Depresjon og militær: Servicemedlemmer og ektefeller

Humørsykdommer er en gruppe psykiske lidelser preget av en drastisk endring i humør. Depresjon er en av de vanligste stemningsforstyrrelsene som kan påvirke noen når som helst. Imidlertid har militærtjenestemedlemmer en særlig stor risiko for å utvikle disse forholdene. Nylige studier viser at depresjon er sett mye oftere i militærtjenestemedlemmer enn i sivile.

Det er anslått at opptil 14 prosent av tjenestemedlemmene opplever depresjon etter distribusjon. Imidlertid kan dette nummeret være enda høyere fordi noen tjenesteleverandører ikke søker omsorg for deres tilstand. I tillegg rapporterer om 19 prosent av tjenesteleverandørene at de opplevde traumatiske hjerneskauser under kamp. Disse typer skader inkluderer vanligvis hjernerystelser, som kan skade hjernen og utløse depressive symptomer.

advertisementAdvertisement

Flere distribusjoner og traumerelatert stress øker ikke bare risikoen for depresjon hos servicemedlemmer. Deres ektefeller er også i økt risiko, og deres barn er mer sannsynlig å oppleve følelsesmessige og atferdsproblemer.

Symptomer på depresjon hos soldater og ektefeller

Militærtjenestemedlemmer og deres ektefeller har høyere depresjon enn befolkningen generelt. Depresjon er en alvorlig tilstand preget av vedvarende og intense følelser av tristhet i lengre perioder. Denne stemningsforstyrrelsen kan påvirke humøret og oppførselen. Det kan også påvirke ulike fysiske funksjoner, for eksempel appetitten og søvn. Personer med depresjon har ofte problemer med å utføre daglige aktiviteter. Noen ganger kan de også føle seg som om livet ikke er verdt å leve.

Vanlige symptomer på depresjon inkluderer:

Annonse

irritabilitet

vanskeligheter med å konsentrere seg og ta avgjørelser
tretthet eller mangel på energi
følelser av håpløshet og hjelpeløshet
følelser av verdiløshet, skyld eller selvhatet
sosial isolasjon
et tap av interesse for aktiviteter og hobbyer som pleide å være behagelige
sove for mye eller for lite
dramatiske forandringer i appetitten sammen med tilsvarende vektøkning eller tap
selvmordstanker eller oppførsel

I mer alvorlige tilfeller av depresjon, kan noen også oppleve psykotiske symptomer, for eksempel vrangforestillinger eller hallusinasjoner. Dette er en svært farlig tilstand og krever umiddelbar inngrep av en mental helsepersonell.

Symptomer på emosjonell stress i militære barn

En foreldres død er en realitet for mange barn i militære familier. Over 2, 200 barn mistet en forelder i Irak eller Afghanistan under krigen mot terror. Opplever et slikt ødeleggende tap i ung alder øker risikoen for depresjon, angstlidelser og atferdsproblemer i fremtiden betydelig.

Selv om en forelder returnerer trygt fra krig, må barn fortsatt håndtere stresset i det militære livet. Dette inkluderer ofte fraværende foreldre, hyppige trekk og nye skoler. Emosjonelle og atferdsmessige problemer hos barn kan oppstå som følge av disse endringene.

Symptomene på emosjonelle problemer hos barn inkluderer:

separasjonsangst

temperamentkramper

endringer i spisevaner
endringer i sovevaner
problemer i skolen
humørhet
sinne
utseende
sosial isolasjon
Den psykiske helsen til en hjemmeforelder er en viktig faktor i hvordan barn håndterer utplasseringen av foreldrene sine. Barn av deprimerte foreldre er mer sannsynlig å utvikle psykiske og atferdsproblemer enn de som har foreldre som har å gjøre med stresset av distribusjonen positivt.
Effekten av stress på militære familier

I henhold til USAs veterinæravdeling, serverte 1,7 millioner soldater i Irak og Afghanistan innen utgangen av 2008. Av disse soldatene har nesten halvparten barn. Disse barna måtte møte de utfordringene som følger med å ha en foreldre utplassert utenlands. De måtte også klare å leve med en forelder som kanskje har endret seg etter å ha gått i krig. Å gjøre disse justeringene kan ha en dyp innvirkning på et ungt barn eller en tenåring.

Ifølge en studie i 2010 er barn med deployert foreldre spesielt utsatt for atferdsproblemer, stressforstyrrelser og humørsykdommer. De er også mer sannsynlig å oppleve vanskeligheter i skolen. Dette skyldes i stor grad det stresset som barn opplever under foreldrenes utplassering, samt etter at de kommer hjem.

AnnonseAdvertisement

Foreldre som holder seg bak under en distribusjon, kan også oppleve lignende problemer. De frykter ofte for deres ektefelles sikkerhet og føler seg overveldet av økt ansvar hjemme. Som et resultat kan de begynne å føle seg engstelig, trist eller ensom mens deres ektefelle er borte. Alle disse følelsene kan til slutt føre til depresjon og andre psykiske lidelser.

Studier av depresjon og vold

Undersøkelser av veteranere fra Vietnam-tiden viser den ødeleggende effekten av depresjon på familier. Veteranerne i den krigen hadde høyere nivåer av skilsmisse og ekteskapsproblemer, vold i hjemmet og partnernes nød enn andre. Ofte vil soldater som kommer tilbake fra kamp, løsne seg fra det daglige livet på grunn av emosjonelle problemer. Dette gjør det vanskelig for dem å opprettholde relasjoner med ektefeller og barn.

Nyere studier av Afghanistan og Irak veteraner har undersøkt familiefunksjonen på kort sikt etter utplassering. De fant ut at dissociative atferd, seksuelle problemer og søvnproblemer hadde størst innvirkning på familieforhold.

Annonse

Ifølge en mental helseevaluering rapporterte 75 prosent av veteranene med partnere minst ett "familiejusteringsproblem" ved retur hjem. I tillegg rapporterte om lag 54 prosent av veteranerne at de hadde skjult eller ropte hos partneren deres i månedene etter at de hadde kommet tilbake fra distribusjonen.Symptomene på depresjon, spesielt, var mest sannsynlig å føre til vold i hjemmet. Tjenestemedlemmer med depresjon var også mer sannsynlige å rapportere at barna var redd for dem eller manglet varme mot dem.

Få hjelp

En rådgiver kan hjelpe deg og dine familiemedlemmer til å løse eventuelle problemer. Disse kan omfatte forholdsproblemer, økonomiske vanskeligheter og emosjonelle problemer. Tallrike militære støtteprogrammer tilbyr konfidensiell rådgivning til servicemedlemmer og deres familier. En rådgiver kan også lære deg hvordan du skal takle stress og sorg. Military OneSource, Tricare og Real Warriors kan være nyttige ressurser for å komme i gang.

AnnonseAdvertisement

I mellomtiden kan du prøve forskjellige håndteringsstrategier hvis du nylig har kommet tilbake fra distribusjon, og du har problemer med å justere til sivil liv:

Vær tålmodig.

Det kan ta tid å gjenopprette forbindelse med familien etter retur fra krig. Dette er normalt i begynnelsen, men du kan muligens gjenopprette forbindelsen over tid.

Snakk med noen.

Selv om du kanskje føler deg alene akkurat nå, kan folk støtte deg. Enten det er en nær venn eller et familiemedlem, snakk med noen du stoler på dine utfordringer. Dette burde være en person som vil være der for deg og lytte til deg med medfølelse og aksept.

Annonse

Unngå sosial isolasjon.

Det er viktig å tilbringe tid med venner og familie, spesielt din partner og barn. Arbeidet med å gjenopprette forbindelsen med kjære kan lette stresset og øke humøret ditt.

Unngå medisiner og alkohol.

Det kan være fristende å vende seg til disse stoffene i utfordrende tider. Det kan imidlertid gjøre at du føler deg verre og kan føre til avhengighet.

AnnonseAvgift

Del tap med andre.

Du kan i utgangspunktet være motvillig til å snakke om å miste en med soldat i kamp. Det kan imidlertid være uheldig å flaske opp dine følelser, så det er nyttig å snakke om dine erfaringer på en eller annen måte. Prøv å bli med en militær støttegruppe hvis du er motvillig til å snakke om det med noen du kjenner personlig. Denne typen støttegruppe kan være spesielt gunstig fordi du blir omringet av andre som kan forholde seg til det du opplever.

Disse strategiene kan være svært nyttige når du tilpasser deg livet etter kamp. Imidlertid trenger du profesjonell medisinsk behandling hvis du opplever alvorlig stress eller tristhet.

Det er viktig å planlegge en avtale med legen din eller en psykisk helsepersonell så snart du har symptomer på depresjon eller annen stemningsforstyrrelse. Å få rask behandling kan forhindre at symptomene blir verre og øker utvinningstiden.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror at min militære ektefelle eller barn har depresjon?

Hvis din ektefelle eller barn demonstrerer tristhet knyttet til distribusjonen din, er det ganske forståelig. Det er på tide å oppfordre dem til å få hjelp fra legen din hvis du ser at deres tristhet blir verre eller det påvirker deres evne til å gjøre ting de trenger å gjøre gjennom dagen, for eksempel deres aktiviteter i huset, på jobben eller på skolen.