Fremmer "kroppspositive" bevegelsen helse?

Jeanette DePatie er en boblende aerobic instruktør med ubegrenset energi og entusiasme for å hjelpe folk å oppnå sine treningsmål.

Hun er også, i sine egne ord, fett.

AnnonseringAvgift

Men å være feit, sier DePatie, er bare en annen karaktertrekk, akkurat som å være kort, brunette og ha hazeløs øyne - ingen som påvirker helsestatusen.

body

kan trene. "

Og i sin innsats for å fremheve atferd over kroppstype som et mål for god helse, ble hun med i en bevegelse kalt" kropps positiv "som håper å skape konvensjoner om hva det egentlig betyr å være sunn.

reklame Kjernen er kroppsantagelsen anerkjennelse og feiring av kroppstyper. Og i en kultur som har en tendens til å verdsette tynnhet som det kvinnelige idealet, har bevegelsen særlig resonert blant større kvinner.

Kroppsposiv aktivisme har også kanalisert seg inn i en større diskusjon om helse som omfatter ulike kroppstyper. Men når bevegelsen utvikler seg, blir kroppspositive aktivister tvunget til å kjempe mot en kultur som ser god helse og større organer som uforenlig.

advertisementAdvertisement

Få fakta: Grunnleggende om vekttap »

Fremme helse gjennom kroppsantakelse

For mennesker som Harriet Brown har kroppsaksept vært livsforandring.

Professor i magasinjournalistikk ved Syracuse University har skrevet mye om problemer med vekt og kroppsbilde, inkludert hennes personlige kamp.

Etter år med yo-yo slanking, selvlidende og frustrasjon, kunne en terapeutes forslag om at Brown kunne være i fred med kroppen, være en skremmende, men spennende utsikt.

"Det hadde aldri skjedd meg at du kunne være ok med kroppen din, om den var tynn, fett eller mellom," sa hun.

AdvertisementAdvertisement

Brown har skrevet en bok, "Sannhetens kropp: Hvordan vitenskap, historie og kultur driver vår obsession med vekt - og hva vi kan gjøre med det."

Det hadde aldri skjedd meg at Du kan være OK med kroppen din, enten det var tynt, fett eller mellomliggende. Harriet Brown, Syracuse University

Gjennom Browns reise mot å akseptere kroppen, har hennes forskning og rapportering ofte fokusert på en teori som heter Health at Every Size (HAES) som har blitt sentralt i diskusjonen om kroppspositivitet.

Teorien legger ned til et fokus på helseregimer som fungerer for individuelle legemer, i stedet for å streve for å nå en bestemt kroppsstørrelse.

Annonse

Og som det er tilfelle med mange prinsipper om kroppsantakelse, er HAES utsatt for stor kritikk.

"Det er en sterk misforståelse at alle som snakker om kroppspositivitet eller fettaksept eller Helse på [Alle] Størrelse [er] egentlig sier er" Åh, jeg gir alle tillatelse til å sitte på sofaen og spise kaker hele tiden, "Sa Brown.

"Hvis det er ditt personlige valg som er ditt personlige valg," men "handler det om å si at det er mer for helse enn det eneste nummeret," sa hun.

Tanken om at kroppens positivitet tjener som en lisens for å delta i dårlig helseproblemer, er en som forkaster seg som en feilaktig tolkning av bevegelsens oppdrag.

Kroppspositivitet sier ikke at det er en unnskyldning for å være fet eller usunn, men det er en måte å si at vi ikke trenger å sette hverandre ned. Dr. Christopher Leeth, University of Texas i San Antonio

"Kroppspositivitet sier ikke at det er en unnskyldning for å være fet eller usunn, men det er en måte å si at vi ikke trenger å sette hverandre ned, og det gjør vi ikke trenger å sette oss ned, sier Dr. Christopher Leeth, lisensiert profesjonell rådgiver, assisterende direktør for rådgivning ved University of the Incarnate Word og foreleser ved University of Texas i San Antonio.

Annonse

HAES spretter diskursen om hvordan utfallet av helsesenteret oppførsel blir sett, og legger vekt på atferd som fremmer helhetlig helse for å støtte mennesker fysisk og følelsesmessig.

"Den store tingen er tuning inn i deg selv," sa Brown. "Hvordan føler du deg? Vær oppmerksom på det i stedet for meldingene som kommer til oss fra så mange forskjellige retninger. "

AdvertisementAdvertisement

For å utvide omfanget av hva som er ansett sunt, utfordrer HAES også folk til å vurdere språket som vanligvis er knyttet til helse.

"Hver gang det ordet [dietten kommer opp], knytter vi det alltid til kroppsform, når vekten skal være på et sunt kosthold som får deg til å føle deg bra," sa Leeth.

En vokalforespiller av årsaken er Ragen Chastain, som har tatt prinsippene til HAES til hjerte og utdanner andre på bevegelsens oppløftende utsikt.

Jeg brukte så mye tid på å hate kroppen min for ikke å se ut som en fotografert modell som jeg ikke hadde noen takknemlighet for hva kroppen min gjorde for meg. Ragen Chastain, kropps positiv advokat

Chastain har alltid vært atletisk, mens tyngre i bygg. Hun sier at kroppsstørrelsen aldri har forhindret henne fra å engasjere seg i en rekke forfriskende fysisk aktivitet.

I stedet har negative forutsetninger om vekten sin vært den største hindringen for oppfyllelse.

"Jeg føler at jeg aldri har lidd av fedme, men jeg har lidd undertrykkelsen rundt det," sa Chastain. "Jeg brukte så mye tid på å hate kroppen min for ikke å se ut som en photoshopped modell som jeg ikke hadde noen takknemlighet for hva kroppen min gjorde for meg. "

Nå setter hun sin energi mot de helsemessige oppføringene hun elsker mest, spesielt dans.Hun har funnet både glede og mosjon i konkurransedyktig dans.

Hun dokumenterer sine erfaringer og musings på hennes populære blogg, Dances With Fat. Hun trener også for sin første Ironman triathlon.

Økende synlighet for bevegelsen

En av måtene som kroppsakseptbevegelsen har gitt større individer til, er gjennom økt synlighet av et mangfoldig utvalg av kroppstyper.

Nylig, pluss størrelse modell Erica Schenk tjent utbredt anerkjennelse da hun graced omslaget til Women's Running. Hun fortalte bladet: "Kvinner i alle størrelser fortjener å bli rost for god helse og være til stede i media. "Hun sa at den beste delen av forsiden av forsiden hennes bare viste det.

Synligheten av rollemodeller som Schenk har vært uvurderlig for å fremme kroppsakseptbevegelsen og har banet vei for at andre skal fokusere på helsefremmende atferd fremfor å streve for en bestemt vekt.

Kvinner i alle størrelser fortjener å bli rost for god helse og være til stede i media. Erica Schenk, plus-størrelse modell

Nykommer til Jessamyn Stanleys yogaklasse undervurderer noen ganger hennes evner.

"Folk kommer til klassen min og tenker at det kommer til å være lett, eller fordi jeg har større kropp, at det av en eller annen grunn ikke ville være så vanskelig," sa hun.

Men i slutten av klassen forteller Stanley at elevene har jobbet med svette og utfordret seg fysisk og mentalt.

Som en selvstendig beskrevet fett person passer ikke Stanley med stereotypisk bilde av en lithe yogi. Og det er denne kontrasten som har gjort Stanley til en kraftig kraft på sosiale medier.

Jeg er ikke redd for kroppen min. Jeg er ikke redd for hvordan det ser ut og det er inspirerende for folk. Jessamyn Stanley, yoga instruktør

"Det er som om jeg infiltrerer det tradisjonelle yoga-fellesskapet," sa hun.

Bilder av Stanley balansering i kompliserte poser - som hun utfører uten å dekke opp kroppen hennes - har fått beundring av tusenvis samt stor oppmerksomhet på media.

Stanley hadde aldri tenkt å gnist en slik buzz da hun begynte å legge inn sine yogabilder på hennes Instagram, men den eneste synlighetsvirkningen viste seg å være en radikal.

"For mange mennesker er det ekstremt revolusjonerende," sa hun. "Jeg er ikke redd for kroppen min. Jeg er ikke redd for hvordan det ser ut og det er inspirerende for folk. "

Les mer: Trygg dietter og sunt vekttap»

Helsekritikk i alle størrelser

Som HAES understreker, er den tynneste kroppen ikke nødvendigvis den sunneste.

En rekke faktorer påvirker ens generelle helse status, fra genetikk til miljø. Det er heller ikke noe magisk nummer på skalaen som alle skal sikte på, et poeng som kroppspositive advokater regelmessig understreker.

Selv om helseeksperter generelt er enige om at det er vanskelig å fastslå en persons helsestatus uten en full fysisk vurdering, understreker de også at ekstravekt kan føre til medisinske komplikasjoner nedover veien.

Mange i det medisinske samfunn hevder at uavhengig av oppførsel må vekten vurderes.

Det presset av den ekstra vekten på kroppen til slutt vil ta sin voll, Dr. John J. Tomcho, Carolinas Weight Management Center

Som medisinsk direktør i Carolinas Weight Management senter, Dr. John J. Tomcho, DO, RD, er kjent med en rekke kroppstyper som ikke passer til en enkelt definisjon av helse. Han observerer imidlertid en overordnet bekymring.

"Jeg ser mange mennesker tydeligvis med [a] BMI nordover på 40, og de kan komme inn og få blod i arbeid og være helt fint, men det trykket av den ekstra vekten på kroppen til slutt vil ta sin toll, "Sa tomcho.

Han noterer seg de store dokumentert risikoene forbundet med fedme, inkludert diabetes og høyt kolesterol og blodtrykk, men han sier at sammensetningen av vekt i stedet for vekten selv er av største betydning når det gjelder helse.

"Med en høy prosentandel muskel blir du faktisk ganske sunn," sa Tomcho. "Det er fettvevet som forårsaker de fleste problemene og prøver å redusere det som er nøkkelen. "

En del av å elske deg selv, tar best omsorg for kroppen din. Leslie Heinberg, Ph.D., Leslie Heinberg, Ph.D., Cleveland Clinic

Leslie Heinberg, Ph.D., direktør for Behavioral Services ved Bariatric and Metabolic Institute på Cleveland Clinic, tar også en nyansert tilnærming til diskusjon vekt.

Med selvhjelp så sterkt forankret i kroppspositivitet, mener Heinberg at vurderingen av vektens betydning bør være en komponent i kroppens akseptoriskhet.

"En del av å elske deg selv, tar best omsorg for kroppen din," sa hun. "Det burde være en del av det samme målet, mot" Jeg elsker meg selv akkurat som jeg er. ''

Pasienter, Providers at Odds

Helsepersonell og tyngre pasienter er ofte i odds når det gjelder å bestemme hva som er best for deres helse.

En vanlig gripe blant kroppspositive aktivister er å shaming fra helsepersonell, uansett om samtalen handler om et problem som ikke er relatert til vekt.

"Du er fett, og du går til legen, du kan holde en avskåret lem, men de blir som" Oh, men hva gjør du med din vekt? "Sa Chastain.

På baksiden ser Tomcho og Heinberg det som sitt faglige ansvar for å utdanne sine pasienter på hele spekteret av helserisiko forbundet med fedme.

"Folk er voksne, de kan ta sine egne beslutninger og jeg vil at alle skal trives godt, men jeg vil at de skal gjøre det fra et fullt utdannet punkt," sa hun.

Ifølge Heinberg er mengden bevis som knytter fedme til helseproblemer overveldende.

"Det har vært et utvalg studier som ikke viser noen innvirkning, uten at det viser at overvekt av studier som viser at de er overvektige, har noen helsepåvirkninger," sa hun.

Hvis jeg går til legen og jeg er skadet av legen min, er det en følelsesmessig kostnad for det, og det er en fysisk reaksjon på det. Jeanette DePatie, kropps positiv aktivist

For eksempel antyder en populær teori som gjennomsyrer HAES-aktivisme, det såkalte "fedme paradokset", at eldre alder beskytter mot risikoen for fedme-assosiert død.Imidlertid har en rekke studier debunked teorien og hevdet at slik beskyttelse er kortvarig. Selv om noen studier har antydet at fedme kan være sunn når det mangler comorbiditeter som type 2-diabetes, er en omfattende forskningssammenheng motstridende teorien, og funnet at selv sunn fedme er uholdbar langsiktig.

Selv om noen helsepersonell og større pasienter kan være uenige om den beste type omsorg på individuell basis, forblir den unproductive shaming som mange større pasienter opplever på legekontoret en legitim bekymring, sier aktivister.

"Det er helt kritisk at vi faktor i helsekostnadene til stigma," sa DePatie. "Hvis jeg går til legen og jeg er skadet av legen min, er det en følelsesmessig kostnad for det, og det er en fysisk repercussjon på det. "

Å finne en snill måte å engasjere seg i, er en måte å bygge bro over gapet mellom større pasienter og leverandører.

"Ignorerer fedme jeg tror ikke er god vare, men vi kan sikkert diskutere det på en mindre skamende måte," sa Heinberg.

Tomcho deler en lignende visning. "Jeg tror ikke du kan ta bort personer som prøver å få et positivt syn på [seg selv], det er ingenting galt med det," sa han. "Men du må også ta den i riktig sammenheng. "

Les mer: Fakta om fedme»

Kommer til en forståelse

For mange kroppspositive aktivister er det ingen tvil om at kroppsstørrelsen ikke nødvendigvis reflekterer sin helsestatus.

Selv om denne tankegangen kan være problematisk for noen, husker hvorfor så mange større fysiske personer føler behovet for å skjære ut sin egen plass i helsemiljøet, er viktig for dypere forståelse.

"Ideen om kroppsaksept og helse på alle størrelser er så kraftig og så håpløs for folk som setter seg innvendig ute og prøver å miste 15 eller 20 pounds, prøver å nå dette idealiserte [kroppsbilde] når det er biologisk det ikke er de de er, det er ikke de de skal være, "sa Heinberg.

Strip bort støyen, og meldingen er enkel, som Heinberg forklarer.

"Kroppsantakelse handler egentlig om å akseptere kroppen du sannsynligvis har, men fortsatt streber for å få den sunneste kroppen du potensielt kan ha," sa hun.