Benpine: årsaker, behandlinger og forebygging

Smerte eller ubehag hvor som helst i benet, kan variere fra en kjedelig ache til en intens stikkende følelse. De fleste smerter i bena skyldes overbruk eller mindre skader. Ubehaget forsvinner ofte innen kort tid og kan lettes med hjemmemekanismer. Les mer

Smerte eller ubehag hvor som helst i benet kan variere fra en kjedelig ache til en intens stabbing. De fleste smerter i bena skyldes overbruk eller mindre skader. Ubehaget forsvinner ofte innen kort tid og kan lettes med hjemmemekanismer.

I noen tilfeller kan imidlertid en alvorlig medisinsk tilstand forårsake smerten. Se legen din dersom du opplever alvorlige eller vedvarende smerter i bena. Å få en rask diagnose og behandling for eventuelle underliggende forhold kan forhindre smerten i å bli verre og forbedre dine langsiktige utsikter.

Vanlige årsaker til leversmerter

Noen av de vanligste årsakene til bein smerte er mindre eller midlertidige forhold som legen din kan behandle effektivt.

Kramper

En primær årsak til bein smerte er en muskelkramper eller spasmer som ofte kalles "en charley hest. "En kramper utløser vanligvis plutselige, skarpe smerter som beinmuskulaturen kontrakt. Strammemuskulaturene danner ofte en synlig, hard klump under huden. Det kan være litt rødhet og hevelse i det omkringliggende området.

Muskelmasse og dehydrering kan føre til kremp i bena, spesielt i kalven. Enkelte medisiner, inkludert diuretika og statiner, kan også forårsake benkramper i noen mennesker.

Muskelstamme er en vanlig skade som skjer når muskelfibrene rives som følge av overstretching. Det oppstår ofte i de større musklene, for eksempel hamstringene, kalvene eller quadriceps.

Tendinitt er betennelse i en sene. Tendons er tykke ledninger som går med musklene til ben. Når de blir betent, kan det være vanskelig å bevege den berørte leddet. Tendinitt påvirker ofte sener i hamstringene eller nær hælbenet.

• Knærbursitt skjer når de væskefylte sacs, eller bursa, som omgir kneleddet, blir betent.
• Shin splinter forårsaker smerte langs den indre kanten av shinbone, eller tibia. Skaden kan oppstå når musklene rundt skjærbenet rives som følge av overbruk.
• Stressfrakturer er småbrudd i benbenene, spesielt de i skinnbenet.
• Medisinske forhold
• Visse medisinske forhold fører ofte til smerter i bena. Disse inkluderer:

Aterosklerose er innsnevring og herding av arteriene på grunn av en opphopning av fett og kolesterol. Arterier er blodårene som bærer oksygenrikt blod gjennom hele kroppen din.Når det er blokkering, reduseres blodstrømmen til ulike deler av kroppen din. Hvis vev i benet ikke får nok oksygen, kan det føre til smerter i bena, spesielt i kalvene.

Dyp venetrombose (DVT) oppstår når en blodpropp dannes i en blodåre som ligger dypt inne i kroppen. En blodpropp er en blodklump som er i fast tilstand. DVT-er dannes vanligvis i underbenet etter lange perioder med sengestil, noe som forårsaker hevelse og kramper.

• Gikt er en betennelse i leddene. Tilstanden kan føre til hevelse, smerte og rødhet i det berørte området. Det påvirker ofte ledd i knær og hofter.
• Gikt er en form for leddgikt som kan oppstå når for mye urinsyre bygger seg opp i kroppen. Det forårsaker vanligvis smerte, hevelse og rødhet i føttene og den nedre delen av bena.
• Åreknuter knyttes og forstørres årer som danner når blodårene overfyller blod på grunn av inkompetente ventiler. De virker som regel hovne eller hevet og kan være smertefulle. De oppstår oftest i kalver og ankler.
• Infeksjon i bein eller vev i beinet kan forårsake hevelse, rødhet eller smerte i det berørte området.
• Nerveskade i beinet kan føre til nummenhet, smerte eller prikking. Det oppstår ofte i føttene og den nedre delen av beina som følge av diabetes.
• Andre årsaker til bein smerte
• Følgende forhold og skader kan også føre til smerter i bena, men de er mindre vanlige årsaker:

En skrå (herniert) disk oppstår når en av de gummiaktige diskene i mellom hvirveldyr glir ut av sted. Disken kan komprimere nerver i ryggraden. Dette kan utløse smerter som reiser fra ryggraden til armer og ben.

Osgood-Schlatter sykdom oppstår når senen som knytter kneskålen til skinnbenet blir anstrengt. Den trekker på brusk av tibia hvor den festes til beinet. Det forårsaker en smertefull klump å danne under kneet, noe som resulterer i ømhet og hevelse rundt kneet. Det oppstår hovedsakelig hos ungdom som opplever vekstsporer under puberteten.

• Legg-Calve-Perthes sykdom oppstår på grunn av en forstyrrelse av blodtilførselen til hofteleddet. Mangelen på blodforsyning skader benet sterkt og kan deformere det permanent. Disse abnormaliteter resulterer ofte i smerte, spesielt rundt hoft, lår eller kne. Dette skjer først og fremst under ungdomsårene.
• Slipt hovedfibre epiphysis er en separasjon av hofteleddet fra brystbenet, noe som forårsaker hoftesmerter. Betingelsen skjer bare hos barn, spesielt de som er overvektige.
• Ikke-cancerøse, eller godartede, svulster kan også utvikle seg i lårbenet eller skinnbenet.
• Alvorlige, eller kreftformede, beintumorer kan danne seg i de større benbenene, slik som lårbenet eller skjærbenet.
• Behandling av bein smerte hjemme
• Du kan vanligvis behandle leversmerter hjemme hvis det skyldes kramper eller mindre skade. Prøv følgende hjemmebehandlinger når bein smerte er fra muskelkramper, tretthet eller overforbruk:

Legg benet så langt som mulig, og løft benet med puter.

Ta en smertestillende over-the-counter, som aspirin eller ibuprofen, for å lette ubehag når beinet ditt healer.

• Bruk kompresjonssokker eller strømper med støtte.
• Påfør is
• Påfør isen på det berørte området av beinet minst fire ganger om dagen. Du kan gjøre dette enda oftere i de første dagene etter at smerten dukker opp. Du kan forlate isen i så lenge som 15 minutter om gangen.

Ta et varmt bad og strekk

Ta et varmt bad, og strekk forsiktig musklene dine. Hvis du har smerte i underbenets ben, prøv å peke og rette tærne når du sitter eller står. Hvis du har smerte i øvre del av beinet, prøv å bøye seg over og berøre tærne. Du kan gjøre dette mens du sitter på bakken eller står opp. Lett i hver strekning, hold hver posisjon i fem til 10 sekunder. Stopp strekk hvis smerten din blir verre.

Når du skal se legen din om bein smerte

Det kan noen ganger være vanskelig å avgjøre når leg smerte garanterer en tur til legen eller akuttmottaket. Planlegg legeens avtale hvis du opplever:

hevelse i begge benene

åreknuter som forårsaker ubehag

• smerte mens du går
• smerte i bena som fortsetter å bli verre eller vedvarer i løpet av noen få dager > Gå straks til sykehuset hvis noen av følgene oppstår:
• Du har feber.
• Du har et dypt kutt på beinet ditt.

Benet ditt er rødt og varmt til berøring.

• Benet ditt er blek og føles kult å ta på.
• Du har problemer med å puste og du har hevelse i begge bena.
• Du kan ikke gå eller legge vekt på beinet ditt.
• Du har en beinskade som skjedde sammen med en pop- eller slipestøy.
• En rekke alvorlige forhold og skader kan forårsake smerter i bena. Aldri ignorere bein smerte som ikke synes å gå bort eller det er ledsaget av andre symptomer. Å gjøre det kan være farlig. Se legen din dersom du er bekymret for bein smerte.
• Forhindre smerter i benet
• Du bør alltid ta deg tid til å strekke musklene dine før og etter trening for å forhindre smerter i bena på grunn av fysisk aktivitet. Det er også nyttig å spise mat som er høyt i kalium, som bananer og kylling, for å forhindre skader på beinmuskulaturen og sener.

Du kan bidra til å forhindre medisinske tilstander som kan forårsake nerveskader i beina ved å gjøre følgende:

Øv 30 minutter om dagen, fem dager i uken.

Opprettholde en sunn vekt.

Unngå røyking.

• Overvåk ditt kolesterol og blodtrykk, og ta tiltak for å holde dem under kontroll.
• Begrens alkoholforbruket til en drink per dag hvis du er en kvinne eller to drinker om dagen hvis du er en mann.
• Snakk med legen din om andre måter å forhindre den spesifikke årsaken til bein smerte.
• Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
• Skrevet av Krista O'Connell og Erica Cirino

Medisinsk omtale den 13. april 2016 av William A. Morrison, MD

Artikkel Kilder:

Alkohol og folkehelse.(2016, 29. februar). Hentet fra // www. cdc. gov / alkohol / spørsmål. htm

Ondartede beintumorer. (n. d.). Hentet fra // min. clevelandclinic. org / tjenester / ortopedi-reumatologi / sykdommer-tilstander / ondartet-bein-svulster

Mayo Clinic Staff. (2016, 4. mars). Legg smerter. Hentet fra // www. Mayoclinic. org / symptomer / benpine / grunnleggende / definisjon / sym-20050784

• Mayo Clinic Staff. (2015, 25. september). Osteomyelitt. Hentet fra // www. Mayoclinic. com / helse / osteomyelitt / DS00759 / DSECTION = komplikasjoner
• Hva er aterosklerose? (2015, 22. september). Hentet fra // www. NHLBI. NIH. gov / helse / helse-emner / emner / aterosklerose
• Hva er gikt? (2014, november). Hentet fra // www. NIAMS. NIH. gov / Health_Info / gikt / gout_ff. asp
• Var denne siden nyttig? Ja Nei
• E-post
• Skriv ut

Del