Reumatoid artrittpatienter og pedometre
Innholdsfortegnelse:
Når det gjelder reumatoid artritt (RA), kan det være smertefullt å ta noen skritt.
Men en ny studie viser at å ta disse trinnene mens du bruker en skridtteller, kan være gunstig for symptomhåndtering.
ReklameAdvertisementFaktisk kan treningssporere hjelpe folk med RA, uansett om de velger å angi bestemte mål eller spore antall trinn de tar hver dag.
Forskere i studien konkluderte med at handlingen med bare å bruke en skridtteller kan motivere folk med RA for å fortsette å bevege seg og være aktiv.
Forskerne sa at kanskje det mest fremtredende resultatet i studien var en reduksjon av pasientens utmattelse.
AnnonseDette kan vise seg å være av interesse for både RA-pasienter og reumatologer, da utmattelse er et av de vanskeligste RA symptomene å behandle.
Ifølge Arthritis Foundation rapporterer opptil 98 prosent av personer med RA tretthet som et symptom.
AnnonseAdvertiseLes mer: Grønn te kan bidra til å lindre reumatoid artritt symptomer »
På farten
Den siste studien fulgte 96 deltakere. Alt annet enn åtte avsluttet 21-ukers vurdering.
Funnene ble publisert i medisinsk journal for medisinske pleie og forskning.
Det ble funnet at å gi pedometers til personer med RA uten å gi strenge mål, økte aktiviteten samtidig som den reduserte tretthet.
Begrepet trening som en måte å redusere RA smerte og tretthet er ikke ny.
AnnonsenAdvertisementFaktisk har Arthritis Foundation kjørt kampanjer med slagord som Let's Move Together.
De har også tidligere samarbeidet med Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i en kampanje som heter Get Moving America.
Mens reumatologer pleide å frata pasienter fra trening, nå oppfordrer de lyse aktiviteter som vann aerobic, tai chi, stol yoga, motstandsbånd trening og gåing.
AnnonseLes mer: Stamcelleterapi en mulig behandling for revmatoid artritt »
Stiometre kan være neste skritt
Men trinnmåler kan være den neste anbefalingen de gjør.
AnnonseAdvertise En studie fra 2011 viste at aktivitet - i form av aerobic og motstandsøvelse - var nøkkelen til tretthetsreduksjon og ledelse.Den siste studien oppmuntret til at pedometerene ble innblandet for å oppmuntre bevegelser av noe slag i hvilken som helst mengde.
En gjennomgang av studier publisert i Journal of the American Medical Association viste at folk - med eller uten et medisinsk problem - som hadde på seg en treningsspor eller pedometer for å registrere sine skritt, økte trinntellingen med minst 27 prosent per dag.
Annonse
Dette kan være verdt å vurdere.Med hjertesykdom og muskelkakeksi som er nært knyttet til RA, er det kanskje den neste resepten som noen med RA skal fylle, er en pedometer.
Fordi reumatoid artritt medisiner bare har små effekter på tretthet, er det viktig at pasientene har andre måter å klare sin trøtthet på, "sa Patricia Katz, PhD, som var lederforfatter av den nylige arthritis Care & Forskningsstudie. "Disse resultatene antyder at noe så enkelt som økende fysisk aktivitet ved å gå kan hjelpe. "
" Denne relativt enkle intervensjonen hjalp en svært stillesittende gruppe av leddgiktspatienter øke aktiviteten på et nivå som anses klinisk signifikant, "Lucas Carr PhD, fra University of Iowa, som ikke var involvert i studien, fortalte Channel News Asia. "De største helsemessige fordelene blir realisert når et individ skifter fra å gjøre ingenting for å gjøre noe. "" Generelt bekrefter denne studien videre betydningen av fysisk aktivitet for personer med RA, "konkluderte Katz. "Ikke bare bidrar det til å redusere tretthet - som vist i denne studien - det kan forbedre humøret, hjelpe en pasient til å opprettholde en sunn vekt, forbedre kardiovaskulære risikofaktorer og forbedre den generelle funksjonen. “
