Alternative behandlinger for osteoporose
Innholdsfortegnelse:
- Alternative behandlinger for osteoporose
- Rødkløver
- Soy
- Black cohosh
- Horsetail
- Akupunktur
- Tai Chi
- Melatonin
- Tradisjonelle behandlingsalternativer
- Forebygging
- La oss være venner - bli med på Facebook-fellesskapet vårt.
- Vi deler ditt svar med vår medisinske vurderingsteam, hvem vil oppdatere feil informasjon i artikkelen.
- Vi beklager at du ikke er fornøyd med det du har lest. Dine forslag hjelper oss med å forbedre denne artikkelen.
Alternative behandlinger for osteoporose
Målet med en hvilken som helst alternativ behandling er å klare eller helbrede tilstanden uten bruk av medisinering. Noen alternative terapier kan brukes til osteoporose. Mens det er lite vitenskapelig eller klinisk bevis som tyder på at de er virkelig effektive, rapporterer mange mennesker suksess.
Informer alltid legen din før du begynner med alternativ medisin eller terapi. Det kan forekomme vekselvirkning mellom urter og medisinene du tar for øyeblikket. Legen din kan hjelpe til med å koordinere en overordnet behandlingsplan som passer best for dine behov.
Mens mer vitenskapelig forskning er nødvendig om emnet, antas noen urter og kosttilskudd å redusere eller potensielt stoppe bein tap som skyldes osteoporose.
Rødkløver
Rødkløver antas å inneholde østrogenlignende forbindelser. Siden naturlig østrogen kan bidra til å beskytte bein, kan enkelte alternative pleieutøvere anbefale bruk til å behandle osteoporose. Imidlertid er det ingen vitenskapelig bevis for å vise at rødkløver er effektiv for å bremse bentap. De østrogenlignende forbindelsene i rødkløver kan forstyrre andre medisiner og kan ikke være egnet for noen mennesker. Husk å diskutere rødkløver med legen din, hvis du vurderer å ta den. Det er betydelige mulige stoffinteraksjoner og bivirkninger.
Soy
Soyabønner som brukes til å lage produkter som tofu og soymilk inneholder isoflavoner. Isoflavoner er østrogenlignende forbindelser som kan bidra til å beskytte bein og stoppe bein tap. Det anbefales vanligvis at du snakker med legen din før du bruker soya for osteoporose, spesielt hvis du har økt risiko for østrogenavhengig brystkreft.
Black cohosh
Black cohosh er en urt som har vært brukt i indiansk medisin i årevis. Det har også blitt brukt som et insektmiddel. Den inneholder fytoøstrogener (østrogenlignende stoffer) som kan bidra til å forhindre tap av ben. En studie fra 2008 viste at svart cohosh fremmet beindannelse hos mus. Mer vitenskapelig forskning er nødvendig for å avgjøre om disse resultatene kan utvides til behandling hos mennesker med osteoporose. Igjen, diskuter dette med legen din dersom du vurderer å bruke den på grunn av mulige bivirkninger.
Horsetail
Horsetail er en plante med mulige medisinske egenskaper. Silisiumet i hestetail antas å hjelpe til med bein tap ved å stimulere benregenerering. Selv om kliniske studier som støtter denne påstanden mangler, anbefales det fortsatt at horsetail anbefales av noen holistiske leger som behandling av osteoporose. Horsetail kan tas som te, tinktur eller urtepress. Det kan påvirke negativt med alkohol, nikotinplaster og diuretika, og det er viktig å holde seg ordentlig hydrert når du bruker den.
Akupunktur
Akupunktur er en terapi som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. Øvelsen innebærer å plassere svært tynne nåler i strategiske punkter på kroppen. Denne metoden antas å stimulere ulike organ- og kroppsfunksjoner og fremme helbredelse. Akupunktur er ofte kombinert med urte terapi. Mens anekdotiske bevis støtter disse som komplementære osteoporose behandlinger, trenger flere studier før vi vet om de virkelig fungerer.
Tai Chi
Tai Chi er en gammel kinesisk praksis som utnytter en serie kroppsstillinger som flyter jevnt og forsiktig fra den ene til den andre. Studier av Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin tyder på at tai chi kan fremme økt immunfunksjon og generelt velvære for eldre voksne. Det kan også forbedre muskelstyrken og koordinasjonen, og redusere muskel- eller leddsmerter og stivhet. En vanlig rutinemessig overvåkning kan bidra til å forbedre balanse og fysisk stabilitet. Det kan også forhindre fall.
Melatonin
Melatonin er et hormon som er laget av furuskjertelen i kroppen din. Melatonin har vært spioneringen i årevis som et naturlig søvn hjelpemiddel samt et anti-inflammatorisk middel. Forskere kommer nå til å tro at melatonin fremmer sunn beincellevækst. Melatonin kan finnes i kapsler, tabletter og væskeform nesten hvor som helst, og regnes som ekstremt trygt å ta. Men det kan føre til døsighet og samhandle med antidepressiva, blodtrykksmedisiner og betablokkere, så snakk først med legen din.
Tradisjonelle behandlingsalternativer
Når en person diagnostiseres med osteoporose, anbefales det å bytte diett for å innlemme mer kalsium. Selv om beinmasse ikke kan korrigeres umiddelbart, kan kostholdsendringer stoppe deg fra å miste mer benmasse. Hormon erstatning medisiner, spesielt de som inneholder østrogen, er ofte foreskrevet. Men alle hormonbehandlingsterapi har bivirkninger som kan forstyrre andre deler av livet ditt.
Medisiner fra bisfosfonatfamilien er også et vanlig behandlingsalternativ, da de stopper bein tap og reduserer risikoen for brudd. Bivirkninger fra denne klassen av medisiner inkluderer kvalme og halsbrann.
På grunn av bivirkningene av disse syntetiske medisinene, velger noen mennesker å prøve alternative metoder for å stoppe bein tap og behandle deres osteoporose. Før du begynner å ta medisiner, bør du alltid diskutere det med legen din.
Forebygging
Osteoporose kan forebygges. Trening, spesielt løftevekter, bidrar til å opprettholde sunn benmasse. Sunn livsstilsvalg, for eksempel å velge å ikke røyke eller misbruke stoffer, reduserer også risikoen for å utvikle osteoporose. Vitamin kosttilskudd som bidrar til beinhelse, som vitamin D, kalsium og vitamin K, bør også være en stift i kosten for å unngå bein svakhet senere i livet.
ArtikkelressurserChan, B. Y., Lau, K. S., Jiang, B., Kennelly, E.J., Kronenberg, F., & Kung, A.W. (2008, september 1). Etanolisk ekstrakt av Actaea racemosa (svart cohosh) forsterker beinnodulasjonsdannelse i MC3T3-E1 [Abstract].
- Bone, 43 (3), 567-573. Hentet fra // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 18555764 Laboratoriestudier viser svart cohosh fremmer beindannelse i musceller. (2008, september 1). Hentet fra // nccam. NIH. gov / forskning / resultater / spotlight / 090408. htm
- Leung, P. -C., Og Siu, W.-S. (2013). Urtebehandling for osteoporose: En gjeldende gjennomgang.
- Journal of Traditional and Complementary Medicine, 3 (2), 82-87. Hentet fra // doi. org / 10. 4103 / 2225-4110. 110407 Liu, J., Huang, F., & He, H. -W. (2013). Melatonin effekter på hardt vev: Ben og tann.
- International Journal of Molecular Sciences, 14 (5), 10063-10074. Hentet fra // doi. org / 10. 3390 / ijms140510063 Ma, R., Zhu, R., Wang, L., Guo, Y., Liu, C., Liu, H., … Zhang, D. (2016). Diabetisk osteoporose: En gjennomgang av sin tradisjonelle kinesiske medisinske bruk og klinisk og preklinisk forskning.
- Bevisbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM, 3218313. Hentet fra // doi. org / 10. 1155/2016/3218313 Mayo Clinic Staff. (2016, 6. juli). Osteoporose. Hentet fra // www. Mayoclinic. org / sykdommer-betingelser / osteoporose / grunnleggende / definisjon / con-2001992
- Swe, M., Benjamin, B., Tun, A. A., & Sugathan, S. (2016). Rolle av hele kroppen vibrasjonsmaskinen i forebygging og behandling av osteoporose i alderdommen: En systematisk gjennomgang.
- The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 23 (5), 8-16. Hentet fra // doi. org / 10. 21315 / mjms2016. 23. 5. 2 Tai Chi: En introduksjon. (2016, oktober). Hentet fra // nccam. NIH. gov / helse / taichi / introduksjon. htm
- var denne artikkelen nyttig? Ja Nei
Hvordan kan vi forbedre det?
✖ Vennligst velg ett av følgende:
Denne artikkelen endret mitt liv!- Denne artikkelen var informativ.
- Denne artikkelen inneholder feil informasjon.
- Denne artikkelen har ikke informasjonen jeg leter etter.
- Jeg har et medisinsk spørsmål.
Vi kan ikke tilby personlig helsekonsulent, men vi har samarbeidet med pålitelig telehealth-leverandør Amwell, som kan koble deg til en lege. Prøv Amwell telehealth for $ 1 ved å bruke koden HEALTHLINE.
Bruk kode HEALTHLINESTart min konsultasjon for $ 1Hvis du står overfor en medisinsk nødsituasjon, ring din lokale beredskapstjeneste umiddelbart, eller besøk nærmeste beredskapsrom eller akuttsenter. Beklager, det oppsto en feil.Vi setter pris på din nyttige tilbakemelding!
La oss være venner - bli med på Facebook-fellesskapet vårt.
Takk for ditt nyttige forslag.
Vi deler ditt svar med vår medisinske vurderingsteam, hvem vil oppdatere feil informasjon i artikkelen.
Takk for at du deler tilbakemeldingen din.
Vi beklager at du ikke er fornøyd med det du har lest. Dine forslag hjelper oss med å forbedre denne artikkelen.
Del
- Tweet
- Skriv ut
- Del
- Les dette neste
Les mer »
Les mer» Annonse