det høyteknologiske fellesskapet i San Francisco Bay Area har ofte vært assosiert med den psykedeliske bevegelsen, kanskje mest kjente tilbake til et sitat fra den sene Steve Jobs:

"Taking LSD var en dyp opplevelse, en av de viktigste tingene i livet mitt, "sa han. "LSD viser at det er en annen side til mynten, og du kan ikke huske den når den slites av, men du vet det. "

AdvertisementAdvertisement

Faktisk pekte Alexandra på dette sitatet som å være innflytelsesrik i sin beslutning om å starte mikrodosering.

Jobb er ikke den eneste kjente techie å snakke om de transformative aspektene av psykedelikk heller.

Tim Ferriss, forfatter av "The 4-Hour Workweek" har uttalt: "De milliardærer jeg vet, bruker nesten uten unntak hallucinogener regelmessig. "

Øvelsen av mikrodosering har angivelig blitt ganske vanlig i teknologiske samfunn i Nord-California, som et hjelpemiddel for problemløsing og produktivitet.

Les mer: Bekymringer over farlige street narkotika »

Forfatter, psykolog fremhever mikrodosering

Den andre store influenseren er den israelsk-amerikanske forfatteren Ayelet Waldman, som publiserte romanen" En virkelig god dag ", som dokumenterer sine erfaringer med mikrodosering med LSD i en måned.

I boken roser Waldman øvelsen i å hjelpe henne å overvinne angst og stemningsforstyrrelser.

"Du har vært mye lykkeligere," en av hennes døtre forteller henne i boken. "Du har kontrollert dine følelser. Som når du er sint, er du superkule. "

Den siste interessen for mikrodosering kan tilskrives en tredje kilde, James Fadiman, PhD.

Fadiman, en psykolog i USA, har gjennomført forskning på psykedelikk siden 1960-tallet.

Det er imidlertid hans siste arbeid, "The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys", utgitt i 2011, som la grunnlagsregler for mikrodosering som den eksisterer i dag.

Det er hans system som Waldman dokumenterer i sin bok.

"Den generelle timeplanen er en dag på to dager," forteller Waldman Healthline.

Tanken er at dosene er så små at brukeren ikke vil føle noen av effektene som normalt er forbundet med psykedelikk.

Les mer: FDA utsteder ny advarsel om opioidbaserte reseptmidler, antidepressiva »

Få tilbakemeldinger fra mikrodosere

Fadiman og hans medforsker Sophia Korb har siden februar brukt et nettsted for en mengde- hentet forskningsinnsats på effekten av mikrodosering - en praksis han refererer til som "borgervitenskap. "

LSD og psilocybin sopp er ulovlig i USA. De er klassifisert som Schedule 1 kontrollerte stoffer, noe som betyr at føderale tjenestemenn ser disse stoffene som et høyt potensial for misbruk og ingen godkjente medisinske bruksområder.

Fadimans forskning er imidlertid bare en observasjonsmåte som lar brukerne rapportere sine erfaringer.

Deltakelse er på brukerens egen risiko, og Fadimans nettside kommer med følgende advarsel:

"Vi kan ikke tilby informasjon om hvordan du får psykedelik, som ennå ikke er lovlig i de fleste land. Vennligst ikke spør oss om: hvordan eller hvor du skal finne stoffer. "

Likevel har Fadiman og Korbs forskning, som de nettopp avsluttet med å presentere på Psychedelic Science Conference, allerede gitt videre innsikt i mikrodosering.

Fadiman fortalte Healthline at nettsiden allerede har samlet data fra nesten 1 400 emner fra rundt 30 land, med alder fra 18 til 77 år.

For mange av respondentene er det primære problemet depresjon, men Fadiman sier at andre har rapportert forbedringer i forhold så langt som hodepine til smertefulle menstruasjonsperioder.

Det viktigste resultatet er imidlertid ikke behandling av en ting:

"Over hele linja spontan rapport forbedrer de generelle helsevennene, noe som betyr bedre matvaner, bedre sovevaner, bedre treningsvaner, bedre meditasjonsvaner, Sa Fadiman.

Dette gir oss en teori om at det vi gjør er å styrke det naturlige helbredende svaret som kroppen alltid jobber med. Dr. James Fadiman, psykolog

"Dette kommer ganske enkelt til å vises igjen og igjen og igjen," la han til. "Dette gir oss en teori om at det vi gjør er å styrke det naturlige helbredende svaret som kroppen alltid jobber med. "Fadimans forskning er ganske vist anekdotisk, men han sier at den bringer oppmerksomheten til øvelsen fra folk i medisinske og psykiske helseområder som har ressurser til å begynne ekte vitenskapelige forsøk med det.

Les mer: Barnelegger utgir advarsel om marihuana »

Et spørsmål om sikkerhet

Spørsmålet som gjenstår for mange mennesker er enkelt: Er mikrodosering trygg?

Fadiman svarer trygt, "Ja. "

Han bemerker at øvelsen kanskje ikke fungerer bra for noen mennesker som først og fremst handler om angst.

De eneste andre negative symptomene han sier som har blitt rapportert, har vært noen abdominal opprørt problemer fra psilocybin sopp.

Til nå er det ingen kjente overdoseringsdødsfall som tilskrives LSD.

Fadiman påpekte Huffington Post at Albert Hofmann, PhD, den sveitsiske kjemikeren som oppdaget LSD, mikrodoserte stoffet i de siste tiårene av sitt liv, og han levde til 102.

Utenom riktig vitenskapelig forskning, det er grunner til å være tøffe.

I 2015 ringte Dr. James Rucker, en psykiater fra Kings College London, for at psykedelene skulle omklassifiseres, for å gjøre studiene enklere og billigere for forskere.

Vi vet ikke hva risikoen på sikt kan være. Dr. James Rucker, Kings College London

Til tross for hans presserende samtale er han fortsatt forsiktig.

I et nylig intervju med BBC sa han: "Microdosing på medisinsk nivå, vi vet absolutt ingenting om. Vi vet ikke hva risikoen på lang sikt kan være."

Det neste trinnet vil imidlertid kreve anerkjennelse fra det større medisinske samfunnet og til slutt USAs regjering.

"Hvis vi fortsetter å finne at [mikrodosering] har et bemerkelsesverdig forhold til fordeler - fordi det ser ut til å være ekstremt trygt og har mange fordeler, sier Fadiman," forventer vi mye mer forskning og press fra Det medisinske samfunnet skal kunne bruke det til å hjelpe folk de ikke har kunnet hjelpe. “