Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

Hvis medisinskapet brister i sømmer med diabetesforsyninger, kan det være på tide for deg å finne en bedre organisasjonsmetode. Her er noen praktiske tips om å holde forsyningene dine klare uten å bli overveldet av dem.

en. Opprett en sjekkliste for forsyninger

Bruk sjekklister som et verktøy for å holde oversikt over diabetesforsyningene dine og medisiner. Du kan lage master sjekklister for elementer du bruker hver dag, de du bruker under reise, og andre som du bruker på jobb eller når du er på farten.

Hold en skriftlig sjekkliste på et notisblokk på kjøkkenet ditt, eller bruk notatdelen på smarttelefonen, slik at du vet hvilke forsyninger som er lave.

Sett inn en påminnelse på smarttelefonen som en kø for å oppdatere sjekklistene. Dette vil hjelpe deg med å overvåke forsyningsbeholdningen nøye, samtidig som du unngår duplikat kjøp. Sparer tid og penger, hva kan være bedre?

2. Sorter veien til organisasjonen

Behandle din diabetesforsyning som en bibliotekar behandler bøker: Sorter dine forsyninger til kategorier og grupper "som med. "Dette vil tillate deg å finne det du trenger raskt og redusere noe av det daglige stresset som er forbundet med diabetesbehandling.

For eksempel må måleren, teststrimmene og lansettene lagres sammen. Hold hurtigvirkende kilder til karbohydrater, for eksempel glukose tabletter eller hardt slik, på et annet sted, slik at du enkelt kan finne dem i tilfelle av lavt blodsukker episode.

3. Tenk vertikalt

Hvis du har dype hyller eller begrenset teller eller skap plass, tenk vertikalt. Låveorganiserere som stabler oppå hverandre på en hylle, er den perfekte måten å maksimere oppbevaring på. Skuffene trekker seg ut, så det er ikke nødvendig å unstacke beholdere for å komme til dem på bunnen.

Alkoholservietter, lansetter og ekstra batterier bør holdes sammen og passer godt inn i disse typer enheter. Det kan hende du må lagre ekstra meter eller større forsyninger i større beholdere.

4. Gå bak lukkede dører

For et billig og fleksibelt alternativ, kan du henge en klar plastskopose på innsiden av pantry-døren. Dette er et utmerket verktøy for å korrigere måleren og andre forsyninger for å kontrollere blodsukkernivået. Det er en naturlig lagringsløsning for preportioned snacks også!

Denne metoden holder kritiske elementer på fingertuppene - ikke mer "ute av syne, ute av tankene. "Hvis du er veldig stram på plass, ta med vegger til deg. Heng en pegboard eller ikke-hyllehyller på en tom vegg på kjøkkenet ditt, vaskerom eller familierom.

5. Husk at klar er konge

En av de virkelige nøklene til å være - og holde seg - organisert er å vite hva du allerede har.Klare plastbeholdere kan hjelpe deg med å se nøyaktig hva som er inne. Hvis du ikke har plass til plastbeholdere, bruk store plastposer. Pass på å kjøpe de som har en sterk lukkemekanisme. En forseglet tett lukking er viktig for å hindre at luft kommer inn og innholdet slipper ut. Disse posene fungerer også godt i kjøleskapet ditt.

Et annet godt tips er å eliminere unødvendig emballasje ved mottak av forsyninger. Medisinsk utstyr kommer i store poser eller beholdere. Denne emballasjen er nødvendig for å holde forsyninger sterile, men det tar opp plass når det er hjemme. Ta gjerne av med det og lagre forsyninger i mindre beholdere.

6. Skilleveggdeler

Skuffeledere er en flott løsning for skillevegger for å organisere diabetesforsyningene dine. For eksempel kan du bruke skillevegger for å skille dine rasktvirkende kullhydratkilder fra blodsukkertesting og ekstra batterier. Du kan kjøpe disse delene på de fleste butikkene som selger husholdningsartikler.

7. Etikett, etikett og etikett

Har du noen gang trukket noe ut av din diabetes forsyning skap kun for å lure på når du faktisk kjøpte den og hvorfor? Hvis det er tilfelle, bør du vurdere å investere i en etikettfabrikant eller bruk maskeringsbånd og en markør for å tydelig merke alle beholdere. Dette vil fungere som en visuell kontroll av hva som er inne, slik at du kan finne bestemte elementer du trenger enkelt, og du kan sette dem tilbake der de tilhører. Ikke flere tapt eller glemt elementer! Og hvis du inkluderer utløpsdatoer, vet du når forsyninger må brukes eller erstattes.