Hjem Legen din Støtte for flere skleroser | Hvordan støtte noen med MS

Støtte for flere skleroser | Hvordan støtte noen med MS

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Oversikt

Omsorg for personer med multippel sklerose (MS) innebærer unike stress og usikkerheter. Sykdommen er uforutsigbar, så det er vanskelig å vite hva en person med MS vil trenge fra en uke til den neste, fra nødvendige endringer i hjemmet til følelsesmessig støtte.

AnnonseAdvertise

Ta vare på deg selv

Støtter deg selv som omsorgsperson

En av de beste første skrittene du kan lage som omsorgsperson, er å være rolig og vurdere hva du trenger for å støtte din kjære. Trenger du hjelp med jevne mellomrom? Kanskje trenger du en og annen pause fra stress og ansvar for omsorg? Føler du økonomisk press? Har din kjære følelsesmessige symptomer, du er ikke sikker på hvordan du skal håndtere? Disse typer spørsmål er vanlige ettersom MS utvikler seg til avanserte stadier. Imidlertid er omsorgspersoner ofte motvillige til å lette sin egen byrde og ta vare på seg selv.

Det nasjonale MS-samfunnet tar opp disse problemene i sin veiledning, Omsorg for kjære med Avansert MS: En veiledning for familier. Guiden dekker alle aspekter av MS og er en utmerket ressurs for omsorgspersoner.

Annonse

Ressurser

Grupper og elektroniske ressurser

Caregivers har også andre ressurser tilgjengelig for dem. Flere grupper tilbyr informasjon om nesten alle tilstander eller problemer som personer med MS og deres omsorgspersoner kan støte på.

Nasjonale organisasjoner er tilgjengelige for å hjelpe omsorgspersoner til å lede mer balansert liv:

  • Caregiver Action Network er et nettforum hvor du kan koble deg til andre omsorgspersoner. Dette er en god ressurs hvis du vil dele et råd eller føler deg isolert eller deprimert og vil snakke med andre som kan oppleve det samme.
  • Family Caregiver Alliance gir statlige ressurser for omsorgspersoner, inkludert pusteromleverandører.

Noen av de fysiske og følelsesmessige problemene som er forbundet med MS er vanskelige for omsorgspersoner å løse. For å hjelpe, er informative materialer og tjenester også tilgjengelige for omsorgspersoner gjennom disse organisasjonene.

Livsstilsendringer

Livsstilsendringer

En vanlig meditasjonspraksis kan holde deg avslappet og jordet gjennom dagen. Teknikker som kan hjelpe deg til å holde deg rolig og forbli nivåhodet under stressende tider inkluderer:

trening

  • musikkterapi
  • kjæledyrterapi
  • massasje
  • bønn
  • yoga
  • Trening og yoga er begge er spesielt gode for å fremme din egen helse og redusere stress.

Annonse

Burnout

Tegn på caregiver burnout

Lær å gjenkjenne tegn på utbrenthet i deg selv. Tegnene ligner de klassiske symptomene på depresjon:

følelsesmessig og fysisk utmattelse

  • redusert interesse for aktiviteter
  • tristhet
  • irritabilitet
  • problemer med å sove
  • følelsen som om du er på randen av tårer
  • Hvis du gjenkjenner noen av disse tegnene i din egen oppførsel, ring til National Multiple Sclerosis Society på (800) 344-4867 og be om å snakke med en navigator.

AnnonseAdvertise

Symptomer

Adressere MS-symptomer

Nedenfor er noen av symptomene på MS du må adressere som omsorgsperson. Her er hva de er, hvordan din kjære kan oppleve hver, og veiledning om hvordan du nærmer deg disse vanskelighetene.

Blærekontrollproblemer

Tap av kontroll over blærefunksjonen kalles neurogen blære. Denne tilstanden kan oppstå når nerver og muskler i urinsystemet ikke fungerer sammen riktig. Blæren kan bli underaktiv eller overaktiv. Lekkasje, ubehag eller vanskeligheter med å starte urinstrømmen kan forekomme.

National Association for Continence foreslår å begynne med rettsmidler som medisiner, absorberende produkter og blæreopplæring. Hvis problemet fortsetter, er flere invasive alternativer tilgjengelige. De kan inkludere innsetting av et suprapubisk kateter. Dette er et rør satt inn i blæren gjennom magen. Det er en kirurgisk prosedyre som gjør at urinen tømmes direkte fra blæren til en ekstern samlingspose.

Smerte

Personer med MS opplever ofte skarpe ansiktsmerter kalt trigeminal neuralgi (TN). Det kan bli brakt av ansiktsbevegelser så enkelt som å gyte eller grinne. Disse menneskene kan også føle smerte i bena. TN er ofte beskrevet som brennende, vondt, kramper eller muskelkramper. Det kan til og med oppleves som en elektrisk sjokk-lignende smerte kalt Lhermitte's tegn. Denne følelsen beveger seg fra hodet til ryggraden.

En annen smerte unik for MS kalles dysestesi, eller "MS klemmen. "Det er en brennende, prikkende eller følelsesløshet som kan vikle rundt midjen. Smerter kan også forekomme i bena, føttene eller armene.

MS smerte kan reagere på en rekke forskjellige medisiner eller andre behandlinger. Det kan være mulig å pakke smertefulle ben eller hender i trykkstrømper eller hansker. Dette kan konvertere følelsen av smerte til ett av pressene. Varme komprimerer kan også hjelpe.

Mobilitetsproblemer

Nasjonalt råd for uavhengig levekår er et nasjonalt nettverk for funksjonshemmede. De tilbyr teknisk rådgivning, advocacy og trening for å hjelpe disse menneskene til å holde seg i eget hjem. De kan også gi råd til omsorgspersoner om finansiering av løftesystemer og annet utstyr som helseforsikring kanskje ikke dekker. Som omsorgsperson, kan du også konsultere veteranerorganisasjoner, broderskapsgrupper og trosbaserte organisasjoner om hjelp med å betale for dyre ting.

Lær mer: Tips for å opprettholde mobilitet i MS »