Diabetikere trenger ikke å skille seg bort fra vin
Innholdsfortegnelse:
- Glass vin en dag holder insulinresistens unna? Resultatene fra en liten, men betydelig undersøkelse som først ble vist i Annals of Internal Medicine, viste at personer med type 2-diabetes som fulgte med middelhavsdiet, var bedre hvis de inkluderte vin med middagen.
- Helsefordelene ved rødvin er godt dokumentert. En studie fra 2008 om 18 personer med type 2-diabetes som ikke behandlet tilstanden deres med insulin, viste at forbruk av ett eller to glass vin daglig ikke hadde noen effekt på plasmaglukose eller seruminsulin, men det hadde kardiovaskulære fordeler.
Hvis du er diabetiker og klarer å opprettholde tilstanden din med kosthold og mosjon, kan du tydeligvis belønne deg selv med et glass vin og ikke frykte legen din sin vrede ved neste kontroll.
Du har sikkert hørt om fordelene ved Middelhavet diett, som er rik på fullkorn, belgfrukter, nøtter og olivenolje mens du også i stor grad savner behandlet mat. Det er bevis som tyder på slik diett kan bidra til å forebygge fedme og type 2 diabetes.
advertisementAdvertisement
Kostholdet inneholder også vanligvis moderate mengder vin til måltider. For nesten 10 prosent av amerikanerne med diabetes er det gode nyheter.
Les mer: Resveratrol i rødvin og sjokolade fortsatt et medisinsk mysterium »
Glass vin en dag holder insulinresistens unna? Resultatene fra en liten, men betydelig undersøkelse som først ble vist i Annals of Internal Medicine, viste at personer med type 2-diabetes som fulgte med middelhavsdiet, var bedre hvis de inkluderte vin med middagen.
Annonse
Forskningsfagene, en del av CASCADE-studien, var voksne over 40 år med "velkontrollert" type 2 diabetes. Av de 224 menneskene i studien ble noen tildelt forskjellige drikker til deres nattlige middag, enten mineralvann, hvitvin eller rødvin.AnnonseAdvertisement
Hvitvin drikkere var assosiert med signifikante reduksjoner i fastende plasmaglukosenivåer.Det var ingen reell forskjell mellom vann- og vindrikkere med hensyn til blodtrykk, fett, leverfunksjon, legemiddelbehandling, symptomer eller livskvalitet. De som drakk vin rapporterte bedre søvnkvalitet.
Wining og spisestue på Middelhavet diett ble imidlertid påvirket av genetikk. De som behandlet alkohol langsommere, hadde bedre kontroll over hvordan kroppen deres behandler sukker.
"Funnene tyder på at virkningen av vin på glukosemetabolismen kan være mediert hovedsakelig av alkohol, mens rødvinens gunstige effekter også kan involvere ikke-alkoholholdige bestanddeler," konkluderte forskerne.
Les mer: De beste stedene å finne diabetesoppskrifter »
AnnonseAdvertise
Forskning Backs Up Positive Effects of Red WineHelsefordelene ved rødvin er godt dokumentert. En studie fra 2008 om 18 personer med type 2-diabetes som ikke behandlet tilstanden deres med insulin, viste at forbruk av ett eller to glass vin daglig ikke hadde noen effekt på plasmaglukose eller seruminsulin, men det hadde kardiovaskulære fordeler.
"Folk med type 2 diabetes mellitus bør ikke motløses av å bruke alkohol i moderering," inkluderte studien.
Annonse
En studie for 10 år siden viste at mens voksne med diabetes rapporterte å drikke halvparten av ikke-diabetikere, hadde de som hadde mer enn 30 drinker i måneden bedre kontroll over deres diabetes målt ved glykosylerte hemoglobinnivåer.
"Alkoholforbruk, i alle fall i moderate mengder, korrelerer med bedre glukosekontroll", konkluderte den studien også.AdvertisementAdvertisement
Det samme studiet fant også voksne med diabetes rapportert å drikke tre ganger så mye diett brus som voksne uten diabetes, så det er rom for forbedring.
Men før du går ned til hjørnehuset for å plukke opp en flaske, snakk med legen din.Ikke alle er de samme, og ikke alle diabetiske fordeler ved å supplere middagen med alkohol.
Annonse
Les mer: De fleste gravide kvinner drikker ikke, men det er ikke bra nok »
