Mikroskopisk kolitt og diett: Gjør og gjør ikke

Mikroskopisk kolitt

Høydepunkter

1. Noen ganger kan mikroskopisk kolitt bli bedre alene.
2. Å spise mindre måltider gjennom dagen kan avlaste symptomene dine.
3. Diaré kan forårsake dehydrering, så det er viktig å drikke vann.

Mikroskopisk kolitt refererer til betennelse i tykktarmen. Det er to hovedtyper: kollagen og lymfocytisk. Hvis du har kollagenøs kolitt, betyr det at et tykt lag av kollagen har dannet seg på kolonvev. Hvis du har lymfocytisk kolitt, betyr det at lymfocytter har dannet seg på kolonvev.

Denne tilstanden kalles "mikroskopisk" fordi leger må se på vev under et mikroskop for å diagnostisere det. Denne tilstanden forårsaker vanligvis vannig diaré og andre fordøyelsessymptomer.

Å behandle vannig diaré, magekramper, kvalme og fekal inkontinens kan være en utfordring å håndtere. Hvis du har mikroskopisk kolitt, kan disse symptomene ha blitt en del av hverdagen. Og du kan søke etter måter å lette dine symptomer uten bruk av rusmidler.

Kan du spise eller unngå visse matvarer? Les videre for å finne ut mer om mikroskopisk kolitt og diett.

AnnonseAdvertisement

Kosthold

Kan kostholdet min påvirke min mikroskopiske kolitt?

Mikroskopisk kolitt blir noen ganger bedre alene. Hvis symptomene dine fortsetter uten forbedring eller hvis de forverres, kan legen din anbefale diettendringer før du går videre til medisiner og andre behandlinger.

koffein

• kunstige søtningsmidler
• laktose
• gluten
• Utover bestemte matvarer, forblir hydrert er en annen del av dine kostbehov. Å holde hydrert kan ha stor innvirkning på hvordan du føler.

Diaré dehydrerer kroppen, så å drikke mye væske kan hjelpe til med å fylle opp butikkene dine og hjelpe matvarer til å bevege seg gjennom fordøyelseskanalen mer effektivt.

Annonse

Mat å legge til

Hvilke matvarer skal jeg legge til i kostholdet mitt?

Tips for å prøve:

Hold deg hydrert.

1. Spis mindre måltider hele dagen.
2. Legg til mykere matvarer til kostholdet ditt.
3. Myke matvarer som er enkle å fordøye, er vanligvis de beste valgene for daglig spising. Alternativer inkluderer:

appelsauce

• bananer
• meloner
• ris
• Det er ikke bare det du spiser. Hvordan du spiser kan også ha stor innvirkning. Store måltider kan forårsake flere anfall av diaré. Å spise mindre måltider gjennom dagen kan bidra til å redusere dette.

Du bør også være hydrert. I tillegg til drikkevann, kan du også inkludere:

drikkevarer med elektrolytter

• buljong
• fortynnet fruktjuice
• Daglig probiotisk inntak fra et konsentrert, godt testet produkt som VSL # 3 anbefales.Et multivitamin- og mineralrikt diett er også gunstig for mennesker kronisk diaré og næringsstoffer malabsorpsjon.

ReklameAdvertisement

Mat for å unngå

Hvilke matvarer skal jeg fjerne fra kostholdet mitt?

Matvarer som skal unngås:

Drikkevarer som inneholder koffein, som er irriterende.

1. Krydret mat, som kan irritere fordøyelseskanalen din.
2. Matvarer med høyt innhold av fiber eller laktose.
3. Matvarer med høy fiber, gluten eller laktose kan gjøre symptomene dine verre. Disse inkluderer:

bønner

• nøtter
• rå grønnsaker
• brød, pasta og annen stivelse
• meieriprodukter som melk og ost
• matvarer med kunstige søtningsmidler
• Matvarer som er spesielt sterkt krydret, fett eller stekt kan også forstyrre fordøyelsessporet ditt enda mer.

Du bør begrense eller unngå drikkevarer som inneholder koffein. Disse inkluderer:

kaffe

• te
• brus
• alkohol
• Følelse overveldet? Vurder å sette opp en avtale med en dieter som kan hjelpe deg med matvalgene og foreslå måltidsplaner.

Du kan også vurdere å holde en matbok for å hjelpe deg med å holde oversikt over hvilke symptomer som følger med hvilke matvarer. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer som utløser symptomene dine.

Annonsering

Takeaway

Bunnlinjen

Hvis du skifter kostholdet eller avbryter medisiner, ikke lindrer symptomene dine, bør du avtale med legen din. Det finnes andre behandlinger som kan lindre symptomene dine. Disse inkluderer:

legemidler som hjelper til med å stoppe diaré og blokkere gallsyrer

• steroidmidler som bekjemper betennelse
• medisiner som undertrykker immunsystemet
• I alvorlige tilfeller kan legen din foreslå kirurgi for å fjerne en del av din kolon.

Fortsett å lese: Crohns sykdom etter tallene: Fakta, statistikk og deg »