Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

Hypotermi er en tilstand som oppstår når kroppstemperaturen din faller under 95 ° F. Store komplikasjoner kan skyldes denne temperaturfallet, inkludert død. Hypotermi er spesielt farlig fordi det påvirker din evne til å tenke tydelig. Dette … Les mer

Hva er symptomene på hypotermi?

De vanligste symptomene på hypotermi inkluderer:

overdreven rystelse
redusert puste
redusert tale
klumskap
snubbet
forvirring

Noen som har for mye trøtthet, svak puls, eller som er bevisstløs, kan også være hypotermisk.

Hva forårsaker hypotermi?

Kaldt vær er den primære årsaken til hypotermi. Når kroppen din opplever ekstremt kalde temperaturer, mister det varme raskere enn det kan produsere det. Å holde seg i kaldt vann for lenge kan også forårsake disse effektene.

Manglende evne til å produsere tilstrekkelig kroppsvarme er ekstremt farlig. Kroppstemperaturen din kan falle raskt og betydelig.

Eksponering mot kaldere enn normale temperaturer kan også forårsake hypotermi. For eksempel, hvis du går inn i et ekstremt kaldt, luftkondisjonert rom umiddelbart etter å ha vært ute, risikerer du å miste for mye kroppsvarme på kort tid.

Hva er risikofaktorene for hypotermi?

Alder

Alder er en risikofaktor for hypotermi. Spedbarn og eldre voksne har størst risiko for å utvikle hypotermi. Dette skyldes redusert evne til å regulere kroppstemperaturen. Folk i disse aldersgruppene må kle seg på riktig måte for kaldt vær. Du bør også regulere klimaanlegg for å forhindre hypotermi hjemme.

Psykisk sykdom og demens

Psykiske sykdommer, som skizofreni og bipolar lidelse, gir deg større risiko for hypotermi. Demens, eller minnetap som ofte oppstår med kommunikasjons- og forståelsesproblemer, kan også øke risikoen for hypotermi. Personer med nedsatt mental vurdering kan ikke kle seg riktig for kaldt vær. De kan også ikke innse at de er kalde og kan holde seg ute i kalde temperaturer for lenge.

Alkohol og narkotikabruk

Alkohol- eller narkotikabruk kan også svekke dommen din om forkjølingen. Du er også mer sannsynlig å miste bevisstheten, som kan skje utenfor i farlig kaldt vær. Alkohol er spesielt farlig fordi det gir feilaktig inntrykk av å varme innsidene.I virkeligheten fører det til at blodårene ekspanderer og huden til å miste mer varme.

Andre medisinske forhold

Visse medisinske forhold kan påvirke kroppens evne til å opprettholde en tilstrekkelig temperatur eller å føle seg kald. Disse tilstandene inkluderer:

hypothyroidisme, som oppstår når skjoldbruskkjertelen produserer for lite hormon
leddgikt
dehydrering
diabetes
Parkinsons sykdom, som er en nervesystemet lidelse som påvirker bevegelsen

Følgende kan også føre til mangel på følelse i kroppen din:

et slag
ryggmargenskader
forbrenninger
underernæring

Medikamenter

Noen antidepressiva, sedativer og antipsykotiske medisiner kan påvirke kroppens evne til å regulere temperaturen. Snakk med legen din dersom du tar disse medisinene, spesielt hvis du ofte jobber ute i kulde, eller hvis du bor et sted som har kaldt vær.

Hvor du bor

Der du bor, kan også påvirke risikoen for kalde kroppstemperaturer. Å bo i områder som ofte opplever svært lave temperaturer øker risikoen for eksponering for ekstrem kulde.

Hva er behandlingsalternativene for hypotermi?

Hypotermi er en medisinsk nødsituasjon. Ring 911 umiddelbart hvis du mistenker at du eller noen du kjenner, har hypotermi.

Målet med hypotermibehandling er å øke kroppstemperaturen til et normalt område. Mens du venter på nødhjelp, kan den berørte personen eller omsorgspersonen ta noen skritt for å rette opp situasjonen:

Håndter personen med forsiktighet.

Håndter den berørte personen med forsiktighet. Ikke masser dem i et forsøk på å gjenopprette blodstrømmen. Eventuelle kraftige eller overdrevne bevegelser kan forårsake hjertestans. Flytt eller skjerm dem fra kulde.

Fjern personens våte klær.

Fjern personens våte klær. Klipp dem om nødvendig for å unngå at personen blir flyttet. Dekk dem med varme tepper, inkludert ansiktet, men ikke deres munn. Hvis tepper ikke er tilgjengelige, bruk kroppsvarmen til å varme dem.

Hvis de er bevisste, prøv å gi dem varme drikker eller suppe, noe som kan bidra til å øke kroppstemperaturen.

Påfør varme kompresser.

Påfør varm (ikke varm), tørr komprimerer til personen, for eksempel en oppvarmet vannflaske eller et oppvarmet håndkle. Bruk kun kompressene til brystet, nakken eller lysken. Ikke bruk komprimerer på armer eller ben, og bruk ikke varmepute eller varmelampe. Påføring av komprimering til disse områdene vil presse kaldt blod tilbake mot hjertet, lungene og hjernen, noe som kan være dødelig. Temperaturer som er for varme kan brenne huden eller forårsake hjertestans.

Overvåk personens pust.

Overvåk individets pust. Hvis pusten deres virker farlig sakte, eller hvis de mister bevisstheten, utfør HLR hvis du er trent til å gjøre det.

Medisinsk behandling

Alvorlig hypotermi behandles medisinsk med varme væsker, ofte saltvann, injiseres i blodårene. En lege vil gjenoppvarme blodet, en prosedyre der de trekker blod, varm det og legg det tilbake i kroppen.

Rehabilitering av luftveiene kan også gjøres gjennom masker og neserør. Oppvarming av magen gjennom et hulrom, eller en magepumpe, hvor en varm saltvannsløsning pumper inn i magen, kan også hjelpe.

Hva er komplikasjonene forbundet med hypotermi?

Umiddelbar medisinsk behandling er avgjørende for å forebygge komplikasjoner. Jo lenger du venter, jo mer komplikasjoner vil oppstå fra hypotermi. Komplikasjonene inkluderer:

Frostbite eller vevdød, som er den vanligste komplikasjonen som oppstår når kroppsvev fryser
chilblains, eller skade på nerver og blodkar
gangren eller vevsdeplisering
grøftfot, som er ødeleggelse av nerve- og blodkar fra vanndypning.

Hypotermi kan også forårsake død.

Hvordan kan jeg forhindre hypotermi?

Forebyggende tiltak er nøkkelen til å unngå hypotermi.

Klær

De enkleste trinnene du kan ta, involverer klærne du har på deg. Kled i lag på kalde dager, selv om du ikke tror det føles veldig kaldt ute. Det er lettere å fjerne klær enn det er å bekjempe hypotermi. Dekk alle kroppsdeler, og bruk hatter, hansker og skjerf om vinteren. Vær også forsiktig når du trener ute på kalde dager. Svett kan kjøle deg ned og gjøre kroppen din mer utsatt for hypotermi.

Staying Dry

Å holde tørt er også viktig. Unngå å svømme i lange perioder og sørg for at du bærer vannavstøtende klær i regn og snø. Hvis du sitter fast i vannet på grunn av en båtulykke, må du prøve å holde deg så tørr som mulig i eller på båten. Unngå å svømme til du ser hjelp i nærheten.

Å holde kroppen ved en normal temperatur er viktig for å forhindre hypotermi. Hvis temperaturen din faller under 95 ° F, bør du søke medisinsk hjelp, selv om du ikke føler noen symptomer på hypotermi.

Skrevet av Kristeen Moore

Medisinsk omtale den 4. mars 2016 av George Krucik, MD MBA

Artikkelkilder:

Curtis, R. (n. D.). Utendørs handling guide til hypotermi og kaldt vær skader. Hentet fra // www. Princeton. edu / ~ OA / sikkerhet / hypocold. Shtml
Hypotermi. (2012, 3. desember). Hentet fra // nødstilfelle. cdc. gov / katastrofer / vinter / oppholdsafe / nedkjøling. asp
Mayo Clinic Staff. (2014, 18. juni). Nedkjøling. Hentet fra // www. Mayoclinic. org / sykdommer-forhold / hypotermi / grunnleggende / definisjon / con-20020453

Var denne siden nyttig? Ja Nei