Liv Review Therapy

Hva er Life Review Therapy?

Selv om ideen om å dele minner kan virke vanlig i dag, ble denne terapeutiske tilnærmingen ikke praktisert. Psykiater Dr. Robert Butler teoretiserte på 1960-tallet at å ha en eldre voksen tenker tilbake på livets hendelser kan være terapeutisk. Psykisk helseeksperter vurderer Dr. Butlers ideer grunnlaget for livsrevisjonsterapi.

Livsrevisjonsterapi har voksne refererer til fortiden for å oppnå en følelse av fred eller empowerment om deres liv. Mens livsrevisjonsterapi ikke er for alle, er det visse grupper av mennesker som kan dra nytte av å se på livet. Å gjøre dette kan bidra til å sette livet i perspektiv og til og med avsløre viktige minner om venner og kjære.

ReklameAdvertisement

Terapifunksjoner

Hva er funksjonene til Life Review Therapy?

Terapeuter senterer livsreferanse terapi rundt livstemaer eller ved å se tilbake på bestemte tidsperioder. Disse inkluderer barndom, foreldre, blir storforeldre eller arbeidsår.

Andre temaer inkluderer:

• utdanning og skolegang
• opplevelser i aldring
• helse
• litteratur
• milepæler som ekteskap
• store historiske hendelser
• store vendepunkter
• musikk
• Universal-verdier

Du kan bli bedt om å ta med mementoer for å forbedre livsrevisjonsterapien. Disse kan inkludere musikk, bilder, brev, eiendeler eller til og med familietrær.

Selv om begrepet "livsrevisjonsterapi" ofte brukes om hverandre med begrepet "reminiscence therapy", er det noen små forskjeller. For eksempel handler reminiscensbehandling ofte om å beskrive et minne selv. Livsrevisjonstrening er basert på å diskutere hva et minne betyr for deg. Livsrevisjonsterapi-tilnærmingen kan også hjelpe deg med å håndtere vanskelige minner eller uløste bekymringer som kan holde deg fra å føle deg i fred.

Psykiske spesialister kan bruke livsrevisjonsterapi for grupper eller enkeltpersoner. Gruppeterapi kan ofte føre til sosial binding. Dette brukes ofte til beboere av hjemmebruk.

Annonse

Årsaker

Hvem kan dra nytte av Life Review Therapy?

Livsrevisjonsterapi kan ha flere formål: terapeutisk, pedagogisk og informativ.

De terapeutiske fordelene er spesifikke for personen som reflekterer over livet deres. Terapien kan hjelpe med følelser om livets slutt og bidra til å belyse den større meningen i livet. Følgende personer kan spesielt ha nytte av livsrevisjonsterapi:

• personer med demens eller Alzheimers sykdom
• eldre voksne som lider av depresjon eller angst
• de som har blitt diagnostisert med en terminal tilstand
• de som har opplevd tap av en elsket en

Lærerne spør ofte elevene sine om å gjennomføre livsanmeldelser med eldre voksne eller kjære.Studentene kan ønske å registrere, skrive eller videobånd disse sesjonene for deling i fremtiden.

Det kan være fordeler for familier når deres kjære deltar i livrevisjonsterapi. Familien kan lære ting de aldri visste før. Lagring av disse minner gjennom video, lyd eller skriving kan være et verdsatt stykke familiehistorie.

Noen mennesker kan ikke dra nytte av livsrevisjonsterapi. Dette inkluderer personer som tidligere har hatt traumatiske opplevelser. Disse undertrykte eller smertefulle minner kan bli bedre diskutert gjennom andre terapimetoder.

AnnonseAdvertise

Fordeler ved livsrevisjonsterapi

Hva er fordelene med livsrevisjonsterapi?

Ikke alle mennesker reagerer positivt på livsrevisjonsterapi. Selve terapien er ment å gi eldre voksne og de som står overfor livets problemer, for å finne håp, verdi og mening i deres liv.

Terapeuter bruker også livreferansebehandling for å behandle depresjon hos eldre voksne. En lege kan også bruke livsrevisjonsterapi til å følge andre medisinske behandlinger, for eksempel å ta medisiner for å redusere angst eller depresjon.

Livsrevisjonsterapi kan fremme bedre selvtillit. Folk kan ikke innse betydningen av deres prestasjoner - fra å oppdra barn til å være den første personen i familien for å tjene en høyskoleutdanning. Å se tilbake kan hjelpe folk til å føle seg stolte av hva de har oppnådd.