Fot, ben og ankel hevelse: årsaker, behandling og risiko

Fed, ben og ankel svelling er også kjent som perifer ødem, som refererer til en akkumulering av væske i disse kroppsdelene. Opphopning av væske er vanligvis ikke smertefullt, med mindre det skyldes skade. Hevelse er ofte mer tydelig i de nedre områdene … Les mer

Fed, ben og ankel hevelse er også kjent som perifer ødem, som refererer til væskesamling i disse kroppsdelene. Opphopning av væske er vanligvis ikke smertefullt, med mindre det skyldes skade. Hevelse er ofte mer tydelig i de nedre delene av kroppen på grunn av tyngdekraften.

Fed, ben og ankel svelling er mest vanlig hos eldre voksne. Hevelsen kan forekomme på begge sider av kroppen eller på bare én side. Et eller flere områder i underkroppen kan bli påvirket.

Mens hevelse i fot, ben og ankel vanligvis ikke utgjør en betydelig helserisiko, er det viktig å vite når du skal se lege. Hevelse kan noen ganger indikere et mer alvorlig underliggende helseproblem som må behandles med en gang.

Vanlige årsaker til hevelse i fot, ben og ankel

Det er mange mulige årsaker til hevelse av fot, ben og ankel. I de fleste tilfeller oppstår hevelse som følge av visse livsstilsfaktorer, for eksempel:

• Overvekt: Overflødig kroppsmasse kan redusere blodsirkulasjonen, noe som forårsaker væske å bygge opp i føtter, ben og ankler.
• Stående eller sittende i lange perioder: Når musklene er inaktive, kan de ikke pumpe kroppsvæsker tilbake opp mot hjertet. Retensjon av vann og blod kan forårsake hevelse i beina.

Svulhet i fot, ben og ankel kan også forekomme mens du tar bestemte medisiner, for eksempel:

• steroider
• østrogen eller testosteron
• noen antidepressiva, inkludert trisykliske og MAO-hemmere > Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, inkludert ibuprofen og aspirin
• Disse typer medisiner kan redusere blodsirkulasjonen ved å øke tykkelsen på blodet, noe som forårsaker hevelse i bena. Sørg for å snakke med legen din dersom du mistenker at medisinen forårsaker hevelse i nedre ekstremiteter. Ikke hold medisinen til du snakker med legen din.

Andre mulige årsaker til hevelse i fot, ben og ankel inkluderer visse medisinske tilstander eller kroppsendringer, for eksempel:

Naturlige hormonelle endringer: Svingende nivåer av østrogen og progesteron kan føre til redusert sirkulasjon i beina, noe som resulterer i hevelse. Disse endringene i hormonnivået kan forekomme under graviditet og en kvinnes menstruasjonssyklus.

• Blodpropp i beinet: En blodpropp er en blodprop som er i fast tilstand.Når en blodpropp dannes i en ben av benet, kan det forringe blodstrømmen, noe som fører til hevelse og ubehag.
• Skade eller infeksjon: En skade eller infeksjon som påvirker fot, ben eller ankel resulterer i økt blodgass til området. Dette presenterer som hevelse.
• Venøs insuffisiens: Denne tilstanden oppstår når venene ikke er i stand til å pumpe blodet tilstrekkelig, noe som forårsaker at blodet smelter i beina.
• Perikarditt: Dette er en langvarig betennelse i perikardiet, som er sac-lignende membran rundt hjertet. Tilstanden forårsaker pustevansker og alvorlig kronisk hevelse i bena og anklene.
• Lymphedem: Også kjent som lymfatisk obstruksjon, forårsaker lymfødem blokkeringer i lymfesystemet. Dette systemet består av lymfeknuter og blodårer som bidrar til å bære væske gjennom hele kroppen. En blokkering i lymfesystemet gjør at vevet blir hovent med væske, noe som resulterer i hevelse i armer og ben.
• Preeklampsi: Denne tilstanden forårsaker høyt blodtrykk under graviditeten. Økningen i blodtrykket kan føre til dårlig sirkulasjon og hevelse i ansikt, hender og ben.
• Cirrhosis: Dette refererer til alvorlig arrdannelse i leveren, som ofte skyldes alkoholmisbruk eller infeksjon (hepatitt B eller C). Tilstanden kan forårsake høyt blodtrykk og dårlig sirkulasjon i føttene, bena og anklene.
• Behandling av fot-, ben- og ankelhevelse hjemme

Det er flere behandlinger du kan prøve hjemme hvis føttene, bena og anklene regelmessig svulmer opp. Disse virkemidlene kan bidra til å lindre hevelse når det oppstår:

Løft beina når du ligger. Bena skal heves så de er over ditt hjerte. Du vil kanskje legge en pute under bena for å gjøre det mer komfortabelt.

• Hold deg aktiv og fokus på å strekke og flytte beina.
• Reduser saltinntaket ditt, noe som kan redusere mengden væske som kan bygge opp i beina.
• Unngå å ha på seg strømpebukser og andre typer restriktive klær rundt lårene dine.
• Opprettholde en sunn kroppsvekt.
• Bruk slitestrømper eller trykksokker.
• Stå opp eller flytte minst en gang i timen, spesielt hvis du sitter eller står stille i lange perioder.
• Når du skal se en lege om hevelse av fot, ben og ankel

Mens hevelse i underekstremiteter vanligvis ikke er grunn til bekymring, kan det noen ganger være et tegn på noe mer alvorlig. Her er noen generelle retningslinjer som kan hjelpe deg med å identifisere når hevelse garanterer en tur til legen eller til beredskapsrommet.

Du bør planlegge en avtale med legen din så snart som mulig hvis:

du har hjerte- eller nyresykdom og opplever hevelse

• du har leversykdom og opplever hevelse i beina
• de hovne områdene er rød og føles varm til berøring
• Kroppstemperaturen din er høyere enn normalt
• du er gravid og opplever plutselig eller alvorlig hevelse
• du har prøvd hjemmemekanismer, men de har ikke vært vellykkede
• din hevelse blir verre. Du bør gå til sykehuset umiddelbart hvis du opplever noen av de følgende symptomene sammen med hevelse i fot, ben og ankel:
• smerte, trykk eller tetthet i brystet

svimmelhet

• Forvirring
• Følelse av lyshår eller svak
• Pusteproblemer eller kortpustethet
• Hva du kan forvente under avtalen din
• Under din avtale vil legen din utføre en fysisk undersøkelse og spørre om symptomene dine.Vær forberedt på å forklare:

hvor du merker hevelsen

tiden på dagen når hevelsen har en tendens til å bli verre

• andre symptomer du kanskje opplever
• noen faktorer som synes å gjøre hevelsen bedre eller verre
• For å hjelpe med å diagnostisere årsaken til hevelsen, kan legen din bestille en eller flere av følgende tester:
• blodprøver, inkludert blodtelling, nyre- og leverfunksjonstudier og elektrolytter for å evaluere de ulike organene > Røntgenstråler for å se bein og annet vev

ultralyd for å undersøke organer, blodårer og vev

• elektrokardiogram for å vurdere hjertefunksjonen
• Hvis hevelsen er relatert til livsstil eller en mindre skade, legen din vil sannsynligvis anbefale hjemmebehandlinger. Hvis hevelsen er et resultat av en underliggende helsetilstand, vil legen din først prøve å behandle den aktuelle tilstanden. Hevelse kan reduseres med reseptbelagte medisiner, som for eksempel diuretika. Imidlertid kan disse legemidlene forårsake bivirkninger, og brukes vanligvis bare hvis hjemmemedisiner ikke virker.
• Forhindre fot-, ben- og ankelhevelse
• Hevelse av fot, ben og ankel kan ikke alltid forhindres. Det er imidlertid noen skritt du kan ta for å hindre det. Noen gode strategier inkluderer:

Tren regelmessig for å opprettholde god sirkulasjon. For voksne i alderen 18 til 64, anbefaler Verdens helseorganisasjon 150 minutter med moderat intensitetstrening eller 75 minutter med høy intensitetsøvelse per uke.

Unngå å sitte eller stå lenge. Sørg for at du står opp eller beveger deg regelmessig hvis du sitter eller står stille i lengre perioder.

Reguler saltinntaket ditt. Mayo Clinic anbefaler at voksne opp til 51 år ikke bruker mer enn 2, 300 milligram salt per dag. Voksne over 51 år og de med visse helsemessige forhold bør holde saltinntaket under 1, 500 mg per dag.

• Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
• Skrevet av Krista O'Connell og Erica Cirino
• Medisinsk omtale den 14. april 2016 av George Krucik, MD

Artikkel Kilder:

Mayo Clinic Staff. (2014, 11. april). Ben hevelse. Hentet fra // www. Mayoclinic. com / helse / ben-hevelse / MY00592

Mayo Clinic Staff. (2013, 30. mai). Natrium: Slik tømmer du saltvanen din. Hentet fra // www. Mayoclinic. org / sunn-livsstil / ernæring-og-sunn-spise / dybde / natrium / art-20045479

Fysisk aktivitet og voksne. (n. d.). Hentet fra // www. hvem. int / dietfysikalitet / factsheet_adults / no /

• Hovne føtter og ben (ødem). (n. d.). Hentet fra // www. footsmart. com / helse-ressurs-senter / ben / hovne føtter-ben-ødem
• Hva du bør vite om hevelse i bena. (2015, 13. juli). Hentet fra // helse. clevelandclinic. org / 2015/07 / hva-du-bør-vet-om-hevelse-i-bena /
• Var denne siden nyttig? Ja Nei
• E-post
• Skriv ut

Del