Fibula Fractur: Typer, behandling, gjenoppretting og mer

Oversikt

Raske fakta

1. Fibula er den mindre, ikke-vektbærende kalvbenet som går parallelt med tibia.
2. Fibula frakturer kan ta opptil 6-10 uker for å helbrede. Full gjenoppretting kan ta opptil 12 uker.
3. Utvinning avhenger av ulike faktorer, inkludert type brudd og hvor godt du følger legen dins instruksjoner.

Fibula hjelper med å stabilisere og støtte ben-, kropps-, ankel- og benmusklene. Den løper parallelt med tibia, et større bein som også danner skinnet, og legger ankelen og kneleddet.

Fibula bærer bare 17 prosent av kroppens vekt. En fibula fraktur skjer når mer trykk legges på beinet enn det kan håndtere.

Søk nødhjelp hvis du tror du kan ha brudd, spesielt hvis brukket bryter med hud og bein er synlig.

advertisementAdvertisement

Bilde

Røntgen av en fibula fraktur

Typer og årsaker

Hva er typene fibula frakturer?

Brudd og brudd refererer til samme betingelse. Fibula frakturer forekommer rundt ankelen, kneet og midten av benet. Det finnes forskjellige typer frakturer, som også kan påvirke behandling og utvinning. Disse typer inkluderer:

• lateral malleolus fraktur , en pause rundt ankelen
• fibular head fracture , en pause i nærheten av knæret
• avulsion fracture , en brudd hvor en liten del av beinet blir trukket av
• stressbrudd , en hårfrekvensbrudd på grunn av gjentatt skade
• akselbrudd , en pause som ofte påvirker midten av benet på grunn av direkte påvirkning

bortsett fra stressfrakturer, forekommer disse bruddene ofte på grunn av en traumatisk skade eller mer trykk på benet enn det kan håndtere. Dette kan skje når du ruller ankelen din, har et direkte slag mot beinet, faller eller opplever sportsrelatert traume.

Lær mer: Hva forårsaker brudd? »

ReklameAdvertisementAdvertisement

Symptomer

Hva er symptomene på brudd?

Uten smerte og hevelse, andre tegn på fibula fraktur inkluderer:

• deformitet i underdel av benet
• ømhet og blåmerker
• smerte som blir verre når du legger press på benet
• prikking eller følelsesløshet, som vanligvis skjer hvis det oppstår nevrologisk skade.

Andre ledd og bein involvert, som tibia, kan også ha symptomer.

Les mer: Førstehjelp for ødelagte bein og brudd

Se lege

Hvordan vil en lege diagnostisere en brudd?

Se lege hvis du har symptomer på brudd, spesielt etter en traumatisk skade. Legen din vil fysisk undersøke deg for tegn og kan bestille en røntgen, som viser pause. For brudd som trenger mer presis bildebehandling, kan legen din bestille en CT-skanning for å se hvor alvorlig skadene er.

ReklameAdvertisement

Behandling

Typer behandling for brudd

Behandling avhenger av hvor alvorlig brudd er, typen og hvor skaden er. Frakturer er ofte kategorisert som lukket (huden er intakt) eller åpen (huden er ødelagt).

Uansett om det er lukket eller åpent, etter at legen din har justert beinene dine, plasserer du beinet ditt i en støpe eller spalt. Dette forhindrer bevegelse, slik at brukket kan helbrede. Du kan få krykker. En fysioterapeut kan lære deg å gå uten å legge vekt på det ødelagte benet.

Lukket (enkel) bruddbehandling

Lukkede brudd kan eller trenger ikke kirurgi. En skinne eller støpe som hindrer bevegelse er vanligvis alt som trengs, med mindre det er andre deler av benet som også er skadet.

Hvis du trenger ekstra behandling for å tilpasse beinene dine, kan legen din anbefale:

• lukket reduksjon: Legen din justerer endene på en knust bein uten å kutte inn i huden din.
• åpen reduksjon: Legen din gjør invasiv kirurgi på bein som kan ha brutt på mer enn to steder.
• nonunion: Nonunion kan være kirurgisk eller ikke-invasiv, og det er gjort når enden av et knust bein ikke heler sammen. Når det ikke er nødvendig med kirurgi, vil legen din vanligvis bruke elektriske og magnetiske stimuleringsanordninger sammen med beintransplantasjon.

Åpne (sammensatt) bruddbehandling

Søk nødhjelp hvis du har en åpen brudd. Følg RICE-prinsippet mens du venter på hjelp: hvile, is, kompresjon og høyde. Åpne frakturer krever kirurgi da det kan være flere skader, for eksempel hudfall og skade på arterier.

Legen din vil fokusere på:

• rensing såret for å unngå forurensning og infeksjon
• stabilisering av såret for å holde bein på plass før kirurgi
• få avbildningstester for å se hvilken type operasjon som er nødvendig
• bestemme om antibiotika er nødvendig for å forebygge infeksjon.

Under operasjonen kan legen din bruke interne eller eksterne metoder for å fikse brudd. For interne fikseringer, vil legen din plassere metallimplantater inne i knust bein for å holde brudd sammen mens den helbreder. Alvorlige åpne brudd krever eksterne fikseringer, hvor metallskruene eller pinnene rager ut av huden for å holde beinene på plass. Dette gjøres vanligvis til du er klar for interne fikseringer.

Etter operasjonen får du et kast for å fremme helbredelse.

Les mer: Bonefrakturreparasjon »

Reklame

Gjenopprettingstidslinje

Gjenoppretting, rehabilitering og utsikter

Gjenoppretting og hjemmepleie

Den generelle prosessen for å helbrede en fibulafractur er immobilisering med en splint eller støpt i flere uker, hvoretter du kan få en walking støvel for å hjelpe deg å gå. Gjenopprettingstid avhenger av faktorer som:

• alvorlighetsgraden av skaden og tilstedeværelsen av annen skade samtidig
• din alder
• hvor godt du kan følge legen din ordre
• om du eller ikke krever kirurgi
• mengden tid brukt på fysioterapi
• eventuelle underliggende forhold som kan påvirke helbredelse

Under utvinning vil legen planlegge oppfølging av røntgenstråler for å sikre at beinene dine heler.Følg aktivitetene skissert av din fysioterapeut og lege for å oppmuntre til gjenoppretting.

Brudd på hjemmetips

• Rett frakturerte bein og løft det mens det er i kastet.
• Bruk krykkene dine for å unngå å legge vekt på din skade.
• Bruk en diett som er høy i næringsstoffer som vitamin D, kalsium og sink for benutvinning.
• Pass på at du får nok kalorier og protein.
• Utfør overkroppsøvelser ved hjelp av lette håndvægte for å styrke armene, brystet, ryggen og skuldrene.
• Ta smertestillende og antiinflammatorisk hvis nødvendig for å redusere smerte og hevelse.

Rehabilitering

Når du tar av kastet ditt, kan du flytte beinet ditt, men det kan føles stivt og svakt. Legen din kan anbefale en fysioterapeut for å hjelpe deg med å gjenvinne styrke og bevegelsesområde. Her er noen trygge øvelser å prøve.

Fibula rehabiliteringsøvelser

• Ankelstrekning: Strekk din skadede ben ut og pakk et håndkle rundt foten på foten. Hold den i enden, ta håndkleet mot deg. Du bør føle en mild strekk på toppen av foten og ankelen. Hold beinet rett som du holder denne posisjonen i 15 til 30 sekunder. Gjenta tre ganger.
• Ankelrotasjon: Sitt og legg ankelen over det motsatte kneet. Skyv foten nedover og rot den forsiktig for å redusere stivheten.
• Ankel fleksibilitet: Sett deg ned og strekk ut ditt skadede ben. Skriv alfabetet i luften med storetåen for å fremme fleksibilitet.

Outlook

Etter en skade kan det ta opptil 12-16 uker for å få full utvinning. Legen din vil bruke røntgenstråler for å se hvor bra din fraktur er helbredende. De vil også se for å se når de kan fjerne skruene, hvis du har dem.

Husk å snakke med ditt team av helsepersonell hvis symptomene dine blir verre, eller hvis utvinningen går tregere enn forventet. Det er også viktig å ta tiltak for å redusere risikoen for en annen skade eller brudd. Å ha hatt en brudd kan øke risikoen for en annen.

AnnonseAdvertisement

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for brudd?

Forskning viser at den største risikofaktoren for en fibula fraktur er lav benmasse. Lav benmasse øker mengden stress eller traumer på fibula.

Faktorer som reduserer benmasse kan også øke risikoen for brudd. Disse inkluderer:

• røyking
• er kvinne (unntatt brudd i nærheten av ankelen)
• eldre alder
• spiller kontaktsporter, for eksempel fotball og rugby
• trening av sport med hyppig retningsendring, for eksempel snowboard

Forebygging

Forebyggingstips for brudd

Fracture forebyggende tips

• Bruk egnede sko, spesielt de med ankelstøtte, når du trener. Bytt ut gamle sko når det er nødvendig.
• Tren regelmessig for å opprettholde styrke og kondisjon.
• Pass på at du får nok kalsium og vitamin D i kostholdet ditt.
• Hold gulv og korridorer fri for rot for å unngå faller.
• Bruk nattlys hjemme.
• Legg grabbar til dusjer og jernbaner i nærheten av trapper, om nødvendig.

Med hvile og rehabilitering utvikler brudd generelt ikke komplikasjoner. De kan øke risikoen for en annen brudd i samme område, spesielt hvis du er en idrettsutøver. Selv om ikke alle bruddene er forebyggbare, kan det ta en lang vei å ta skritt for å redusere risikoen.