Ekspert Spørsmål og svar: Pushing Through Knick Pain
Innholdsfortegnelse:
- Hva er slitasjegikt?
- Hvem er i fare for å utvikle slitasjegikt?
- Hva er de vanligste symptomene på slitasjegikt i kneet?
- Hva kan en pasient gjøre for å redusere virkningene av knoglesvikt?
- Hva er de beste behandlingsmulighetene som er tilgjengelige for smerten forbundet med OA på kneet?
- "Quadriceps og hamstring; Kjerneforsterkende øvelser er viktige for å styrke de omkringliggende musklene for å minimere stresset på leddene.Disse musklene bidrar til å opprettholde riktig gang- og stillingsmekanikk. "
- "Effektive aktiviteter er en fin måte å forbli aktiv samtidig som du reduserer stress på kneet. Disse inkluderer svømming eller vann aerobic, sykling, og bruker elliptiske maskinen. “
Dr. Miho J. Tanaka, MD, er direktør for Women's Sports Medicine Program ved John Hopkins Medicine og tidligere assosierte lagleder for St. Louis Cardinals.
Vi spurte Dr. Tanaka for å diskutere symptomer og risikofaktorer på knærne i knærne, samt måter å håndtere den tilhørende smerten, slik at tilstanden ikke stopper deg fra å nyte aktivitetene du elsker.
AnnonseAvgiftHva er slitasjegikt?
"Slidgikt (OA) er en degenerativ tilstand av ledd som fører til brudd på brusk og til slutt det underliggende beinet i leddene. Dette kan føre til smerte, hevelse og nedsatt mobilitet i leddet. "
Hvem er i fare for å utvikle slitasjegikt?
"Slidgikt er generelt en sykdom av aldring, gjennom progressiv slitasje. "Noen mennesker kan utvikle dette tidligere som følge av en traumatisk skade. Studier pågår for å avgjøre hvem som er mer sannsynlig å utvikle slitasjegikt, da det også synes å være en arvelig komponent. “
Hva er de vanligste symptomene på slitasjegikt i kneet?
"Symptomer på slitasjegikt inkluderer smerte, hevelse og stivhet i kneet som vanligvis er verre etter økte aktiviteter. "
AnnonseHva kan en pasient gjøre for å redusere virkningene av knoglesvikt?
"Selv om virkningene av slitasjegikt ikke kan reverseres, kan det gjøres mange ting for å minimere symptomene og bluss det man kan få fra denne tilstanden. Å unngå triggere og aktiviteter som forårsaker smerte og hevelse kan være nyttig. Styrking av de omkringliggende musklene og begrensende virkningsaktiviteter kan redusere stress på leddet. Vekttap kan også forbedre ledsmerter. Anti-inflammatorisk medisinering kan også hjelpe symptomer når de oppstår. “
Hva er de beste behandlingsmulighetene som er tilgjengelige for smerten forbundet med OA på kneet?
"Flere behandlingsalternativer er tilgjengelige for slitasjegikt. Konservative tiltak inkluderer antiinflammatorisk medisinering for å kontrollere betennelse og fysioterapi for å styrke de omkringliggende musklene. Kortisoninjeksjoner er også nyttige i å behandle smerte, da en antiinflammatorisk injiseres direkte inn i leddet. Viskositetsinjeksjoner etterligner smøremiddelet i leddet og kan hjelpe til med symptomer, som kan binde seg i visse tilfeller. Til slutt, i alvorlige tilfeller er partiell eller total fellesutskifting et alternativ for de som har hatt symptomer til tross for de ovennevnte tiltakene. "
AdvertisementAdvertisement Hva er noen øvelser som noen som lider av OA, kan bruke til å redusere smerte og holde seg aktiv?"Quadriceps og hamstring; Kjerneforsterkende øvelser er viktige for å styrke de omkringliggende musklene for å minimere stresset på leddene.Disse musklene bidrar til å opprettholde riktig gang- og stillingsmekanikk. "
Hva mer kan du anbefale for å hjelpe en person med OA i kneet å være aktiv?
