De beste migreneappene fra 2017

Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet som kilde til støtte for personer som lever med migrene. Hvis du vil nominere en app for denne listen, send oss en e-post til nominasjoner @ healthline. com.

Det er en god sjanse for at du eller noen du kjenner, lider av migrene - det er den tredje mest utbredte tilstanden i verden, ifølge Migraine Research Foundation. Men til tross for prevalensen, har folk med migrene ofte tak i stillhet.

Over 4 millioner mennesker håndterer kronisk daglig migrene. Men om du opplever migrene symptomer daglig eller bare av og til, er smerten uunngåelig.

Levende med migrene involverer å behandle smerten, men også spore symptomene dine for å bedre kontrollere dem. Vi har søkt etter de beste appene for migrene, og funnet noe som er uunnværlig i migreneforvaltningen.

ReklameAdvertisement

Slapp Melodier

iPhone-vurdering: ★★★★★

Android-vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Når du er i strupen av migrene, er det siste som du trenger, forstyrrende støy. Slapp av Melodier kan ha blitt designet for å hjelpe folk med å sove, men det kan også gi akkurat det som noen med migrene trenger: beroligende, beroligende lyder som kan gjøre deg til en dyp avslapning.

Akupressur: Helbred deg selv

iPhone-vurdering: ★★★ ✩✩

Android-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: $ 1. 99

Trykkpunkter er kjent for å redusere smerte og spenning. De er også kjent for å fremme avslapning. Disse tingene alene bør få oppmerksomheten til folk med migrene. Med akupressur: Heal Yourself, kan brukerne velge symptomene sine og få nøyaktige instruksjoner om hvordan man søker beroligende berøring til trykkpunkter i hele kroppen.

AnnonseAdvertiseAdvertise

Administrer min smerteprosjekt

Administrer min smerteprofil

Android-vurdering: ★★★★★

Pris: $ 3. 99

Dykk inn i data med denne appen. Behandle My Pain Pro lar deg følge dine symptomer. I sin tur vil appen levere statistikk, diagrammer og grafer for å visualisere mønstre og trender du ikke ellers kan se. Appen utvikler selv rapporter som er laget spesielt for deg å dele med legen din.

BrainWave Tuner

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: $ 3. 99

Mange anmeldere av Brain Wave Tuner-appen begynte som skeptikere, bare for å være overbevist om appens nytte. Ifølge produsenten bruker de hjernebølgefrekvenser for å levere lyder som kan lette smerte og stress og fremme velvære og jevn minne. For personer med migrene er det tre forskjellige hodepine behandlinger.

AnnonseringAdvertise

iHeadache

iPhone vurdering: ★★★ ✩✩

Pris: Gratis

Når er hodepine mest vanlige?Hva gjør du som kan forverre migrene symptomene? Trenger søvn eller kostmønster din migrene? iHeadache kan være i stand til å hjelpe deg med å svare på alle disse spørsmålene ved å gi deg tilbakemelding i henhold til symptomsporing. Angi dine symptomer, alvorlighetsgrad, varighet, medisiner og andre detaljer for å hjelpe til med å finne og rette opp potensielle utløsere.

Annonsering

Migraine Buddy

iPhone-vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Utviklerne av migrene Buddy sier at appen er mer enn bare en hodepine journal: Det hjelper folk å identifisere de tingene som kan forverre eller øke hyppigheten av deres symptomer. Et spørreskjema går gjennom brukerne gjennom alle viktige detaljer for hver logget oppføring. Du kan til og med finne venner i appen for å dele dine meldinger og symptomer med.

AnnonseringAdvertisement

Curelator Headache

iPhone vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Sporing av migrene symptomer skal være enkel og effektiv. Denne appen fra Curelator klarer å levere begge funksjonene i et rent grensesnitt. Appen går deg gjennom noen spørsmål for å hjelpe med å spore dine symptomer og identifisere mønstre. Vi elsker at de selv inkluderer værinformasjon i et forsøk på å finne ut hva som kan forverre dine symptomer eller øke sannsynligheten for migrene.

Migraine Diary

Android vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Hvis du bare vil ha en enkel måte å spore migrene symptomer og utløser, kan denne gratis migrene dagboken være riktig for deg. Den tilbyr mange av funksjonene til ikke-gratis apps, men i et effektivt, men likevel frills format. I motsetning til mange gratis apps lover dette ingen annonser.

Migraine Relief Hypnosis

iPhone vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Kan ditt sinn overvinne migrene? Skaperen av migransehjelps hypnose mener det. Appen er laget for å lære brukerne å selvhypnotisere, i siste instans gi lindring fra den svekkende smerten av migrene. De sier at du kan oppleve fordelaktige effekter i løpet av noen uker bare ved å lytte i 30 minutter om dagen.

Migraine eDiary

iPhone vurdering: ★★★ ✩✩

Pris: Gratis

Angi dine symptomer og Migrene eDiary gjør den informasjonen i fargekodede rapporter du kan vise legen din. Spor dine symptomer, utløsere og medisiner med denne appen. Se historien din over en bestemt tidsperiode. Du kan filtrere dataene og sende den ut via e-post også.

Hodepine Log

Android vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Spor din migrene, hodepine og mer med denne gratisappen. Du kan se hvor mange dager du har vært migrenefri og til og med innspillingsinformasjon som kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor. Legg til detaljer som smerteintensitet, plassering, varighet, hva du gjorde for å lindre smerten, og hvor bra det virket. Deretter kan du se hva du har lagt til i en kalender eller i tilpassbare rapporter og grafer.