Et Nondairy Diet herdet mitt eksem

Kløe røde flekker på huden er sannsynligvis like vanlige som forkjølelse hvis du legger til alle måtene de kan vises på. Insektbitt, giftmagasin og eksem er bare noen få.

Jeg hadde eksem. Jeg ble fortalt at det dukket opp da jeg var 3 år gammel. Problemet med eksemet mitt var at det var vill, uncontained. Og hver lege min mor tok meg til å merke det "ekstremt. "

AdvertisementAdvertisementEczema gjorde huden min skjøre, og over tid gjorde kortisoen lagene tynne.

År senere ville livet mitt ta et slikt uventet kurs og sette meg innenfor tusenvis av død på grunn av eksemet mitt at alle kunne være enige om at saken min var "ekstremt". "Og mens du dør av eksem, blir det sjelden hørt om, det er hvordan en enkel diettforandring slått livet mitt rundt som kanskje overraske deg mest.

De tidlige årene

Min mors far var en barnelege. Selv om bestefaren min ikke sa mye om huden min, hadde han alltid litt sterk kortisonskrem for meg da vi besøkte. Han fortalte oss at det var bare en av de tingene barna hadde, og han var sikker på at det ville gå vekk.

Vår familie lege fortalte også foreldrene mine og jeg at eksemet mitt ville forsvinne i seg selv en dag. Det var ikke noe å gjøre utenom å bruke foreskrevet krem ​​to eller tre ganger om dagen, ta havremelbad, og vent.

reklame

Så jeg plukket meg plutselig på mine lotioner, men huden min klø. Det var intenst. Tenk deg å ha 20 000 myggbiter. Det var slik jeg følte meg hele tiden.

"Ikke klør," ville pappa si på sin uklare måte når jeg rev på huden min uten å tenke på det.

AdvertisementAdvertisement

"Ikke klø," gjentok mamma min da hun så meg, leser, ser på TV eller spiller et spill.

Smerte var en lettelse fra kløen. Jeg mente ikke å få huden til å bryte opp og stadig må reparere seg selv. Noen ganger ville det skje selv om jeg bare gned det for hardt med et håndkle eller annet stoff. Eksem gjorde huden min skjøre, og over tid gjorde kortison lagene tynne.

Ingen hadde noen svar, og jeg ble fortalt å lære å leve med det. Så gikk jeg på college og nesten døde.

Broken hud kan bli smittet. Så mens kroppen min jobbet hardt med å reparere mange oppskruede flekker langs armene, bena, ryggen, magen og hodebunnen, hadde den mindre beskyttelse mot forkjølelse, flus og strep hals. Jeg fanget alt å gå rundt.

En bestemt dag da jeg gråt fra smerten ved å komme inn i badekaret, bestemte min mor seg for å ta meg til en annen hudspesialist. Jeg ble tatt opp på et sykehus for tester. Alt kom tilbake normalt. Det eneste jeg var allergisk mot var støv. Ingen hadde noen svar, og jeg ble fortalt å lære å leve med det.

Så gikk jeg på college og nesten døde.

AnnonseAdvertisement

Off to college

Jeg valgte en skole i Sør-California av to enkle grunner: Det hadde et kjempefint kjemisk program, og været var varmt hele året.Jeg skulle bli en kjemiker og finne botemidler for sykdommer, og huden min var alltid bedre om sommeren.

Sniffles og ondt i halsen var noe jeg vanligvis gikk rundt med, så alt virket normalt da jeg gikk på klasser, spilte kort med venner i sovesalen, og spiste i kafeteriaen.

Vi hadde alle obligatoriske mentormøter fordi småskolen prided seg på å ta vare på studentene. Da jeg besøkte min mentor, og jeg var syk igjen, ble han veldig bekymret. Han kjørte meg selv til sin personlige lege. Jeg ble diagnostisert med mononukleose, ikke forkjølelse. Jeg ble fortalt å få mye hvile.

AnnonseFor første gang var jeg ikke alene. Deres svar var å omfavne en vegansk diett.

Jeg kunne ikke sove fordi smerten i halsen og overbelastning hadde blitt så dårlig at liggende var uutholdelig. Min romkamerat og venner ble forferdet da kroppen min svulmet, og jeg kunne ikke snakke fordi det føltes som om jeg hadde glass i halsen min. Jeg skrev på en liten tavle, at jeg ønsket å fly til foreldrene mine. Jeg trodde dette var slutten. Jeg dro hjem for å dø.

Jeg ble rullet av flyet til min far. Han prøvde ikke å panikk da han tok meg til beredskapsrommet. De satte en IV i armen min, og verden ble svart. Jeg våknet dager senere. Sykepleiere fortalte meg at de ikke visste om jeg ville gjøre det eller ikke. Min lever og milt hadde nesten bristet.

AnnonseAdvertisement Jeg overlevde, men lærere, administratorer, foreldre og venner alle spurte meg om å slutte skolen og lære å bli bra. Det største spørsmålet var hvordan? Eksem hadde gjort monoen mye verre og var en konstant kamp kroppen min kjempet mot.

Svaret kom da jeg var god nok til å reise. Jeg besøkte en venn som hadde flyttet hjem til London, og ved et uhell fant jeg National Eczema Society der og kom med. Litteraturen hadde mange tilfeller som min. For første gang var jeg ikke alene. Deres svar var å omfavne en vegansk diett.

En ny diett, et nytt liv

Selv om det ikke er mye avgjørende bevis for å vise en sterk sammenheng mellom en plantebasert diett og en eksemherding, har noen pilotstudier vist at en diett uten animalske produkter kan være enormt gunstig. Det er noen som garanterer at en rå, vegansk diett er løsningen på eksem.

Annonse

Selvfølgelig er det ikke lett å feire drastisk endring av kostholdet ditt. Oppvokst i Minnesota spiste jeg de grunnleggende fire matgruppene: kjøtt, melk, brød og produsere. Jeg likte frukt og grønnsaker, men de hadde vært statister ved siden av andre matvarer på tallerkenen. En plantebasert diett var ny for meg, men jeg prøvde å bytte opp ting ved å eliminere alt meieri og kjøtt. Forskjellen var forbløffende. Innen to uker etter at jeg hadde tatt mitt nye diett, hadde jeg klar hud for første gang. Helsen min økte, og jeg har vært eksemfritt helt siden.

Det tok mange år med forskning og eksperimentering for å finne den rette balansen mellom dyrebaserte og plantebaserte matvarer som holdt meg frisk. Dette er det som virker for meg, så jeg kan bli frisk og eksemfri:

Små mengder kjøtt

Ingen meieri

• Ingen rørsukker
• Masser av fullkorn
• Masse av bønner
• Masse produkter
• Jeg omfavner også sunne retter fra hele verden, som er morsomme å spise og å lage.
• Takeaway

Selv om det kan være vanskelig å tro, ser jeg nå eksemet mitt som gaveen som ga meg en god helse. Selv om det til tider var skummelt, levde jeg med og administrerte eksemet mitt, hjalp meg å finne en livsstil som, i tillegg til å rydde opp tilstanden, er sunnere og fyldigere i dag. Og nå ler jeg når folk forteller meg at jeg har en så vakker hud.

Susan Marque er en allsidig forfatter med en eklektisk bakgrunn. Hun startet i animasjon, ble en sunn matekspert, har skrevet for alle typer medier, og fortsetter å utforske alle veier fra skjerm til utskrift. Etter mange år i Hollywood dro hun tilbake til skolen i New York og tjente en MFA i kreativ skriving fra The New School. Hun bor for tiden i Manhattan.