Hvordan kan vi fikse epidemien til overvektige barn?
Innholdsfortegnelse:
Til tross for den siste nedgangen i fedme blant yngre barn, er antall ungdommer som er overvektige eller overvektige fortsatt høy.
Gitt vedholdenhet av fedme i USA - og mange andre land i verden - kan noe gjøres for å reversere en epidemi som har tatt år å utvikle seg?
AnnonseAvgiftFedme er et problem som har stor innflytelse på en persons generelle helse og velvære. Det er knyttet til flere helseproblemer, inkludert hjertesykdom, diabetes og visse typer kreft.
Barn som er overvektige har større risiko for å bli voksne med overvekt.
Ifølge USAs senter for sykdomskontroll og forebygging er 17 prosent av barn og ungdom i alderen 2 til 19 år overvektige. Det handler om 12,7 millioner barn. Denne frekvensen har vært ganske stabil det siste tiåret.
USA er ikke alene i fedmeepidemien. Rundt om i verden er minst 41 millioner barn under 5 år overvektige eller overvektige, ifølge Verdens helseorganisasjon.
Les mer: Få fakta om barndommen fedme »
AnnonseAvgiftEn unse av forebygging
Selv om antall overvektige barn har holdt seg fast, forhindrer flere barn å bli overvektige, gir en bedre strategi enn å behandle dem senere.
"Når overvekt eller fedme setter seg inn, og et barn bærer en større mengde vekt og fettvev, er det svært vanskelig å reversere det," Christina Economos, en lektor ved Friedman School of Nutrition Science and Policy at Tufts University, fortalte Healthline. "Det er ganske vedvarende. "
Sunn mat og fysisk aktivitet er hjørnesteinene for å opprettholde en sunn vekt.
Men mange andre faktorer bidrar til fedme blant barn, inkludert skole- og fellesskapsmiljøer, eksponering for matreklame og mangel på tilgang til rimelige sunne matvarer.
Det er usannsynlig at en bestemt, enten program eller policy, vil ha den effekten vi ønsker. Christina Economos, Tufts UniversityDisse faktorene kan variere sterkt blant samfunn og til og med blant familier i samme samfunn. På grunn av dette er en like variert tilnærming til å forebygge fedme mer sannsynlig å levere de mest etterspurte resultatene.
Annonsering"Det er usannsynlig at en bestemt, enten program eller policy, vil få den effekten vi vil ha," sa Economos. "Det vil faktisk ta mange forskjellige strategier rettet mot flere miljøer som barna beveger seg gjennom. "
Disse miljøene omfatter barnas skoler, hjem og samfunn.
Les mer: Kan Skoler gjøre barna bedre?»
AnnonseHolistisk tilnærming til fedme
Det har lenge vært en sunn spisestue og fysisk aktivitetskomponent i skoleplanen. Men mange skoler tar nå en helhetlig tilnærming til å forebygge fedme hos barn.
Disse programmene involverer ofte partnerskap med andre skoler, universiteter og non-profit. De forsøker å lære barn hvordan de skal leve sunt liv selv når de er fristet av usunn alternativer.
AdvertisementAdvertisement"Det er en oppoverbakke kamp. Du må jobbe hardt. Du må være en positiv avviker i et tøft miljø for å være sunn, "sa Economos. "Vi vil virkelig endre det, så det sunne alternativet er det enkle alternativet. "
Programmer varierer, men fokuserer ofte på økt fysisk aktivitet, forbedrer matvaner - spiser mindre fett og mer frisk frukt og grønnsaker - og reduserer tiden barna bruker med elektroniske enheter.
Programmer kan også fungere for å forbedre lekeplasser, legge til flere etterskoleaktiviteter for barn, eller lage mat på skolen - spesielt frokost - sunnere.
AnnonseDet som virker, avhenger av den spesifikke skolen og alderen til barna.
Economos fokuserer hovedsakelig på grunnskolebarn og deres spesifikke daglige rutiner.
AnnonseringAdvertisement"De bruker mye av dagen i skolen og deretter i etterstudier," sa hun. "Så det er to områder som jeg har brukt mye tid på å utvikle tiltak innenfor. "
Men selv barn som bruker mye tid på skolen, går til slutt hjem eller ut i samfunnet.
Så noen skolebaserte programmer forsøker å inkludere foreldre og samfunnsmedlemmer i aktivitetene. Dette kan variere fra sunn levende markedsføring til nattlagingskurs på skolen for familier.
De kan til og med involvere lokale bedrifter i en sunn livsstil.
"Vi har et restaurantinitiativ for når barna spiser ute," sa Economos, "for å forsøke å redusere de totale kaloriene de forbruker ved å bidra til å gi sunnere alternativer i hele restaurantbransjen. "
I undervurderte nabolag kan programmer også rette seg mot hjørnemarkeder hvor barn ofte kjøper maten. Dette fremhever behovet for å skreddersy programmer til det bestemte samfunnet.
"Det er forskjellige sett strategier når du prøver å nå dypt inn i underverdige samfunn," sa Economos. "Det siste vi ønsker er å utvikle strategier som tetter landet, men nå bare de barna som er i bedre ressursområder. "
Les mer: Tips for å takle barnefedme»
Fedmeforebygging over lang tid
Studier av fedmeforebyggende programmer for barn viser blandede resultater. Noen vurderinger av denne undersøkelsen har funnet beskjedne fordeler.
Selv om fedmefrekvensen har nådd et platå for barn i mange aldre, er det fortsatt fremgang blant førskolebarn, ifølge Economos. Dette gir spor til hva som fungerer.
"Når vi ser en tilbakegang i våre yngste barn - de 2- til 5-åringer - ser vi på programmer som har jobbet hardt i løpet av det siste tiåret," sa hun.
Jeg vil ikke se folk forlate årsaken fordi fremgang ikke er så fort som folk hadde håpet. Christina Economos, Tufts UniversityNedgangen er imidlertid ikke resultatet av et enkelt program. Economos peker på flere anstrengelser rettet mot denne aldersgruppen. Dette inkluderer spesialtilpasset næringsprogram for kvinner, spedbarn og barn (WIC), større forfremmelse av amming og andre programmer.
Enda viktigere, selv denne svake nedgangen var resultatet av mye innsats over en lang periode. For noen mennesker kan dette være motløs, men Economos ser håp på selv den minste skiftet.
"Jeg vil ikke se folk forlate årsaken fordi fremgangen ikke er så fort som folk hadde håpet," sa Economos. "I folkehelsen er det faktisk veldig bra. “
