Langt liv og en sunn gut

Hvordan er gutten dine i disse dager?

Det er et enkelt spørsmål, men noen forskere tror svaret kan en dag hjelpe leger å forutsi helsen din i alderen.

I en ny studie publisert i mSphere av American Society for Microbiology, samlet kinesiske forskere og analyserte tarmmikrobioten av mer enn 1 000 sunn kinesere.

Studiedeltakere var alle mellom 3 år og over 100 år gammel.

Gutmikrobiota ble samlet fra hver deltaker og analysert ved hjelp av 16S rRNA-gen-sekvensering sammen med forskjellige måle teknikker.

Annonse

Forskere fant at fra 30 år oppover, er mikrobiota av eldre emner likt de som ofte er tiår yngre.

AdvertisementAdvertisement Healthline snakket med Dr. Rudolph Bedford, gastroenterolog ved Providence Saint Johns Health Center i California, om studien.

Bedford sa: "Det urbefolkede miljøet, det er litt forandret hele ideen om menneskers helse og sykdom. Sannsynligvis den mest radikale forandringen er at vi nå innser at det meste av mikrobiota som er i blodtilførselen, er avgjørende for kroppens økosystem. Så de har en fordel for hele verten, som er oss, menneskekroppen, på en rekke måter. "

Bedford reagerte på kravet om at en dag forskere vil kunne forutsi fremtidig helse fra gut microbiota.

"Ja, det er akkurat det som leser den artikkelen, det er akkurat det de forutsier," sa han.

"Og i fremtiden," fortsatte Bedford, "vil evnen til å studere tarmmikrobioten bidra til å definere potensielle sykdomstilstander at man kan gripe inn og forhindre. Og [dette vil] også gi deg en ide om hvorvidt du kan endre gutmikrobioten på en rekke måter med våre egne probiotika, så å si.

AdvertisementAdvertisement

"De tar bakteriene selv, de gjør mange ting," sa Bedford. "De beskytter oss mot ulike patogener eller mikrober eller ting av den typen. De hjelper til med å konvertere maten til energipakker. De er i hovedsak en reell nødvendighet når det gjelder menneskers helse og vekst når vi blir eldre. "Bedford fortsatte:" De [gut microbiota] beskytter oss mot ulike sykdommer, hjelper oss til å fordøye maten, og opptre som kroppsvern for å hindre at ulike bakterier invaderer kroppene våre på en rekke måter. "Asked om han abonnerer på teorien om at vitenskapen en dag vil kunne påvirke vår fremtidige helse ved å endre mikrobiota i vår tarmen, sa Bedford:" Vel, akkurat nå deler vi sikkert mange probiotika ut.

Annonse

"Jeg skal gi deg et eksempel," fortsatte Bedford. "Det er en infeksjon som har blitt veldig utbredt. Den kalles

Clostridium difficile

. Det er knyttet til bruk av antibiotika, dessverre. Så vi bruker mange probiotika for å hindre gjentakelse av

Clostridium difficile

. "

Som i virkeligheten påvirker denne persons fremtidige helse. AnnonsenAdvertisement Den sunne tarm og lang levetid Beded om selve studien, sa Bedford: "Det er absolutt en interessant, vidtgående studie ved at de ser på store populasjoner og hvordan bakterienivåene endres som vi alder som helt ærlig er fornuftig fordi vi som nå blir utsatt for en rekke ting når det gjelder maten vi spiser, legemidlene vi tar, antibiotikaene vi får. "Og alle disse tingene vil forandre bakterienivåene i tynntarmen. Og jo sunnere bakterienivåene er, jo mindre sannsynlig er du å utvikle ulike sykdommer, og du vil sannsynligvis leve lenger. Fortsatte Bedford.

Dr. Ashkan Farhadi, gastroenterolog ved MemorialCare Orange Coast Medical Center og direktør for MemorialCare Medical Group's fordøyelsessykdomsprosjekt i California, er ikke så sikker på at du bruker mikrobiota for å forutsi fremtidig helse.

Annonsering

Vi vet ikke hva vi ikke vet

"Vår nåværende kunnskap om tarmens mikrobiota er i sin barndom," sa Farhadi.

"Vi snakker om en million arter [inne i hver person], hver og en gjør noe helt annet enn de andre," sa Farhadi. "Og det er det som er så dynamisk. "

AnnonsenAdvertisement

Det faktum at mikrobiota-sammensetningen hele tiden endres når vi spiser forskjellige matvarer, når vi blir syke, har en infeksjon, eller bruker et antibiotika, gjør det vanskelig å se trender.

"Vi har vist at, for eksempel når vi går gjennom en slags flare av ulcerøs kolitt eller annen sykdom, er bakteriepopulasjonen statistisk forskjellig fra andre grupper," sa Farhadi. "Men vi tør ikke bruke dette diagnostiske eller prognostiske verktøyet på dette punktet. Vi sier, "Se, vi ser noen trender. Og det er sant. Vi ser noen trender. Men vi er langt fra å bruke disse trendene mot eventuelle diagnostiske, prognostiske eller terapeutiske inngrep.

"Selv vår kunnskap om probiotika [som vi bruker] er virkelig rå," sa Farhadi.

Den mager på probiotika

"Først og fremst er jeg en stor fan av probiotika," sa Farhadi. "Jeg bruker det dag inn og dag ut. Og det jeg alltid forteller at pasientene mine er, er igjen vår kunnskap om hvordan dette [probiotisk] virker, er virkelig rå.

"Vi vet at i mange sykdommer som jeg personlig behandler, irritabel tarmsyndrom, ulcerøs kolitt, mange GI sykdommer, vet vi at probiotika hjelper mye i mange av disse forholdene," sa Farhadi. "Det virker ikke for alle, men det fungerer i en stor gruppe mennesker. "

Både Farhadi og Bedford høres en enestående oppmerksomhet om å velge et probiotisk.

"Nummer ett, jeg skulle ønske de var regulert av FDA," sa Bedford. "Det er problemet, de er det ikke. Så det er nummer én, fordi hvis de i det minste var regulert på den måten - jeg tror de er kategorisert som nesten et kosttilskudd i noen henseender - og det er sannsynligvis årsaken. Så folk kan skrive alt de vil på boksen og selge det som et probiotisk.

"Det finnes probiotika som leger foreskriver som finnes på apotek som er ekte og som inneholder millioner av gode bakterier. Det er de som [jeg ville ta] og har min lege faktisk anbefale, i motsetning til å gå til butikken og bare ta det som er på hyllen, fortsatte Bedford.

Advarselssymboler for tarmproblemer

Når vi blir eldre, endres kroppene våre.

Men siden vi ikke kom med en brukerhåndbok, hjelper den å vite hvilke endringer som faktisk kan sende oss advarsler.

Når det gjelder endringer i tarmen som kan tyde på en tur til legen, sa Bedford, "Gassiness, oppblåsthet er vanligvis det første symptomet som folk vil oppleve. Med det kan gassing komme diaré. Det er de to mest bemerkelsesverdige symptomene som folk vil ha.

"Det er dette uheldig uttrykket som er blitt kastet der ute overalt i leglitteraturen, kalt" leaky gut syndrome ". "Jeg vet ikke hva det dype leaky gut syndromet egentlig er, men forslaget er at tarmen på en eller annen måte lekker giftstoffer at bakteriene vanligvis vil metabolisere. Igjen er det oppblåsthet og diaré er de to første tegn på at det kan være noen problemer med bakterienivåene i tynntarmen. "

Farhadi ser etter endringer. "To ting jeg kan nevne uten spørsmål. Først av alt tror jeg alltid at noen endring, enhver endring som er forskjellig fra din rutine, fra dine typiske tarmvaner. "

Dette ville være endringer som ikke forsvinner etter en dag eller to.

"Tarmvanen din pleide å være annenhver dag. Nå er det hver fjerde dag de siste to månedene. Det bør øke bekymringen, sier Farhadi.

Farhadi understreket at alle må være årvåken når det kommer til det verste av alle gastrointestinale plager … tykktarmskreft.

"Seks prosent av befolkningen vil etter hvert ha tyktarmskreft," stresset Farhadi. "Og vanligvis [tyktarmskreft] presenteres ikke med noen symptomer før det er for sent. Så mitt forslag er at hvis du er over 50, gå på skjermen din på en eller annen måte, fordi det ikke er alarm.

"Hvis du har alarmtegnet, er hesten ute av låven. Det er mitt forslag, sier Farhadi.

Spørsmålet om studien

Ikke alle studier er skapt like, og når du blir spurt om hva han tenker om studiet i spørsmålet, sa Farhadi ganske enkelt: "Det jeg ser er ikke akkurat det de prøver å si i figurene.

"Jeg ser en god forskjell i befolkningen etter alder, selv de kategoriene de viser i figurene. Og det er helt forventet. Jeg tror at de ikke kunne vise at det er en stor forskjell, statistisk, mellom disse [aldersgruppene] som de viser.Men i medisin, når vi ikke finner forskjell, sier vi ikke at de er de samme. Vi hevder ikke det. Vi sier at vi ikke kunne vise forskjellen. “

Farhadi pekte imidlertid også på det han ser som en positiv.

"Det er mange interessante funn i denne studien, og det er noen feil," sa Farhadi. "Men hvis vi ønsker å fokusere på positive ting som studien viser, er det at når vi kontrollerer det bakterielle mangfoldet i tarmene, i fekalmaterialet, i et bredt spekter av befolkninger i Kina, blir vi litt nærmere forening i forhold til andre steder. “

"Svaret er vanskelig fordi åpenbart våre matvarer og prosesser er forskjellige fra deres, som det ville være i noe annet land," sa Bedford. Han foreslo at her i USA, "vi må gjøre vår egen lignende studie og se om det faktisk kommer ut av det. “