Store måltider, stramme planer og lommebøker: hva som undertrykker oss mest på ferien

Finnes ferien stressende? Har du en tendens til å bekymre deg for penger rundt denne tiden av året? Prøver du å se hva du spiser, men gi deg en liten ekstra wiggle-rom som teller kalorier i løpet av ferien?

Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, så har du mye felles med dine andre Healthline-lesere, ifølge en undersøkelse tatt uken før Thanksgiving.

AnnonseAvgift

Hvordan ville du beskrive stressnivået ditt i ferien?

Da vi brøt ned demografien, fant vi at 65 prosent av respondentene fra generasjon X og 61 prosent av tusenårene føler seg litt stress i ferien. Ca 62 prosent av baby boomers falt i samme kategori.

Hva er den største årsaken til stress i ferien?

Så hva forårsaker denne årlige smerten? For nesten halvparten av undersøkelsesdeltakere er det økonomi.

Babyboomere var mindre tilbøyelige til å sitere finanser som et større ferieproblem, men om lag 35 prosent av dem oppførte fortsatt penger som deres primære stressor. Managing å holde seg til sunne vaner og plukke ut gaver var en større bekymring for boomers enn for andre aldersgrupper.

Annonse

Når det gjelder generasjon X og tusenår, har de tenkt på pengene sine og pengene sine på deres måte: 53 prosent av respondentene fra begge generasjonene er finansiert som deres første kilde til stress.

De "andre" stressproduserende faktorene våre lesere nevnte, inkluderte familiedrama, matlaging, ikke nær familie og arbeid i detaljhandel.

AdvertisementAdvertisement

Det ser ut som de fleste Healthline-lesere er vertene mest. Om lag 67 prosent av respondentene rapporterte at de var vert og lagde mat til ferie sammenkomster, mens 33 prosent sa at de gikk der festivaler er. Kanskje å spre seg er en annen kilde til ekstra press i ferien.

Les mer: Dekomprimer etter for mye tid med familien »

Hvordan vil du beskrive ferien din?

Du har virkelig tre valg ved spisebordet i løpet av ferien:

1. Gorge.
2. Se hva du spiser, men vær ikke bekymret over det.
3. Hold disiplinert og telle disse kaloriene.

For Healthline-lesere, gir det litt fornuft.

Millennials var mest sannsynlig å kaste forsiktighet og kalorier til vinden. Omtrent 56 prosent sa at de spiser hva de vil.

AnnonseAvgift

For generasjon X og baby boomers er det mer en balansehandling. Omkring 62 prosent av bombefolkningen sa at de så på hva de spiser, men teller ikke kalorier, mens 53 prosent av X'erne sa at de gjorde det samme.

Les mer: Avsluttet mat er et større problem enn du tror.

Det er et dilemma overfor mange som er vert for et feriemål: Onkel George er laktoseintolerant, fetter Trisha er vegetarianer, og liten Archer kan ikke spise nøtter.

Annonse

Hvordan kan du imøtekomme de spesielle behovene i en stor feriespredning?

Et flertall av Healthline-leserne sa at de gikk ut av veien i slike situasjoner. Om lag 52 prosent sa at de lagde spesielle retter som glutenfri, sukkerfri eller vegetarisk mat for sine gjester. En annen 36 prosent sa at de serverer tradisjonell mat og spør gjestene med spesielle dietter å ta med en tallerken å dele.

Og 12 prosent sa at det er opp til gjester med spesielle dietter å ta med seg egen mat.

Vicki Moody Holbrook, et Healthline Facebook-fellesskapsmedlem, sa det er viktig å servere en rekke matvarer på ferie sammenkomster.

Annonsering

"Hvis du har invitert en gjest som vet at de har kostholdsbegrensninger, ville det være uhøflig å ikke imøtekomme deres behov til en viss grad," skrev Holbrook. "I tillegg til å forberede noen retter til å dekke deres behov, vil jeg også foreslå at hver gjest tar med en tallerken de anser som en favoritt. “