Elsker deg selv med diabetes

Med Valentinsdag rett rundt hjørnet blir vi i humør for kjærlighet. Ifølge Riva Greenberg, en medforfatter av diabetes og fortaler, begynner reisen til å finne kjærlighet med å elske deg selv, noe som ikke alltid er lett med diabetes.

Riva er en hyppig motiverende høyttaler på noen av de beste diabetes konferansene i landet (ADA, AADE, TCOYD), og hun vil også være en hovedtalere på vårens Weekend for Women-arrangement i North Carolina. Hun er sannsynligvis best kjent for sin stilling som Huffington Posts bosatt diabetesekspert, men hun er også en utgitt forfatter av flere bøker,, inkludert en om kraften til selv kjærlighet.

En gjesteinnlegg av Riva Greenberg

ABC er av å elske deg selv med diabetes er tittelen på en bok jeg skrev. Hver gang jeg henter det og leser det, føler jeg meg bedre. Dens premiss er jo mer du elsker og setter pris på deg selv, desto bedre vil du administrere din diabetes. Etter hvert som Valentinsdag nærmer seg, innser jeg mange av bokens leksjoner - vær tilgivende i stedet for skyldig, sikte på god ikke perfekt, slippe dømmekraft og gjør det du elsker - er ikke bare nøkler for å håndtere diabetes, men for å øke vår kjærlighetskvotient i generell.

Mens noen sier at du må elske deg selv før noen andre kan elske deg, vet jeg ikke. Det jeg vet er å slippe deg av kroken du hang for deg selv for lenge siden, er en god Valentine å gi deg selv. Jeg vet også at for de fleste av oss er det en reise å elske oss selv. Her er litt av meg og et tips for å slå opp din kjærlighetskvotient:

Jeg fikk diabetes ved 18 år i 1972; det var som et merkelig sosialt eksperiment. Jeg var i min freshman år med college bor hjemmefra. Min diagnose kom nesten ved et uhell, da sovesalene på høgskolen min var uventet stengt for å gi idrettsutøvere trening til å konkurrere i de kommende OL.

Jeg gikk ombord på en buss i de lange timene for å reise hjem. Våkne opp neste morgen, sovmangel, hadde jeg en akutt sak av et merkelig symptom jeg hadde opplevd i flere måneder - onde kramper i kalvene mine. Skriking i smerte, min mor sprang meg til legen. En enkel blodprøve på sitt kontor viste at blodsukkeret min var 750 mg / dl og at jeg hadde type 1 diabetes.

Neste ting visste jeg at jeg var på sykehuset. Klærne mine i et grått skap mot veggen, jeg hadde en lege som ga meg to bøker for å lese om komplikasjonene han sa var uunngåelig: hjerteinfarkt, blindhet, nyresykdom og amputasjon. Den om blindhet hjemsøkte drømmene mine.

Jeg dro på sykehuset og gikk tilbake til skolen i en tåke. Min mentale tåke dukket opp som fornektelse. Min følelsesmessige tåke begynte en stille mantra, "jeg er skadet gods." Ingen vil aldri elske meg nok til å ta dette på.

Jeg var ikke så glad i meg selv da; Jeg var en sjenert, introspektiv barn.Et vendepunkt kom i London. Jeg var 38 år gammel og dater en australsk mann som bor der. Han visste at jeg hadde diabetes, og en natt våknet jeg i leiligheten hans med lavt blodsukker. I mørket handlet jeg meg selv over kroppen mot kjøkkenet for å finne noe søtt. "Hva skjer?" Han sa: "Jeg trenger sukker," sa jeg, hvorpå han rullet tilbake i dvale. Jeg fant to shortbread-kaker i sitt kjøkken, og visdom som jeg fortjente min egen kjærlighet. Hvis noen som bekjente å elske meg, kunne få meg til å føle meg så usikker, så måtte jeg jeg være på min egen side.

Jeg begynte å omfavne både min diabetes og meg selv. Bli mer seriøs om å administrere min diabetes og se fordelene, min tillit til og takknemlighet for meg selv vokste. Jeg ga opp den siste vestige av å ikke være verdig til min egen kjærlighet, vennskap, og ethvert krav som diabetes ber meg om å ta vare på det. (Jeg ga opp den kjæresten også;-)) Jeg begynte å se på hva jeg er og hva jeg har, ikke hva jeg ikke var og manglet. Jeg begynte å like det jeg så.

Å lære å elske oss selv er en reise for de fleste av oss. Det er også små skritt du kan ta som kan hjelpe, som den på slutten av dette innlegget. Når det gjelder hvem som skal ta meg med diabetes, har jeg vært gift i ni år til en mann som bærer SweetTarts i lommene i tilfelle jeg går lavt og hvem spør umiddelbart om jeg rører om natten, "Er du ok?" < Mens jeg elsker meg selv [de fleste dager; -)] Jeg kan fortelle at min manns kjærlighet for meg har også forsterket min kjærlighet til meg selv. Det er som om vi sirkler rundt en rundkjøring, og når vi passerer hverandre, gir vi og mottar noe de andre trenger [vel de fleste dager!; -)]

Her er min Valentins gave til deg. Spør deg selv, "Hvilken ting liker jeg om meg selv?" Skriv ned svaret. Spør deg selv: "Hva mer liker jeg om meg selv?" Skriv det ned. Fortsett å spørre, fortsett å skrive. Når du er ferdig, legg listen der du vil se den.

Begynn å gjøre flere ting som har opplevd hva du liker om deg selv oftere, og gjør dem med "iver. "Ja," Z "i min A, B, C-bok. Så, slutten av historien eller kanskje bare begynnelsen. Hvorfor ikke skrive den listen for deg selv på Valentinsdag?

Hvert år fortjener fortjeneste fra "The ABCs Of Loving Yourself With Diabetes" organisasjoner som gjør livet bedre for PWDs. Disse organisasjonene inkluderer Diabetes Research Institute, Juvenile Diabetes Research Foundation og Diabetes Hands Foundation.