Diabetes og forstoppelse: Hva er forbindelsen?
Innholdsfortegnelse:
Oversikt
Forstoppelse er en vanlig komplikasjon hos personer med diabetes. Å leve med diabetes betyr at du tar hensyn til alle systemene i kroppen din. Noen komplikasjoner av diabetes er lett å unngå eller håndteres med riktig blodsukkerkontroll. Avhengig av type diabetes, kan det være nødvendig med medisiner for å administrere blodsukker og for å beskytte hjertet, nyre, hjernen og andre organer som er rammet av diabetes.
Når det gjelder å håndtere forstoppelse, er det imidlertid ikke nok med diett og livsstilsendringer. Her er det å vite om hvorfor det forekommer oftere hos personer med diabetes og hva du kan gjøre med det.
AnnonseAvgiftForstoppelse
Hvor vanlig er forstoppelse?
Forstoppelse kan defineres som å ha færre enn tre vanlige tarmbevegelser hver uke. Det kan også defineres som utilfredsstillende tarmbevegelser med avføring som er sjeldne og vanskelige å passere. Det kan være ubehagelig og til og med smertefullt.
En nylig studie fant at forstoppelse er vanlig hos personer med diabetes. Det er anslått at rundt 60 prosent av personer med langvarig diabetes takler forstoppelse.
AnnonseÅrsaker
Hva forårsaker diabetes forstoppelse?
Skader på nervesystemet er en kjent langsiktig komplikasjon av diabetes. Høyt blodsukkernivå fra diabetes type 1 og type 2 kan føre til diabetisk nevropati eller nerveskade. Skader på nerver som styrer fordøyelseskanalen kan føre til forstoppelse, diaré og inkontinens.
Dårlig blodsukkerkontroll over en lengre periode kan øke sannsynligheten og frekvensen av forstoppelse.
I tillegg til livsstilsvalg og nevropati, tar diabetespersonell noen ganger medisiner som kan bremse mobiliteten og føre til forstoppelse. Snakk med legen din om bivirkningene av medisiner du tar.
Les mer: 6 naturlige forstoppelse rettsmidler »
Daglig diabetes tips- Hvis du føler deg opphørt fra tid til annen, er du ikke alene. Nylig forskning tyder på at forstoppelse er vanlig hos personer med diabetes. Finn lettelse ved å starte med naturlige løsninger: Spis mer fiber, drikk mer vann, og øk din fysiske aktivitet. Hvis du ikke merker forbedring, snakk med legen din om å gå videre til fibertilskudd, avføringstanker eller avføringsmidler.
Behandling
Behandling av forstoppelse
Naturlige valg
Enkle løsninger er det beste stedet å starte. Prøv å øke fiberinntaket ditt, drikke mer vann, og få mer regelmessig fysisk aktivitet. Alle disse kan bidra til at fordøyelsessystemet fungerer jevnere.
Selv om man starter med naturlige løsninger for forstoppelse, kan det være nyttig at personer med diabetes kan finne ut at disse løsningene gjør det lite bra hvis det er større underliggende problemer.
Laxatives
Laxatives kan også gi lettelse, men du bør bruke dem forsiktig. Før du går videre til avføringsmidler som en mulig behandling, kontakt legen din. Noen avføringsmidler er ikke ment for langvarig bruk.
Legen din kan kanskje finne minst intensiv behandling for å lette tarmbevegelsene dine. De kan få deg til å prøve:
- osmotiske avføringsstoffer
- avføringstanker
- bulkformende avføringsstoffer
- smøremidler
Les mer: 5 hjemmelagde laxerende oppskrifter »
Blodsukkerbehandling
I mange tilfeller, riktig blodsukkeradministrasjon er den beste løsningen for å regulere fordøyelsen og forstoppelsen i diabetes. Det forhindrer nerveskader som kan føre til forstoppelse, uansett diett eller aktivitetsnivå. Selv om forstoppelse kan være et tegn på dårlig langsiktig diabetesbehandling, kan det også skyldes noe så enkelt som ikke å få nok fiber. Ved å flytte fra de enkleste til de mest intensive løsningene med legen din, kan du oppleve at forstoppelsen din kan håndteres med livsstilsendringer og uten behov for medisinering.
