Sportstilskudd, tenåringer og helsekostbutikker

Defying retningslinjer fra American Academy of Pediatrics og American College of Sports Medicine, helse mat butikker anbefaler et sports supplement til mindreårige kunder.

I en studie publisert i det siste utgaven av Pediatrics, sier forskere at de oppdaget at mer enn to tredjedeler av helsekostbutikker besøkt av en forsker som utgjør en 15 år gammel fotballspiller anbefalte kreatin.

advertisementAdvertisement

Forskere la til at nesten tre fjerdedeler av salgssjefene sa at 15-åringer ville kunne kjøpe kreatin-kosttilskudd alene, selv om de fleste kosttilskudd inneholder advarsler mot mindreårig bruk.

Forskerne oppfordrer foreldre, barneleger og lærere til å motvirke tenåringer fra å bruke kreatin og testosteronforsterkere.

De foreslår også et mulig forbud mot å selge disse kosttilskuddene til mindreårige kunder.

Annonsering

"Kreatin er et naturlig stoff som er laget av kroppen din, og det hjelper musklene med energi og muskelproducerende aktiviteter," sa Ruth Milanaik, studiens seniorforfatter, til Healthline. "En av problemene er at folk er under inntrykk av at hvis du tar mer kreatin, vil dette få musklene dine til å bli større, raskere. Og selv om dette er sant, er sannheten at du egentlig bare strekker musklene utover det de er naturlig klar til å gjøre. “

Les mer: Er kosttilskudd om å bli tryggere? »

AnnonseAvgift

Bivirkninger på unge kropper

Milanaik sier at kreatintilskudd kan legge til ytterligere stress på voksende kropper.

"Deres muskler blir allerede strukket på bein som vokser," sa hun. "Deres leddbånd er allerede strakt. Og deres muskler vokser naturlig på en mye raskere måte fordi de er tenåringer. Så når du ser på en ungdoms voksende kropp, er spørsmålet om å strekke musklene utover hvordan de vokser allerede, er en god ide. "

En annen bekymring uttrykt av forskere er mangelen på veiledning og utdanning som tilbys av mange av de helsekostbutikker som kontaktes i studien.

Er du virkelig stolt av en tenåring å sette seg ned og lese etiketten og pakningsinnlegget og lese hvordan de skal bruke disse? Dr. Ruth Milanaik, Steven og Alexandra Cohen Children's Medical Center

"Det er urolig at hvis jeg ringer til en helsekostbutikk, som tilsynelatende prøver å holde meg frisk, og jeg spør," Hei, hvordan kan jeg bli større? 'Svaret er ikke,' Hør, du er en 15 år gammel gutt, kom inn, vi snakker om kosthold og ernæring. "Det er tilbudet av et produkt som er spesielt merket," Ikke for alle under 18 år ", sier Milanaik, som jobber i Divisjonen for utviklings- og adferdsepediatrik på Steven og Alexandra Cohen Children's Medical Center i New York.

Denne utdanningsgapet blir enda mer eksponert når tenåringer bestemmer seg for passende dosering.

AnnonseringAdvertisement

"Er du virkelig stolt av en tenåring å sette seg ned og lese etiketten og pakningsinnlegget og lese hvordan de skal bruke disse? Spurte Milanaik. "Sannheten er at når vi legger ut studien vår, fant vi ut at 78 prosent av barna som tok kreatin, ikke visste hvilken dose de tok, visste ikke hvilken dose de skulle ta eller hadde tilsiktet lest etiketten og tar nå mer enn hva etiketten sier, på tankeprosessen at hvis litt skal få deg til å bli større, raskere, så vil mye få deg mye større, raskere. Så de gjør typiske tenåringsårlige avgjørelser, men med stoffer som kan være potensielt skadelige. "

Les mer: Uprøvd stimulant i atletisk kosttilskudd kan forårsake hjerneblødning»

Drift i et grått område

Mange supplementstillatører legger merkelapper på produktene sine, varsler mot bruk av barn.

Annonse

Men i motsetning til advarsler trykt på sigarettpakker eller narkotika, er det ingen lover som tvinger produsenter til å legge advarsler på kosttilskudd.

American Academy of Pediatrics og American College of Sports Medicine har begge anbefalt at barn ikke bruker kreatin, men Food and Drug Administration (FDA) har ikke utstedt noen slik anbefaling eller regulering.

AdvertisementAdvertisement

"FDA regulerer ikke supplementindustrien," fortalte Milanaik Healthline. "Så virkelig, det er et underverk hva er i disse kosttilskuddene. Du kan ikke være 100 prosent sikker på hva som er i kosttilskuddene. Du kan ikke være 100 prosent sikker på kvaliteten på kosttilskuddene. Og du kan ikke være 100 prosent sikker på de utbredte bivirkningene til tillegget fordi FDA ikke regulerer disse stoffene. "

Les mer: Fem matvarer som naturlig forbedrer atletisk ytelse»

Utdanning, anbefalte regelverk

"Jeg vil gjerne se at FDA tar en nærmere titt på supplementindustrien og begynner å regulere disse produktene nærmere fordi dette er en bransje som vil ha nytte av å bli sett, sier Milanaik.

Annonse

Forskere krever også økt utdanning og bevissthet om risikoen som kosttilskudd kan utgjøre til voksende organer.

I fravær av FDA-retningslinjer for å styre supplementindustrien, sier Milanaik at hun vil gjerne se at produsenter legger større, mer merkbare advarselsetiketter på deres produkter.

AdvertisementAdvertisement

Til slutt sier Milanaik, helsekostbutikker må skifte fokus mot utdanning, i stedet for bare salg.

"Helsekostbutikker kan gjøre en veldig stor forskjell. De kan si: "Hør, det er ingen magisk pille. Du kommer ikke til å bli større, sterkere, raskere med en magisk pille. Hva som skal hjelpe deg er om du er i stand til å diett og trene og sove og leve et sunt liv, "sa Milanaik. "Jeg vil heller se helsekostbutikker forsterke sunn atferd og lese brosjyrer på andre typer produkter som ikke er spesifikt merket med en aldersbegrensningsvarsel, som kan hjelpe barna med å forstå at å ha en sunn kropp handler om tankegang og en måte å lever - ikke en snarvei pille.“